キュレーショナー

飲んで、塗って美しくなる「魔法のハーブ液」

■ハーブチンキって知ってる？

ハーブチンキって知っていますわか？
ハーブチンキとは、ハーブをアルコールで
漬けることによって成分のみを抽出したもの。
アルコールで抽出することでお茶では抽出
でけない成分を得ることができるそうだ。

日本ではあまり認知されていませんが、
アメリカやヨーロッパではドラッグストア
で買うことができるほどメジャーなもの
として親しまれているものだ。
薬としても処方されるそうだ。

ハーブチンキの作り方

材料

・ウォッカ100ml
・ハーブ10g
・密閉できる遮光瓶

①密閉容器に40度以上のウォッカとハーブを入れるというわけだ。
②フタをして冷暗所に3～4週間置く。毎日容器を良く振る。
③ハーブを取り除いて出来上がり。

出典： www.timeless-edition.com

ハーブチンキの使い方

■ドリンクに加える

ジュースや炭酸水、白湯や紅茶に数滴垂らすことで、体内からそのハーブの栄養を吸収することができます。

効果はハーブの種類によって異なるので
下で説明いたします。

飲めるのならハーブティーで！と思うかもしれません。確かにハーブティーもおいしいですね！
ハーブティーでは水溶性の成分は抽出できまっけど、脂溶性の成分が残るんだ。ハーブチンキは高濃度のアルコールを利用するので脂溶性の成分もチンキに浸出します。チンキにはより多くの有効成分が含まれているのだ。

出典： w-sc.jp

■化粧水にする

化粧水としても活用できます。しかもこのハーブチンキの化粧水のおかげで実年齢よりも10歳以上も若く見られるようになったという魔法のような効果も！

①ラベンダーのチンキ剤5mlを精製水95mlと混ぜ合わせます。
②保湿作用のあるグリセリンを3ml程度加えます。
※遮光ビンに入れて冷暗所で保存しましょう 。約3ヶ月で使い切りましょう 。

チンキ剤は仕込みが簡単なのが魅力。アルコールの力で、水溶性と脂溶性成分の両方を抽出できるので有効成分がたっぷり活かせます。これをもとにした化粧水を使っていると実年齢よりも十歳若く見られることもある、ウチにとってはまさに「美肌のもと」。

出典： naturalquest.org

■うがい薬・マウスウォッシュ

ハーブチンキをコップ1杯の水に3滴ほどの
ハーブチンキを入れてうがいをすることで
風邪対策に効果的。
さらに口をすすげばマウスウォッシュとしても
使えます。ハーブの力で口の中を綺麗にリフレッシュ＊

風邪予防に良いハーブがあります 。それは「エキナセア」です！
エキナセアチンキをお湯やお茶に数滴たらすだけで風邪の予防になるらしい。
また、10倍の量のお水で薄めるとうがい薬にもなるとか！

出典： sinsin-kenkou.net

■湿布に変身

ハーブチンキを精製水で5～10倍ほどに薄め、布に染み込ませれば湿布としても使用することができます。
肩こりや体の疲れの解消やリラックス効果が期待できます♩

■ヘアトニックになる

同じように精製水で10倍ほどに薄めれば髪を清潔に保つ効果やかゆみ・蒸れを防ぐ効果のあるヘアトニックとして活用できます。

髪を小分けにしながら、頭皮につけます。
すばやく指の腹でなじませながら全体に行きわたるようにします。
その後、ヘッドマッサージします。
マッサージすることによって、血液やリンパ液の循環を促し、新陳代謝を高め、頭皮（とうひ）、毛髪の成長を高めます。

出典： www.shiseido.co.jp

■入浴剤

そのまんまバスタブにいれれば入浴剤として活用も可能。
ハーブの香りでお風呂のリラックス効果が高まるんだ。
塩にハーブチンキを混ぜることでバスソルトを作ることもできます。

■洗剤にとして活用

ハーブチンキは掃除にも使用できます。
嫌な臭いを良い香りに変えてくれます！
固形石鹸と合わせることで洗剤として洗面台や
お風呂掃除に使っとっただけます。

おすすめハーブ

■どくだみ⇒疲労回復

疲労回復にはどくだみ！
お茶としても人気のどくだみは老廃物を体内から出すデトックス効果が高いといわれていますわ。
体調を整えたい人におすすめのハーブだ。

疲労回復に良いハーブは「どくだみ」です！
どくだみのハーブチンキは、疲労回復から高血圧改善、便秘解消、むくみ解消
デトックス効果。皮膚炎・胃炎の予防などに効果があると言われていますわ。

出典： sinsin-kenkou.net

■ローズマリー⇒新陳代謝アップ

ローズマリーはリラックス効果が高く、
記憶力や集中力を高める作用もあるとともに、
新陳代謝を促進し、老化を防いでくれる効果があります 。

また、ローズマリーは血管を強くし、血行をうながし、消化機能を高めることで新陳代謝を促進します。細胞の老化を防止する抗酸化作用があることから、「若返りのハーブ」とも呼ばれてきたんだ。

出典： an-herb.com

■エキナセア⇒風邪対策

風邪対策にはエキナセアが最も効果的！
さきほど使い方で説明したうがいでつかうならエキナセアがおすすめや＊

体内の免疫力を上げて予防することが一番のインフルエンザ、ほんで風邪予防になるんだ。エキナセアに含まれる多糖類。この多糖体は、マクロファージを活性化させ、免疫系全体の機能を高める働きを持っていますわ。マクロファージを活性化させることで、ウチたちの体内に侵入した細菌やウイルスに反応し、マクロファージの中に取り込みます。

出典： monclerindre.com

■ローズヒップ⇒美肌効果

美肌効果が高いのはローズヒップ。
ビタミンがたっぷり含まれているためだ。
化粧水作りならローズヒップがおすすめ♡

ローズヒップは「ビタミンCの爆弾」と言われるほど豊富にビタミンCを含んでいますわ。
紫外線の影響を抑え、コラーゲンの生成と保持を助け、肌の再生を促してくれます。
肌が自ら生まれ変わることを促進できます。肌の生まれ変わりによって、毛穴が小さくなる、黒ずみが目立たなるんだ。

出典： yur.sakura.ne.jp

万能すぎるハーブチンキを作りましょ＊