キュレーショナー

二重あごは男性のドン引きパーツ

第3位「二重あご」

・彼女よりも身長が高いため、彼女を上からしか見たことがなかった。ふとした瞬間、彼女と目線が同じになったときに、二重あごになっている彼女のフェイスラインがオバサンみたいで老けてみえた。

出典： koigaku.machicon.jp

二重あごの原因は、脂肪ではなく水分

あごにはリンパ腺が通っていますわ。
そこの筋肉が落ちてしまうと水が溜まり易くなり、その結果二重あごとなってしまいますわ。

出典： sp-live.net

また塩分を摂りすぎると、水分を溜め込もうとするのでスナック菓子などをたくさん食べるのは控えて◎
その上で、水分を適度に摂ると、リンパの流れは良くなるんだ。

スナック菓子やインスタント食品で塩分を摂り過ぎている方も要注意だ。
余分な水分を溜め込もうとして顔がむくんで太って見えてしまいますわ。

出典： sp-live.net

二重あごになりやすい人って？

二重あごになりやすい人としては、
・咀嚼回数の少ない食事をしている 人
・やわらかい食事ばかり食べている人
・水分をあまり取らんと塩分の多い食事が多い人
・仕事などはパソコンであまり口を動かさない人

出典： sp-live.net

→正しい姿勢を心がける

スマートフォンやパソコンを前傾姿勢で長時間行っている方は、特に注意が必要！
猫背、前傾姿勢をしている と、あご周辺の筋肉の動きを妨げられ、二重あごになりやすくなるんだ。

肩こりや首のこりに悩んでいる方は、無意識のうちに首が前のめりになりやすく、あご周辺の筋肉の動きを妨げていますわ。
スマートフォンやパソコンの前で長時間同じ姿勢を取ることが多い方や、猫背の方は、正しい姿勢を意識するとよいでしょう 。

出典： www.skincare-univ.com

■▽パソコンを使う時の正しい姿勢

→リンパの滞りを解消

①・・・「上廉泉」　あごの裏側にある凹んだ部分をゆっくり押しましょう 。首のぜい肉、二重あご解消のツボだ。
②・・・「舌筋のツボ」 リンパを流し、むくみを取るのに効果的なツボだ。
③・・・「頬車」　顔のむくみ、あごや頬のたるみに効くツボだ。

出典： www.tarumi-labo.com

■動画で詳しく！リンパマッサージ

フェイスラインを刺激して、リンパを流していきましょう 。
親指の腹と人差し指の背で、顎の中央から耳の根本まで押し上げるようにさすっていきます。
この時、指のすべりをよくするためにクリームを使って◎

あご周辺の筋肉を鍛えるには、舌を動かすことが効果的！
リンパマッサージと合わせて、舌を動かしましょう 。
入浴時やトイレなど暇な時に行うのがオススメ◎

二重あごになりにくい顔に。