キュレーショナー

時間がなかったり、お仕事で疲れとったり…
今日は料理難儀くさいなんて日もあります よね。

そんなときにオススメ時短料理をご紹介します！

レンジでできる時短料理！
鮭の風味が広がるんです♡

材料
ご飯2合
鮭フレーク60ｇぐらい
タマゴ3個
たまねぎ1個
ピーマン1個
しいたけ1個
万能ねぎお好みで
こしょう少々

フライパン1つででき違う、家庭にありやすい食材でぱぱっと作れます♡

材料
コンビーフ1缶（100g）　
マカロニ（早ゆでタイプ）2カップ
水100cc
タマネギ1/4個
ピーマン1個
にんにく1片
ローズマリー（なくても可）少々
塩少々
こしょう少々

何と揚げんとでき違う簡単酢豚です！
メイン料理がたったの10分♡

材料
豚肉100g
塩少々
胡椒少々
片栗粉少々
油（肉炒め用）大さじ2〜3
玉ねぎ1個
人参50g
ケチャップ大さじ3
砂糖大さじ1
酢大さじ2
醤油小さじ1

のせて焼くだけでおしゃれトーストの出来上がり。
付け合せにぴったりな時短料理だ。

材料
フランスパン1.5cmスライス 8枚
ハウス「生にんにく」　4~5g
無塩バター　10g
オリーブオイル　20g

メインディッシュも時短料理しちゃいましょう 。
胸肉は平たくすると大きくなるんだそう♡

材料
胸肉 1枚（250g）
塩こしょう 多めに
すりおろしにんにく 小さじ1
マヨネーズ 小さじ3
スライスチーズ 適量
パン粉・パセリ 適量

シンプルな具材でとっても美味しい塩焼きそば。
お好みでレモンをふるともっともっともっともっと美味しいんだとか♡

材料
焼きそば麺 2玉
豚肉（バラ、こま切れなど） 100g
ネギorニラ お好きなだけ
酒 大さじ3
みりん 大さじ1/2
粉末鶏ガラスープ 小さじ2
すりおろしにんにく 小さじ1/2
塩 小さじ1/3～
ごま油 大さじ1

お菓子のやがりこがサラダに生まれ変わる！？
やがりこに味がついているため、味つけも楽♡

材料
やがりこ サラダ味 1個
お湯 適量
マッシュルーム （ジャンボ1/2個）
にんにく（みじん切り）1/2片
白ワイン 大さじ1/2
パセリのみじん切り 大さじ1
梅酒の梅 大きめのみじん切り 2個分
オリーブ油 大さじ1
ワインビネガー 大さじ1/2
塩 少々
こしょう 少々

レンジで簡単にでき違う、豆腐でカロリーダウンも嬉しい時短料理だ。

材料
木綿豆腐 1丁
シーチキン缶 1缶
白菜　適量
鶏ガラスープの素 小2分の1
塩コショウ 適量
ケチャップ

レンジで簡単にできちゃいますわ。
とろ〜りチーズで満足感♡

材料
カボチャ 1/4個
ケチャップ 大さじ3
とろけるチーズ 40g

大根の代わりに人参でも美味しいお手軽料理だ。
昆布の風味がたまりません♡

材料
大根（人参でもおいしい）5cm位
とろろ昆布 5ｇ
和風のだしの素粉末 小さじ1/2
胡麻油 小さじ1
炒り胡麻や海苔 適量

レンジで簡単2分でできる、お酒にもよく合うヘルシー料理だ。

材料
えのき 1袋
バター 5ｇくらい
醤油 小さじ1
粒胡椒 適量
レモン汁 お好み

焼肉のタレで炒めるだけの簡単料理だ。
タレが茄子とひき肉によく合うんです♡

材料
茄子 中3個
挽き肉（豚、鶏、合い挽き何でも）100ｇ
焼肉のタレ 大さじ2
サラダ 大さじ2

前日に残ったスープの具材をカレーパウダー、ツナと和えるだけで簡単ポテトサラダに。
忙しい朝にもってこい♡

材料
下茹で済みやがいも 約1/3個分
下茹で済み人参 約1cm分位
下茹で済み玉ねぎ 約2スライス分位
冷凍いんげん 1本
ツナ缶 1缶
ハウスこれ1本で味付けカレーパウダー 小さじ1/2
マヨネーズハーフ 大さじ１