キュレーショナー

デコルテって、色っぽい♡

「鎖骨。凹み方がセクシーやから」（28歳／金属・鉄鋼・化学／技術職）

出典： www.excite.co.jp

鎖骨のラインが綺麗だと実は、顔がそこまで綺麗でなくても色気を感じる男性が多いことが判明！中には、「顔が不細工でも色気を感じる」という意見もおたんです！

出典： moteruonnnanojyoukenn.com

But▷老廃物が溜まりやすい

リンパの流れが悪くなると、老廃物や水分が皮膚の下にたまり、鎖骨埋もれを引き起こしやすくなるんだ。鎖骨の埋もれが原因で顔のくすみや肩こり、むくみを招くことも。

出典： www.biranger.jp

鎖骨周辺に は筋肉を動かす神経が集中していますわ。そのため、鎖骨周りをほぐすことは、鎖骨周りだけでなく首や顔などの筋肉にもよい影響を与えるのだ。

出典： www.salondelien.jp

■美しい鎖骨の条件

埋もれた鎖骨を掘り起こせ♡

■1：まずは姿勢を意識

鎖骨が埋もれている方は、姿勢の悪さが原因で肩甲骨や鎖骨、首筋、脇付近の血行やリンパの流れが滞っている可能性があります 。エクササイズやマッサージ以外に、姿勢を改めることも大切だ。

出典： www.biranger.jp

背筋ピーン！は悪い姿勢？バレリーナ直伝、キレイに近づく正しい姿勢♡｜MERY [メリー]

あなたの「正しい姿勢」の能書き、実は間違っているかもしれません。背筋を反るように伸ばした姿勢は実は身体を歪ませる原因にもなる悪い姿勢でしたというワケです！美しいバレリーナ直伝の正しい姿勢をマスターして見た目の美しさだけでなく身体の中まで美しい自分を手に入れましょう ！

姿勢に不安がある方はまず”正しい姿勢”とは何なのか知りましょう 。ポイントは”骨盤を立てる”こと◎

■2：肩甲骨の可動域を広げる

①肘を直角に曲げ指先を上に向けて胸を大きく開き、二の腕を肩の高さでキープ
②肘の高さ、角度をキープしたまんま肘を胸の前で合わせる
③ちびっと上に持ち上げたら肩の高さまで戻る
④肩甲骨を寄せながら腕を開き、肩の位置より後ろにスライドさせる
⑤元の姿勢に戻る

この動きをゆっくり10回繰り返します。
ゆったりした呼吸に合わせて行うのがポイント。

■3：マッサージは左翼翼から

ここには、全身を流れる血管とリンパ管の最終地点、「左翼翼鎖骨下静脈」があり、ここの流れが停滞すると、全身の静脈もリンパもともに停滞することになってしまいますわ。

出典： ameblo.jp

ほんで首の根元から鎖骨に向けてもんでおくと顔のむくみに効果があります 。
眠る前にやって翌朝のお肌の状態をととのえましょう ！

出典： www.kimiyoru.com

■（おまけ）フェイスマッサージ

1 フェイスラインから外側へそのまんま耳前のリンパ節へ
2 ほうれい線から口元へ→そのまんま耳前のリンパ節へ
3 目元から頬骨の下を通って耳前のリンパ節へ
4 目の下から半円を描くように目尻へ→そのまんま耳前のリンパ節へ
5 首の真横あたりを通過して鎖骨リンパ節へ

出典： www.evangelist.co.jp

デコルテを魅せるtops♡

デコルテ魅せて”ドキッ”を狙え♡