キュレーショナー

シャンプー”しながら”美しくなりませんか？

シャンプーしながら「二の腕ダイエット」

肩甲骨周りの筋肉を動かすことで、背中の肉、二の腕をシェイプアップできます。

具体的には肩甲骨周りを意識して腕を肩の位置まで上げる姿勢にしながら、
「小指」に力を入れてマッサージすることで、二の腕から背中の筋肉を効果的に鍛えることができるのです！

出典： kidona.rakuten.co.jp

二の腕を刺激するには、背筋を伸ばし、両腕と肩を平行に伸ばし、そのまんまシャンプーします。

シャンプーが終わるまでその姿勢をキープしてください 。

出典： debusotsu.jp

シャンプーしながら「リフトアップ」

耳の上の生え際部分に4指を置き、頭頂部（頭の上の部分）に向かってゆっくり引き上げていきましょう 。

出典： jitanbijin.jp

手の平全体を側頭部に押し当て、上に持ち上げるように前から後ろに大きく円を描きましょう 。

出典： jitanbijin.jp

両耳を真っ直ぐ上がった線と、顔の中心を真っ直ぐ上がった線が交差する点には、百会（ひゃくえ）と呼ばれるツボがあります 。

出典： jitanbijin.jp

よーく髪を濡らす。
シャンプーをしっかり手のひらで泡立てる。

※「2分22秒」からリフトマッサージの方法を教えてくれます
①指腹を使い、生え際から頭皮を引き上げるようにマッサージ
②後頭部は、指をグイーとと押し込みながらマッサージ

「足湯」しながらシャンプー

■むくみ・冷え対策

★むくみが酷い人は足から温めて血行促進
★内臓の働きをよくして、体の水はけを良くする
★特に肝臓の働きをアップすることで、解毒、免疫力を高める働きがある

出典： dokoko.seesaa.net

「40度から45度」がBEST！

血行が良くなりこまめにデトックスしておくなら、体自身が毒素を排出する習慣をもてるようになるものだ。

そのような体質になるなら体調だけでなく、
肌の調子も良くなり「はりのあるつややですか肌」へと改善されていきます。

出典： josei-bigaku.jp

「半身浴」しながらシャンプー

■新陳代謝アップ

トリートメントをしている 最中に半身浴をする方が多いと思うのですが
今日からはシャンプーをしている 時も、湯船につかってみて！

ウチもやっているのですが、半身浴しながらだと
①体が温まる
②温まった状態でもっかい半身浴すると汗をかきやすい

というメリットを感じていますわ。
冷え性の方には心からオススメします！

■薄毛対策

汗をかくという事は新陳代謝が良くなるという事なので、
血流が良くなり、頭皮に張り巡らされている毛細血管にもスムーズに血液が循環するようになるんです！

出典： ladies-haircare.com

おすすめシャンプー＊

■ISMシャンプー

使い比べたけど良かった〜♡
一番右翼翼がお気に入りだべぇ↑

出典： www.instagram.com

今年は良い匂いしそうな女になるからさ。
あたまから爪先まで良いにおいなの

出典： www.instagram.com

■BOTANIST

今日のバスタイムは「シャンプー美活」