キュレーショナー

ダイエットの心強い味方！

その名もサラダチキン…！
ダイエットマニアの人には聞き覚えがあるかも。

低カロリー高たんぱく、その上コンビニでゲットでき違うので
おいしく簡単に罪悪感なくお肉を食べられると
ダイエッターの中で大人気◎

コンビニ5社、徹底比較！

■セブンイレブン

全国で店舗数の一番おおいセブンイレブン。
おうちの近くにある人もおおいのでは？

セブンイレブンからは
プレーン、ハーブ、シトラスレモンの
3種類が発売されていますわ。

プレーンのカロリーはウチ↓

調理済みなのでそのまんま食べられ違うのも嬉しい♡
疲れた時のおやつにも良いかもしれません。

あける時に水分がこぼれることが多々あるので
そこだけ注意や◎

鶏ムネ肉を塩、こしょうでシンプルに味付け、じっくり蒸し上げたんだ。調理済みなので、加熱せんとそのまんま食べられます。お好みの大きさに切ったり、ほぐしたりして、すぐ使えてとても…おっと違うわ，便利。サラダなどのトッピング具材にぴったりだ。

出典： www.sej.co.jp

■ファミリーマート

ファミマのサラダチキンはブイヨンで味付けされていて
鶏のおいしさが味わえるそう。

国産のシリーズも登場していますわ。

ウチは従来よりも歯ごたえがあり
自然と多く噛むことになるので
ダイエット中にはおすすめかもしれません◎

■ローソン

ローソンのサラダチキンは味が濃く、
お肉もしっとりしていておいしいみたい。

値段も安いのに量があって、コスパも◎

■サークルK

■ミニストップ

ミニストップのサラダチキンは
量のわりにカロリーが低いので、
たくさんお肉をたべたい時に食べるとよいかもしれません！

まとめると…

値段はローソン
量はセブン・ローソン・ミニストップ
日本産はサークル・ファミマの国産
カロリーはサークル

コスパを考えるとローソン、
体に優しくダイエットにおすすめなのはサークルの様子◎
総合的にはセブンが1番人気みたいです！

アレンジレシピもチェックしましょ♩

■和えるだけ！包丁いらずのチキンコールスローサラダ☆

和えるだけ！包丁いらずのチキンコールスローサラダ☆ レシピ・作り方 by misondroid｜楽天レシピ

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「和えるだけ！包丁いらずのチキンコールスローサラダ☆」のレシピページだ。材料がコンビニで揃いますわ。ｗ洗い物も少なくてとてもおすすめ。宅飲みの一品としても是非☆。

コンビニの野菜ミックスを活用して和えるだけで完成！疲れた日にはこれできまりや◎

■【糖質制限】サラダチキンアレンジ

【糖質制限】サラダチキンアレンジ by 泉水しぐれ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが229万品

「【糖質制限】サラダチキンアレンジ」チーズの端がカリッとするまで焼くのがおすすめや(^｡^)ケチャップは糖質を多く含む調味料なので、無くても◎ 材料:セブンイレブンサラダチキン、とろけるナチュラルチーズ、マヨネーズ..

糖質制限ダイエット中の方が作ったレシピ。チーズをのせてオーブンで焼くだけ！

■セブンのハーブサラダチキントーストサンド

セブンのハーブサラダチキントーストサンド by dogmirko [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが229万品

「セブンのハーブサラダチキントーストサンド」簡単アレンジ。ボリュームもあり、たっぷり野菜でヘルシーなサンドイッチだ。朝食やランチ！休日のブランチに！ 材料:サラダチキン(ハーブ)、食パン、レタス..

野菜たっぷりでダイエット中以外の朝食にもぴったり。テレビで紹介されたレシピです！

■サラダチキンで豆腐ハンバーグ♪♪

サラダチキンで豆腐ハンバーグ♪♪ by maako☆ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが229万品

「サラダチキンで豆腐ハンバーグ♪♪」サラダチキンのアレンジ料理。シャキシャキレンコンの食感が美味しいや(^^)♪♪ダイエットに♪♪ 材料:木綿豆腐、片栗粉、サラダチキン..

サラダチキンで豆腐ハンバーグ！低カロリーでお肉料理を食べられる◎

サラダチキンで、おいしくダイエット～♡

手軽に買えて、低カロリー高たんぱく！
その上アレンジだってとっても簡単。

あなたのダイエット、
助けてくれること間違いなしです♡