キュレーショナー

葉酸サプリはたくさんあって何を選べば良いかわかりません。。

妊娠しやすい体にしてくれると言われている葉酸。

話はよく聞くので、妊活のタイミングで葉酸サプリを利用してみようと思うと、とんでもないくらい多くの種類の葉酸サプリが出てきますよね。。

ほんで、良い葉酸サプリと悪い葉酸サプリについてまとめてみたんです！

■ダメな葉酸ポイント１　天然葉酸配合の葉酸サプリ

「オーガニック」とか、「天然」とか聞くと体に良さそうやからついつい選んでしまいがちですが、

葉酸の場合は、逆。

葉酸には、

合成葉酸（モノグルタミン酸型）と
天然葉酸（ポリグルタミン酸型）が

あるのですが、合成葉酸（モノグルタミン酸型）の方が、
天然葉酸より吸収率は２倍高いので、
合成葉酸（モノグルタミン酸型）を選ぶようにしましょう ！

食品に入っている葉酸やなんというかようみなさんいわはるとこの天然と書いてある葉酸の方はポリグルタミン酸型。でもこれだと、体に吸収されるのは半分しですかいそうだ。

反対にモノグルタミン酸型の葉酸は90％以上体内に吸収でき、とても効率が良いそうだ。

ママニックはこのモノグルタミン酸型で、1日4粒で推奨量の400mgをしっかり摂れると書いておたんだ。

出典： xn--u9j1g8b5a2ga7871dg68a.com

■■ダメな葉酸ポイント２　葉酸以外の成分が充実していない葉酸サプリ

「天然成分１００種類以上配合！」なんて、
葉酸サプリもいろいろ比較している と出てきたりします。

やっぱり配合されている「成分数」が多いとお得な気分になるので、
ついつい選んでしまいがちですが、

ただ、成分数が多いだけで葉酸以外の重要な成分が配合されていないと意味がないですね。

妊娠をしやすい体にするために、葉酸サプリを飲んでいるので、
葉酸以外で妊娠しやすい体づくりができそうな成分を
たくさん配合している 葉酸サプリを選ぶようにしましょう 。

母体の健康及び胎児の発育を確保し、また母乳の分泌量と含有する栄養分を確保するために、十分な各種ミネラルやビタミンを摂取する必要がある。

出典： www.mhlw.go.jp

■ダメな葉酸ポイント３　価格が高すぎず低すぎない葉酸サプリ

葉酸サプリは妊活中は毎日一定量を飲み続けないと意味がありません。
そういう意味では、毎月購入し続けないといけないんですね！

価格だけでみるとたまに、
毎月980円というものから、1ヶ月で5000円くらいするものまで価格はピンキリだ。

不妊治療の値段からすれば毎月5000円なんて安いものですが、
とはいえ、サプリに毎月5000円はちびっと辛い。
逆に、毎月980円のサプリは安すぎて怖いですね。。

あくまでも目安ですが、
半年の価格が20,000円〜25,000円ほどの葉酸サプリを選ぶようにしましょう 。

月額3,000円〜4,000円ほどの価格になるのですが、
これくらいの値段やと、質もよく葉酸以外の成分もふんだんに入った
安心の葉酸サプリが購入できると思います 。

本当におすすめできる葉酸サプリはこれ！

ダメな葉酸サプリの見つけ方はわかったけれども、実は世の中ダメな葉酸サプリだらけなんですねw

値段が安いと思ったら、「天然葉酸配合でした」とか。
天然葉酸配合だと思ったら、「葉酸以外の成分が入っていなかった」とか。

ほんで、ダメな葉酸のポイントとしてあげた項目をみなクリアしている
葉酸サプリを見つけてみたんやさかい、興味のある方はウチをチェックしてみてはいかがでしょう か？

■おすすめの葉酸サプリ　ママニック

すべてのダメなポイントをクリアした葉酸サプリの
１つめが「ママニック」だ。

１本あたり5,600円に別途送料の560円がかかるのですが、
定期購入やとなんと１本あたり3,500円に！
更に、送料も無料なのでお得に購入できますよね！

上記は、公式サイトの情報が掲載されなかったさかい、
AMAZONの商品を掲載しておるけどダンさん、
公式サイトで購入した方がお得だとおもいますわよ！

おすすめ葉酸サプリ　ベルタ葉酸

すべてのダメなポイントをクリアした葉酸サプリの
２つめが「ベルタ葉酸」だ。

１本あたり5,200円に別途送料の500円がかかるのですが、
定期購入やとなんと１本あたり3,980円に！
ママニックと同じく、更に、送料も無料なのでお得に購入できますよね！

この葉酸サプリはモノグルタミン酸なのですが、
さらにモノグルタミン酸を醗酵培養している ため、さらに２倍葉酸の吸収率が高いとか。！
天然葉酸と比べると４倍の吸収率というのは魅力的ですね！