キレイのために見直すべきは先人の知恵。30秒で簡単「梅湯」の効果がすごすぎる♡

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梅干しに白湯を注ぐだけで簡単に作れる”梅湯”。デトックス、アンチエイジング、便秘、血行促進、美肌、ダイエット、むくみ、肩こり、病気の予防etc…とにかく美容と健康に良いことづくめと話題♡はちみつと生姜を入れたら最強の美容ホットドリンクが完成します。作り方は簡単で手軽なので、小腹が空いた時は”梅湯”を飲んでホッと一息♩

梅＝和のスーパーフード

出典： cookpad.com

アサイーやチアシードなどなど、
”アチラセレブも実践！”ともてはやされ
次々とスーパーフードが流行る近頃ですが。

昔から「体に良いんだよ」なんて
おばあちゃんもよく食べとった”梅干し”が、
美容家さんたちから注目を集めていますわ…♩

昔から「梅は三毒を絶つ」「梅はその日の難逃れ」などと言われてきたんやが、ただの言い伝えではなく、その健康・美容効果は科学的にも実証されてきていますわ。

出典： josei-bigaku.jp

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より美容効果を高めて梅を摂れる方法が”梅湯”。
梅干しにお湯を注ぐだけで簡単にでき違う
美容ドリンクなのです♡

梅干しの酸っぱさはどうも苦手！という人も諦めへんで。
普通に食べるよりだいぶ食べやすくなるんや◎

＊梅湯の効果

■デトックス効果

出典： weheartit.com

梅の酸っぱさのもとであるクエン酸が、
腸を活性化してたまった老廃物もデトックス♩

クエン酸が口の中の唾液の分泌をうながし、胃液の分泌も盛んになり便秘で詰まった腸の運動を活発にする作用があります。

出典： www.couzuya.com

■ダイエット効果

出典： weheartit.com

クエン酸は血液をサラサラにし、
体内のエネルギー代謝を活発にして
余分な脂肪を燃焼してくれるので、
ダイエット効果も期待できます♡

食事時に梅湯を飲んだり、梅干しをゆっくりと食べながら食事をすることで、血糖値の急上昇による脂肪のためこみを防ぐことができます！

出典： josei-bigaku.jp

■冷え・肩こり・むくみ改善

出典： weheartit.com

血行が良くなることで、美肌はもちろん、
肩こり、冷え性、むくみなどのお悩みも
一気に解決♩

血行が良くなることで、肩こり、腰痛や冷えの改善にもつながるんや

出典： be-majo.info

■アンチエイジング

出典： weheartit.com

梅を食べる際に大量に出る唾液には、
若返りの効果が！

続けて飲めばずっときれいを保てるのです♡

・唾液に含まれる若返りホルモン「パロチン」が細胞を活性化
・唾液中のカタラーゼが活性酸素の発生を抑制

出典： josei-bigaku.jp

■…ありすぎて紹介しきれへんほど！笑

出典： weheartit.com

他にも梅湯の効果は本当にたくさん！
・PMS（月経前症候群）軽減
・口臭・虫歯・歯周病予防
・胃がん・糖尿病予防
・食中毒予防
・疲労回復効果
・高血圧抑制効果
・肝臓の保護・強化
・抗ストレス作用
・抜け毛・白髪予防
・骨粗しょう症予防…

と、一つ一つはとても紹介しきれないくらい
老若男女に嬉しい効果が目白押しなんです！
手軽に作れるし、これは飲まない理由がない…♡

＊作り方

ami.masuda.946

梅湯の作り方は、コップに梅干とお湯を入れて
かき混ぜるだけ！ものの数十秒ででき違う
お手軽さも魅力だ。

さらに美味しく飲むには、はちみつと
生姜を入れるのもおすすめ。

①梅を焼いてからお湯を注ぐ
網やコンロの上で焼きます。加熱することでさらに成分を高め、味わい深い梅湯に仕上がるんだ。
②できた梅湯にハチミツを加える、またはハチミツ入りの梅を使う
ハチミツに含まれるビタミンの殺菌効果で、風邪予防効果が増します。
③さらにショウガも加える。
ぽっかぽかの梅湯にさらにショウガを加える事で、冷え性改善の効果を高めてくれます。

出典： kurashinista.jp