キュレーショナー

寒い冬も終わってぽかぽか温かくなってきた。
徐々に過ごしやすくなってくるこれからは
ファッションも楽しくなるし、
気分は上がっ違う♩なんて人もたくさん。

せだけどダンさん、一方でこないなことも…

春は季節の変わり目や花粉などによって
お肌トラブルもとても増える季節。
その中でも今回は春に急増する、
近年社会問題にもなっている肌トラブルの原因
「大気汚染物質」によるものを紹介します。

健康への被害はもちろんですが、
実は肌への影響も無視することはできません。
ドイツでは、大気汚染物質と肌の老化に関する
驚きの実験結果が出ているんだ。

肌への影響も決して無視することが出来ない
大気汚染物質に対する予防方法と対策を
今回はご紹介します。

メイク、スキンケア、ほんで食事で
全面的に大気汚染物質を寄せ付けない
生活を心がけましょう っ

まずは、メイクでの予防方法。
ちょっと そこまで～なんて時すっぴんで
家を出るという人も少なくないはず。
せだけどダンさん、それがお肌を危険な状態に
さらしている んや…。

最近、各メーカーさんでは大気汚染物質を
ブロックできる下地や日焼け止めが
多く発売されていますわ。ぜひ、そのアイテムを
使用して外に出るのがおすすめだ。

化粧下地などで対策するほかにも
マスクやめがねなどで対策する方法も。

4月はPM2.5や黄砂などあらゆる
大気汚染物質が飛び交う季節なので
こないな風に徹底ブロックするのもおすすめ。
花粉症の方も合わせてチェックしてみて！

続いては、大気汚染物質を落とすこと。
メイクで防いだと言っても油断はでけない…！

そんな大気汚染物質を除去するには、
洗顔前に、まずミストなどで顔に
水分を吹きかけたらその後、
ティッシュオフするのがおすすめ。
こうすることで、顔に付いた汚れを全体に
広げないという対策になるんだ。

ほんで洗顔にもちびっと工夫を。
ふんわりと泡立てた洗顔料などは、
強くこすらず優しく洗いましょう 。

もちろん、いつもの洗顔料でも
構いませんのですが、せっかくなら
大気汚染物質をしっかりとオフしてくれる
そんなクレンジングや洗顔料を使って
徹底的に対策をしてみるのはいかがですか？

ほんで、次は体の中から行う対策。

まずは食事からだ。
大気汚染物質を寄せ付けない体を作るために
必要な抗酸化物質がたっぷりと入った
食材を使ったメニューを作るのがgood◎
例あげたろか，例あげたろか，たとえばやなあやなあ、ビタミンCやビタミンEなどを
多く含む野菜を使うのが好ましいやっ

赤ピーマンは、ビタミンC配合量が
なんとレモンなどを抑え断トツの1位。
彩り豊ですかサラダにして頂けば
たくさん食べれちゃいますわね！

加熱調理でカンペキにカンペキに破壊されやすいビタミンCですが
やがいもだけは別なんだ。
エリンギやピーマンなどと一緒に炒めて
具材たっぷりのおかずを作ってみてください 。

食事で摂る量には限界があります よね…。
そんなときはサプリに頼ってみましょう ！
大気汚染物質を寄せ付けない体にする
というだけでなく、
現代人はビタミンC不足な人も多いそう。

サプリだけに頼るというのはNGですが、
摂り切れへんものを補うという形で
正しい使用方法を守って使ってください ね。

大気汚染物質によるお肌トラブルは
もはや自分の生活習慣では
どうしようもならへんことが現実。

お肌に異変が出てしまう前に、
紹介した対策を心がけてみてください ！