キュレーショナー

美脚は足の爪先まで！

まずは足をリラックさせてリフレッシュ

■基本の入浴方法

容器に39～42℃のお湯をふくらはぎの下くらいまで溜めます。
お湯が冷めへんように、容器の上をタオルで覆っておくと良いでしょう 。

出典： hadalove.jp

アロマオイルの選び方

使い方：1～2滴、お湯に垂らして混ぜます。
※オイルは入れ過ぎないようにしましょう 。肌の弱い方はオイルが刺激になる事があるため、1滴ずつ試すなど様子を見ながら行ってください

出典： hadalove.jp

■1．足のにおいをなくすには

殺菌・防臭効果のあるすっきりした香りのティーツリーがおすすめだ。
匂いもさっぱり系で比較的使いやすいと思います 。
ティーツリーオイルを薄めたものをスニーカーに吹きかければ靴の防臭効果も期待できます。

さまざな悪臭の改善に効果があると人気になっているのが、ティーツリーだ。
例あげたろか，例あげたろか，たとえばやなあやなあ生ごみの臭い改善として、ゴミ箱の蓋の内側に数滴垂らしておいたり、希釈して霧吹きで吹きかけることで、生ゴミの悪臭を改善することができます。

出典： asi-nioi.com

■2．むくみを改善したい

足のがさつき

■原因

■1．やすりやスクラブで古くさい角質をこする

入浴中、足が濡れているときに削ると削り具合の実感がなく削りすぎてしまい、肌を傷つける恐れがあるので絶対に避けましょう 。

出典： www.dinos.co.jp

■2.しっかり保湿を忘れんと！

足の裏には皮脂腺がなく汗しか出ません。なのでスクラブなどをしたらしっかり保湿しましょう 。（＊スクラブをせん日も保湿は毎日行ってください ）
ワセリンやビタミンＥ配合のもの尿素入りがおすすめだ。
どうしてもべたつき気になるという方はしっかりクリームを浸透させた後、タオルで優しくふき取るのもおすすめだ。

踵の角質がとても硬くなってきているという方は乾燥のためではなく、 角質増殖型の水虫の可能性も考えられよりますから気になるようでしたら皮膚科へ

出典： www.touseki.jp

■日常的な靴下着用も有効

靴下を蒸れへん程度になるべく履くようにして、乾燥を防ぎましょう ！

爪ががたがた

■原因

■1．歯ブラシで汚れをしっかり取り除く

まずは足の爪の汚れを落とします。入浴中に爪ブラシや柔らかめの毛先の歯ブラシで爪の表面を優しく磨きます。ボディソープなどで泡を立てながら洗っていきます。

このときに歯ブラシの先に石鹸の泡を付けて、爪の溝をなでるように洗うとしっかりと優しく汚れを取り除くことができます。
洗う際には入浴中が効果的だ。

出典： asinotume.com

■2．ネイルオイルでしっかり保湿

乾燥すると爪に縦線が入ってしまう原因になるんだ。
足全体の保湿に加えて、爪の保湿も行うようにするのがおすすめだ。

■3．爪の切り方

まずは、爪の切り方からチェックです！
手の爪と同じように丸い形を作っとったり深爪気味にしてしまっていませんか？
足の爪を切るポイントは”スクエアオフ”だ。真っ直ぐに爪を切ったらやすりで軽く整えて完成だ。爪が四角になるようにします。
足には強い負荷がかかるので横もしっかりカバーできるようにする必要があります 。

足の指は手の指より四角に近い形をしており、体重などの衝撃がかかりやすいので前方向、横方向からの衝撃に対応する必要があるからだ。長さは、爪が引っかかりません程度に。まだすこし削る余地を残すくらいが理想。切り過ぎは禁物だ。

出典： lovefoot.jp

素足を自慢できるように…