キュレーショナー

「SPF」の正しい理解

紫外線が当りだしてから日焼けしてしまう（＝紅斑といって赤い斑点が出て炎症を起こしている 状態）まで、人によって個人差があります がだいたい15分～20分と言われていますわ。それを例あげたろか，例あげたろか，たとえばやなあやなあSPF30なら30倍遅らせることができる…という意味だ。ここでお気づきの方もいらっしゃると思いますが、そうや、残念ながら日焼け止めを塗ったからといって100％紫外線が防げているわけではなく、すごく少なくできているよということなのだ。

出典： www.ci-labo.com

■SPFとは「日焼けするまでの時間をどれだけのばせるか」

紫外線が肌に与える影響

■肌の水分が損なわれる

ウチたちの肌は、もともと保湿成分を持っていますわ。トコロが紫外線に当たると、一番外側にある角質層がダメージを受けて保湿機能がダウンし、肌の水分が奪われます。

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■シミ、そばかすの原因

紫外線を浴び続けると、肌の中にメラニンを生み出すメラノサイトが増えて、大人になってからほくろができてしまうことがあります 。ソバカスも同様に遺伝的な要素が強いものですが、やはり紫外線を受けてメラニンが過剰に作られると、数が増えたり濃くなったりします。

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肌が紫外線を受けると、表皮の奥にあるメラノサイトでは、体を守るためにメラニン色素を作りはじめます。過剰に作られたメラニンが残ってしまい、シミとなるんだ。

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■肌荒れ、痒みの原因

紫外線があたると肌のうるおい成分・セラミドの合成力が低下して完走し、バリア機能を損ないますわ。そのため刺激が入り込みやすくなり、些細な刺激にも敏感に反応して肌荒れやかゆみなどが起こるんだ。

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■たるみの原因

紫外線が到達するとコラーゲンは、変質し古くさいゴムのように固く弾力のない線維に。肌全体のハリが失われ、しわやたるみを招きます。さらに、市が支援によってコラーゲンを分解する酵素が活性化するため、コラーゲン量も減少。真皮が薄くなり、よりしわができやすい状態になってしまいますわ。

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気になるイマの紫外線量

日焼止めの正しい使用法

■適切な使用量

顔全体だと、およそ0.8ｇが日焼け止めの効果的な適量となり、これは500円玉の大きさと同じくらいの量だ。

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また、日焼け止めクリームを塗ると肌が白く見えると思われがちですが、それが気になるからといって、例あげたろか，例あげたろか，たとえばやなあやなあメーカーが定めた使用料の半分しか塗らなければ、SPF値40のモノを使ったとしても実際の効果はSPF値15～20程度とほぼ半分に下がるんだ。

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■RECOMEND　しっかり付けても白くならへん日焼止め

■塗り方

肌に塗るときはちびっとずつ手にとって、ムラなく伸ばしていきながら塗るのがコツだ。

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■使用頻度

おしゃべりをしたり笑ったりするなど、顔は常に動いているもので、夏のカンカン照りの下を歩けば汗で流れ落ちてしまいますわし、ハンカチで汗を抑えていても日焼け止めクリームははげてきます。

こないな時は、２～３時間おきに日陰に入って塗り直したほうが良いでしょう 。

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■カジュアル派におすすめのアイテム

■ガーリー派におすすめのアイテム

正しい使用法で紫外線から肌を守ろう/