キュレーショナー

春といえばお花見やピクニックなどのアウトドア。
気候の良さを生かして活動的になる季節です♡
そんな季節に欠かせないのは”お弁当”
美味しいお弁当がさらにテンションを上げてくれます。
シチュエーション別に受けの良いお弁当レシピをご紹介します♩
これで突然の誘いも怖くない！

男受け間違いなしのがっつり系おにぎり！
ジューシな―豚バラを巻いた
肉巻きおにぎりに挑戦♡

材料 （4個分）
炊きたてご飯適量
豚バラスライス2枚
しその葉4枚
味付け海苔2枚
砂糖小さじ2
しょう油 小さじ1と1/2
塩適量
おろし生姜お好みで

ジューシーなひき肉から作ったハンバーグからは卵が！
見た目も美味しさも完璧なスコチエッグをメインにどうぞ♡

材料
挽き肉(豚、牛肉、合挽き、お好きな物を)500g位
玉葱1個
食パン(パン粉)1枚
牛乳80㏄
卵1個
塩コショウ小さじ1／2強
ナツメグ小さじ1／2弱
オールスパイスお好みで
ゆで卵適量
小麦粉適量
溶き卵1個分
パン粉適量
揚げ油 適量

戻し汁でだしをとったひと手間卵焼き！
定番の卵焼きにひと手間加わっているトコで料理上手をアピール♡

材料 （2人分）
卵2個
干し椎茸1枚
干し椎茸の戻し汁大さじ　2
塩少々
油 適量

煮物を入れれば高ポイント間違いなし！
たくさん野菜を使って栄養価も見た目も完璧♡

材 料（4～5人分）
筍200g
レンコン200g
こんにゃく1枚
人参1本
鶏もも1枚
里芋5個
水200ml
酒大1
みりん大2
砂糖大3
醤油大5
だしの素大1／2
彩りにお好みで絹サヤお任せ

半分に割った卵がかわいい ！
見た目も華やか、流行りのわんぱくサンドで女子の心をゲット♪

材料 （1～2人分）
とろとろ半熟ゆでたまご1個
食パン(8枚切り)2枚
サニーレタス３～5枚
マヨネーズ大さじ1/2
…

流行りのおにぎらずでオムライス！？
びっくりのアイデアレシピに注目度アップ♡

材 料（1人分）
炊けたごさん～おにぎらず1個分
玉子1個
マヨネーズ大さじ1
サラダ油小さじ1
ケチャップ大さじ1
ちくわ2本
ボストンレタス2枚
おにぎらず海苔1枚

女性に人気のアボカドはもちろん！
栄養価の高い野菜を一杯使ったフレンチドレッシングサラダ♡

材料
フレンチドレッシング20cc
アボカド1個
ミニトマト3～５個
ゆで卵1個
レタス大3枚
インゲン3本
ハム2枚

ベビーチーズとオリーブがポイント！
大人のジャーサラダ♡

材料
ベビーチーズ明太子味1個
ベビーチーズカマンベール味1個
ブラックオリーブ5,6個
シーチキン缶詰半缶
サニーレタス適量
赤、緑ピーマン適量
透明系ドレッシング適量
コーン缶詰4分の一缶

簡単スコーンに生クリームと苺を挟んで可愛くアレンジ♩

材料 （6個）
薄力粉100g
ベーキングパウダー小さじ1
バター（マーガリンでもＯＫ）20g
ヨーグルト70g
生クリーム50ml
砂糖大さじ3
苺6個

その場で人数分に切り分けお皿にのせて紅茶をいれれば自然の中でかわいくティータイム♩

材料 （28㎝1本分）
卵3個
グラニュー糖 80g
牛乳60g
米油40g
薄力粉50g
生クリーム(動物性)150g
砂糖15ｇ
バナナ(完熟)2本

大人数でも大丈夫！
量産型サンドイッチ♡

材 料（1人分）
食パン（サンドウィッチ用）4枚
スライスチーズ1枚
焼き海苔4枚
梅干し1個
苺ジャム小匙2杯
マーマレード小匙2杯

おにぎりよりも手間いらず！
切れば一気に量産可能！

材 料（4〜5人分）
米2合
雑穀50g
押し麦50g
豚バラ肉(薄切り)6枚
ほうれん草1束
ニンジン5センチ
アボカド1個
大葉6枚
海苔3枚
ゴマ油大さじ1
白ごま大さじ1
めんつゆ大さじ2
砂糖小さじ1
ゴマ油小さじ1

みんな大好き大衆受けおかず♡
一気にたくさんつくれるのでおすすめ！

材料 （ 2 人分 ）
鶏もも肉(大)1枚
酒大さじ1
塩コショウ少々
片栗粉大さじ3
モロヘイヤ1/4束
サニーレタス2枚
プチトマト4～6個
レモン1/4個
マヨネーズ適量
揚げ油適量

たくさん作れて、大衆人気の高いサラダとえばポテトサラダ♡
定番だけど大人数のお弁当にはマスト！

材料（2人分）
鮭(甘塩)4切れ
酒大さじ1
みりん小さじ2
塩小さじ1/4～1/3
しょうゆ小さじ1
やがいも1個(150g)
きゅうり1/3本(30g)
塩少々
マヨネーズ大さじ1・1/2
カレー粉小さじ1/6
酢小さじ1/2
塩小さじ1/6
こしょう少々
サラダ菜2枚

お弁当パカッと開けたその瞬間
周りからの”美味しそ～”の声をいただきます♩