キュレーショナー

誰にでも、憧れている女性っていますわよね♡

目的やゴールを決めるのはとても大切なこと。
これがダイエットを継続させる
モチベーションに繋がるんです！

ダイエットの応援者には1番身近な家族がオススメ！
お母さんに「ダイエットしてるから、ウチにお菓子を渡さないでね」と1言。
ダイエットにはもちろん自分のやる気が1番大切。
せだけどダンさん、自分の他に応援者がいてくれるとダイエットはもっともっともっともっとはかどるんです♡

仲良しな女友達はダイエットを
応援してくれること間違いなし♡

男友達が多いの！という人は
男友達に
注意してもらうもだってあり！

コンビニの新商品お菓子や、
家に多くあったお菓子を
友達にあげたり、いただきましたり
珍しくないですね♡

女の子あるあるの「お菓子のシェア」
美味しいお菓子を友達と食べるって
楽しいですね。
せだけどダンさん！これがダイエットの
妨げでもありました ！

自分ではもちろん。
友達からのお菓子をきっぱり
断ることが大切！
「ダイエット中やから、遠慮するね。気持ちだけもろてく、ありがとう♡」と。
最初は辛いけど、
だんだん断るごとに
「自分ダイエット頑張ってるな」と感じる
ことができます♡

普段、どんな基準でお菓子を選んでいますわか？
ダイエット中には高級なお菓子をセレクトするのをオススメします。
理由は
満腹感とともに心の幸福感を感じるからだ。
幸福感は、ダイエット継続の支えになるんです♡

毎日食べられへんから、特別に美味しいなぁ…と感じることってありませんか？

こないなに美味しそうで見た目も可愛いケーキを、
あまり興味のないテレビ番組を見ながら適当に食べるなんてことできまっしゃろか？

ダイエット中は高級なお菓子を
週に1度ゆっくりと味わって♡

ダイエット中でも我慢し過ぎで、肌荒れに繋がってしもたり、
ふとした時に暴飲暴食してしもたり…。
息抜きを管理するのもダイエットの一環です！
継続してダイエットが出来るように。
ダイエット中のお菓子の食べ方を見直してみてください ♡