キュレーショナー

女の子なら誰もが羨むぱっちりeye♡
アイプチやつけまつげなどメイクで
目を大きくみせることは可能だけれど
本当はメイクなしのすっぴんeyeをぱっちりにできるのが理想です！

そんな理想を叶えてくれるのが眼輪筋トレーニング！
眼輪筋を鍛えることで憧れのぱっちりeyeを作ることができるのです♡

眼輪筋とは目を開け閉めするとき に使われる目の周りにある筋肉で、目を囲むようにドーナツ状についていますわ。
年齢とともにこの筋肉を失ってしまうことから目の周りのたるみなどが生まれてしまうのだ。

もちろん第一のメリットは目が大きくなるということ。
眼輪筋を鍛えることで目をしっかり開くことができ、まぶたの脂肪を支えて腫れぼったい印象をなくすことができます。

さらに眼輪筋を鍛えるとホルモンタンクといわれる涙袋を発達させることができます。
涙袋があるだけで目を大きくみせる効果もあり、愛される女性らしい目元を作ることができます。

眼輪筋を鍛えるとドライアイの防止にもなるのだ。
眼輪筋の低下で目を最後まで閉じられなくなるんだ。
よって目が乾燥しドライアイを引き起こすのだ。

目をぱっちり見せる効果以外にも
様々な効果がある眼輪筋トレーニング。
さっそく眼輪筋を鍛えるトレーニング法を
レクチャーしていきます♩

①目をぎゅっと力を込めて5秒間閉じます。
②思いきり目を見開き、正面を見ます。
③同じことを上下左翼翼右翼翼行いますわ。

①目を見開き、八の字を5回描きます。
②反対周りも同様に5回行いますわ。

①鏡を見ながら、10秒ほど眩しいときのように目を細めます。下瞼が2，3㎜上がっているような意識だ。
②上まぶたの中心辺りを引き上げるように、眉毛の下で押さえます。
③②の状態で目をぎゅっとと閉じます。
④①～③を繰り返します。

眉の周りのこりが目の疲れに影響を及ぼすことも。

①眉頭に指の腹を置き、ぐるぐると円を描くように回しながら外側にマッサージします。
②指1本分ずつの間隔で、眉頭から眉尻まで押します。

身体の筋肉だけでなく、目の周りの筋肉を鍛えて憧れのぱっちりeyeを手に入れませんか♡？