キュレーショナー

夢を夢のまんまで終わらせないで。

Excel夢シートって何？

■「書きだしたら叶う」ために生まれたシート

貯金という目標であれば、家計簿をつければ良い話。だけど、夢を叶えるという目標があるのに、ノートにわざわざ記入したりしませんよね？

夢を現実にさせるために、記入して振り返るという作業が必要なのです！

「貯蓄」という目標であれば、「いついつまでにこれだけ貯金したい！」と思えば無理のない計画をたてて給与の一定額を貯蓄したり、家計簿をつけるなどしてお金を管理し、支出を減らすなどして達成しようと思えば誰でも達成できると思います 。

出典： signer.blog62.fc2.com

夢シートの内容を見てみましょう ！

■MOVIEで解説！

YouTubeで使い方を解説してくれていますわ♡

夢の活動は「朝」がオススメ！

朝に、”一日の目標”を立てよう

朝、目覚めた瞬間に、ベッドの上で今日1日の目標を立ててみよう！朝に立てることで、1日が充実したものになるんやよ♡

今日1日の目標を立てることだ。ポイントは、今日これが出攻めて来よったら、満足して1日を終わらせることが出来るなと思えることを目標にすることだ。

出典： hikiyose28.com

夢のアクションは午前中に

予定が入りにくい朝に、夢を叶えるためのアクションを起こしましょう ！

夜は残業や飲み会などで予定が変わりやすい。別の予定が入りにくい朝に、目標達成の予定を入れるのがおすすめ。週末も、出かける予定が入りやすい午後でなく、午前中が良い

出典： wol.nikkeibp.co.jp

■例あげたろか，例あげたろか，たとえばやなあやなあ…「英語の勉強をする」

こないな時には、NHKのラジオ英語を15分聞く・YouTubeで英語を勉強するなど、短時間を目標においてる続けてみましょう ♡

「一日の流れを英語で！」

YouTuberのBilingual Chikaさんの英語解説は、どれもとってもわかりやすく、使える英語ばかりです♡

■例あげたろか，例あげたろか，たとえばやなあやなあ…「カラダを引き締めたい」

そんな夢がある方は、ヨガのポーズを朝行う・早朝ランニングをするなどの目標を立てて実践しましょう ！

「Sexyなお腹に☆腹筋を鍛えるヨガ」

お腹を引き締めたい人は多いのでは？朝に運動を行うことで、一日の代謝がUPします♡

ランニングするとき は、かわいい ウェアやシューズで気分を高めよう！