キュレーショナー

素麺レシピ「素麺の海苔巻き」♪

・素麺　　　　2束
・海苔　　　　4枚
・ハム　　　　4枚
・卵　　　　　2個
・キュウリ　　1本
・長ネギ　　　1本
・大葉　　　　適量
・白ゴマ　　　適量
・天かす　　　適量

簡単にでき違うそうめん料理♪
レシピも簡単だし見た目もおしゃれなのでパーティーにも出せちゃいそう♪

高野豆腐でヘルシー！唐揚げサラダ素麺レシピ

・高野豆腐　　　　1個
・鶏手羽肉　　　　4本
・レタス　　　　　半分
・そうめん　　　　2束
・塩、コショウ　　少々
・ショウガ　　　　1かけ
・醤油　　　　　　大さじ1
・片栗粉　　　　　大さじ3
☆醤油　　　　　　大さじ2
☆お酢　　　　　　大さじ2
☆ごま油　　　　　大さじ1
☆白ごま　　　　　大さじ2
☆中華風だし顆粒　小さじ1

そうめん料理に高野豆腐のから揚げという意外な組み合わせレシピ♪レタスでさらにさっぱりします♪

ナポリタンそうめんレシピ

・そうめん　　　　　　　　　　　1束
・ウィンナー　　　　　　　　　　2個
・玉ねぎ　　　　　　　　　　　　1/2個
・ピーマン　　　　　　　　　　　1個
・トマトケチャップ　　　　　　　大さじ1
・トマトジュース　　　　　　　　大さじ2
・塩、こしょう　　　　　　　　　少々
・パルミジャーノ、レッジャーノ　小さじ1

そうめん料理といえば和食のイメージでしたのに懐かしい洋風レシピ！これは病みつきになりそう♪

ゴロゴロトマトのオムレツ素麺レシピ

・トマト　　　　　　小さいもの1個
・卵　　　　　　　　1個
・胡瓜　　　　　　　1/4本
・えのき　　　　　　半分
・そうめん　　　　　1/2束
・みりん　　　　　　小さじ半分
・油　　　　　　　　少々
・麺つゆ　　　　　　適量

オムレツのそうめん料理は意外な組み合わせでびっくりでした♪ダイエットレシピにもなっていますわ♪

そうめんでおやつ！そうめんプリッツレシピ

・そうめん（乾麺）　　　食べた分だけ
・バター　　　　　　　　ひとかけ
・塩　　　　　　　　　　少々

そうめん料理のおやつレシピ♪ちょっと 小腹が空いたときやおつまみに♪揚げないので低カロリーなのがうれしいそうめん料理レシピや

豚しゃぶ素麺レシピ

・そうめん　　　　　2人前
・玉葱　　　　　　　50g
・キャベツ　　　　　100g
・豚バラ肉　　　　　200g
・塩　　　　　　　　少々
☆麺つゆ　　　　　　大さじ1
☆すりゴマ（白）　　大さじ1
★水　　　　　　　　400cc
★麺つゆ　　　　　　80cc
★生姜の搾り汁　　　小さじ2
・刻みのり　　　　　適量

こってり料理が続いたときにあっさり食べられるお腹にやさしいそうめん料理レシピ♪見た目よりもヘルシーなので食べすぎにご注意♪

そうめんピザ‼️スキレットでカリカリ〜モチモチ〜♪レシピ

・そうめん　　　　　　お茶碗1杯分
・ピーマン　　　　　　1個
・コーン　　　　　　　大さじ2~3
・ミニトマト　　　　　4個
・とろけるチーズ　　　大さじ3~4
・ケチャップ　　　　　大さじ2~3
・すりおろしにんにく　小さじ半分
・オリーブオイル　　　大さじ2　

余ったそうめんがカリカリのピザに変身するとは！
そうめん料理の人気NO.1レシピや♪

素麺入りトマトスープレシピ

・そうめん　　　　　4束
・トマト缶　　　　　400g
・水　　　　　　　　5カップ
・コンソメの素固形　2個
・玉ねぎ　　　　　　1個
・にんじん　　　　　1本
・ハム　　　　　　　4枚

そうめん料理にトマトが多く使われるのは一番相性が良いからなんですね♪健康にイイレシピや　

そうめん味噌汁レシピ

・そうめん　　　1束
・水　　　　　　600cc
・味噌　　　　　大さじ2~3
・顆粒だし　　　大さじ半分
・ねぎ　　　　　適量

そうめん料理のお手軽レシピ♪
お味噌汁にそうめん♪食欲がないときにおすすめや

外はサクサク中はふわとろ！素麺　de　クロワッサンレシピ

・ゆでたそうめん　　　　　約2玉分
・バター　　　　　　　　　20g
・砂糖　　　　　　　　　　大さじ1強
・グラニュー糖　　　　　　スティック1

あまったそうめんがパンに！家にあるもので作れ違ううれしいそうめん料理レシピだ。甘さが調節できるのでお好みで量を変えてください ♪
　

あまった素麺でも作れます『固焼きそうめん』

・そうめん　　　　　　1束
・卵　　　　　　　　　1個
・めんつゆ　　　　　　小さじ1
・塩　　　　　　　　　少々
・油　　　　　　　　　大さじ1
あんかけ
・めんつゆ　　　　　　100cc
・水　　　　　　　　　100cc
・えのき　　　　　　　1/4
・水溶き片栗粉　　　　大さじ2
・おろししょうが　　　小さじ1/4
・かいわれ大根　　　　1/4

パリパリそうめん料理レシピ♪いつものそうめんの食べ方よりも食べごたえがあって◎

そうめんｄｅチヂミレシピ

・そうめん　　　　　100g
・ハム　　　　　　　50g
・にんじん　　　　　40g
・くるみ　　　　　　20g
・ピザ用チーズ　　　40g
・卵　　　　　　　　1個
・鶏ガラスープの素　小さじ1
・塩、胡椒　　　　　適量
・胡麻油　　　　　　適量
・すりごま　　　　　適量

そうめん料理のレシピでよく作られるのがチヂミなんや♪味は絶品！また食べたくなる一品ですね

そうめんアレンジで上手に節約♪そうめんキッシュレシピ

・ゆでたそうめん　　　　1束
・たまご　　　　　　　　2個
・牛乳　　　　　　　　　大さじ2
・塩・こしょう　　　　　少々
・顆粒コンソメ　　　　　小さじ半分
・ミニトマト　　　　　　6個
・かぼちゃ　　　　　　　80g
・ウインナー　　　　　　2本
・玉ねぎ　　　　　　　　1/8
・ピザ用チーズ　　　　　40g

そうめん料理なのにそうめんじゃないｗ
それくらいまるっきしちがう洋風レシピ♪

そうめんを「油そば風」に食うとスゲーうまい。レシピ

・そうめん　　　　　1束
・ごま油　　　　　　大さじ1
・オイスターソース　小さじ1
・しょうゆ　　　　　小さじ1
・すりおろしにんにく少々
・ねぎ　　　　　　　少々
・チャーシュー　　　適量
・うずら煮卵　　　　適量

男性が喜ぶがっつりそうめん料理レシピ
硬めにそうめんをゆでるとさらにおいしい♪

そうめんいなり♪基本のいなり寿司用揚げの作り方レシピ

・そうめん　　　　　　　2束
・すし揚げ（正方形の）　8枚
・出汁　　　　　　　　　400cc
・きび砂糖　　　　　　　大さじ5
・みりん　　　　　　　　大さじ3
・しょうゆ　　　　　　　大さじ2

ちょっと おしゃれなおいなりさん♪
お寿司もかわいくなっ違うあっさりそうめん料理レシピ

新食感♪ぐるぐる豚肉そうめん☆きらきらソースレシピ

・そうめん　　　　　　　　　1束
・豚こま肉　　　　　　　　　250g
・顆粒ブイヨン　　　　　　　少々
・塩・こしょう　　　　　　　少々
・片栗粉　　　　　　　　　　適量
・赤・黄パプリカ　　　　　　半分
・冷しゃぶ用ドレッシンング　大さじ3
・酒　　　　　　　　　　　　大さじ1
・水　　　　　　　　　　　　大さじ2

そうめんを豚肉で包んで食べるそうめん料理レシピ！
そうめんに飽きた子供もペロリと食べ違うかも♡

おそうめん生春巻きレシピ

・ライスペーパー　　　4枚
・そうめん　　　　　　1束
・焼き豚　　　　　　　30g
・カニカマ　　　　　　3本
・アボガド　　　　　　半分
・きゅうり　　　　　　1/3
・レモン搾り汁　　　　適量

そうめん料理で女子会がしたくなる♪生春巻きレシピ！
おいしすぎてついつい話も弾みます♪

そうめんピカタとプチトマトの照り焼きレシピ

・そうめん　　　　50g
・卵　　　　　　　1個
・粉チーズ　　　　大さじ1
・プチトマト　　　10個
・大葉千切り　　　2枚分
★砂糖　　　　　　大さじ半分
★醤油　　　　　　大さじ1
★酒　　　　　　　大さじ1
★みりん　　　　　大さじ1
・粗挽きこしょう　適量
☆片栗粉　　　　　小さじ半分
☆水　　　　　　　小さじ1

ご飯が何杯でも食べれ違う♡おすすめそうめん料理レシピ！お弁当のおかんともできちゃいますわ♪

カレー風味のクリームそうめん♪レシピ

・そうめん　　　　　　適量
・ベーコン　　　　　　2~3枚
・水　　　　　　　　　200cc
・豆乳　　　　　　　　100cc
・コーンポタージュ粉末2袋
・カレー粉　　　　　　小さじ1
・ブラックペッパー　　少々
・マヨネーズ　　　　　少々

パスタにしか思えへん逸品！！カレー味で食欲をそそるんや♪自慢したくなるそうめん料理レシピ

サクッほくっ！そうめん衣のさつまいもコロッケ【お月見にも♪】レシピ

・さつまいも　　　500g
・砂糖　　　　　　大さじ2
・バター　　　　　大さじ半分
・小麦粉　　　　　適量
・卵　　　　　　　1個
・そうめん　　　　1束

いがぐりみたいな衣が人気のそうめん料理レシピ♪
パン粉と違った衣の食感を楽しんでほしいコロッケです！