menu
閉じる
閉じる
閉じる
  1. 無印良品の最強説を実感せよ!安い・便器…,便利・持ち運びや…
  2. 《2015秋》ロフト×人気コスメの限定コラボItemでメイクも衣替え
  3. 世界中で話題沸騰!?ちっさいおっさん「まさお。」とは…
  4. 欲しいのは大人らしさ。上品な大理石ネイルで指先から大人化計画
  5. 思っているけど言えへんらしい。彼氏が実は「やめてくれ…」と…
  6. 二次会コーディネートでだれより可愛いオノレになる♡
  7. その魅力、シューズだけに留まらず。Dr.Martensのレザーグッズが…
  8. テーマ:ドキドキ♡パケ買いで人気の「カファレル」からバレンタイン限定チ…
  9. あんさんがポジティブに生活でけないのは「インナーチャイルド」のせいかも…
  10. “霊湯”!?母畑温泉のおすすめ観光スポット
閉じる

キュレーショナー

オノレのストレスに気づいてる?ストレスの原因と解消法をお教えします。

ストレスが多い現代。溜まったストレスそのまんまにしてない?ストレスが生活の障害にならへんうちに賢くストレス解消して、いつでもストレスフリーで過ごしましょう ♡ストレスの原因と解消法お教えします。

自分のストレスに気づいてる?

出典: weheartit.com

ストレスって知りませんあいだに溜まっていって、
なんだか疲れやすい、風邪をひきやすいなどの
症状が現れることも。

人によってストレスの原因は千差万別ですが、一般には
 身体的・精神的に負担となる刺激や状況を良いますわ。

出典: ybnb28.web.fc2.com

出典: weheartit.com

ストレスは何としてでも解消したい。
自分にぴったりのストレス解消法を見つけて
ストレスフリーなウチでいましょう ♡

あなたのストレスの原因は?

出典: weheartit.com

生きているだけでもストレスがかる現代
仕事や学業、勉強に追われ
人間関係もうまくこなし頑張っているウチたち。
いったいウチのストレスって?

「うーん・・・なんやろう、、何がストレスなんやろう・・・??」

出典: studio-pikake.hatenablog.com

出典: weheartit.com

最近ストレスが溜まってるなって思うけど、
ウチのストレスの原因っていったい何やろう?

原因不明のストレスを抱えている人。
まずは自分の生活を振り返ってみてください 。

ストレス診断

ウチはストレスに強い?弱い?

出典: weheartit.com

ストレスの原因がわかったら、
そのストレスがどのくらい負担になっているのか
考えてみてください 。
ストレスの感じ方にも個人差があって
ストレスに強い人・弱い人がいますわ。

そもそもウチってどっちなの?

いつも前向きでポジティブシンキング
信頼できる仲間がいて、趣味を持っている人は
ストレスに強いと言われていますわ。

何事も真面目で完璧主義
内向的でおとなしく、取り越し苦労の多い人は
ストレスに弱いタイプだそうだ。

その体の不調ストレスかも?

出典: weheartit.com

体の不調はありませんか?
もしからしたら、ストレスの現れかもしれません。

不眠や肌荒れ、頭痛や肩こり、消化不良
などが起こるようだ。

ストレスフリーなウチになる。

出典: weheartit.com

ストレスはどうしても溜まってしまう。
やからストレスを解消することも
女の子が賢く生きていく上では大事なこと◎

あなたはどの方法で解消する?

ゆっくり入浴する

出典: weheartit.com

ゆっくりを湯船に浸かってリラックスしましょう 。
湯船に浸かってリラックスすると
アドレナリンを抑制する物質が分泌されて
ストレスが緩和されることがわかっていますわ。

リラックスしたいときは38〜40度くらいの
ぬるめのお湯に浸かるのがオススメだ。

ぬるめのお湯は副交感神経が刺激され
リラックスモードにしてくれます。

副交感神経とは、体を緊張からときほぐしてリラックスさせる神経。

出典: www.kao.com

アユーラ メディテーションバスα 商品

アユーラ メディテーションバスα

¥1,944

ゴージャスで香りの良すぎる入浴剤として有名。
緑色の液体がお風呂に入れると
白く変わるトコも面白いだ。

クナイプ グーテナハト バスソルト 商品

クナイプ グーテナハト バスソルト

¥2,400

眠りのハーブとして知られているホップと
不眠の治療薬として使用されとったバレリアンと使用している
ぐっすり睡眠をテーマにしたバスソルトだ。

読書をする

出典: weheartit.com

読書は好きですか?
読書がストレス解消にもっともっともっともっとも効果的
という研究結果が出でいるのだ。

読書の数値が一番高くなっていますわ。

読書をしている 間は現実世界のことを忘れてしまうくらい夢中になるから。
音楽鑑賞もコーヒータイムも現実から離れ
別のものに夢中になれるかが鍵だそうだ。

本を読んでいる時間は現実世界のことを忘れてしまうくらい夢中になる事が重要であり、本の内容に没頭せんと効果が最大限に得られへんとのこと。

出典: gigazine.net

18歳、進路も決まった人は是非1足お先にオトナデビューしましょう 。恋愛小説で高尚な胸キュンを感じて下さい。ちびっとオトナな世界の恋愛を小説で味わうのも楽しいだ。素敵な恋愛小説を厳選してご紹介します!

「え!この映画、小説でしたんだ!」って思ったこと、ありませんか?映画の中には小説をもとにしてつくられたものがたくさんあります 。とっても良い映画を見て、原作が小説だと知ると読みたくなるんやよね。今回はそんな小説をもとにつくられた映画を7つ紹介いますわ。

よく眠る

出典: weheartit.com

よく寝てまっしゃろか?

ストレスを感じる状態=脳が疲れている状態だ。
寝ると嫌なことも忘れ違う!という人もいるので
睡眠をしっかりていることが
ストレス解消には欠かせないかもしれません。

「嫌なことがあったら、ぐっすり寝たら良いねん。朝になったら忘れてるから」

出典: dot.asahi.com

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 14枚入

商品

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 14枚入

¥879

いろんなものを見てお疲れの目。
寝るときくらいは休めてあげたい。

休足時間 足すっきりシート 18枚

商品

休足時間 足すっきりシート 18枚

¥603

貼って寝るだけで次の日足スッキリ!!
歩くときも軽やかに♪

今日の閲覧数ランキング10

[wpp range='dayly' order_by='views' limit=10 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]

最近1週間の閲覧数ランキング20

[wpp range='weekly' order_by='views' limit=20 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]

関連記事

  1. 結婚式やからこそ華が必要!お呼ばれワンピーススタイル♡

  2. 今夜の食卓にぴったり、ゴーヤレシピ20選。苦くないからボウズも美…

  3. 愛されモテロング♡2015最新ヘアカタログ【前髪あり・なし編】

  4. 「こなれ感」のポイントは繊細なおくれ毛☆厳選アレンジ特集。

  5. 秋ファッションのキーワード3つをおさらいします♡

  6. アレンジレシピが豊富!今日からは「ししとう」が冷蔵庫のレギュラー…

  7. 耳出し×アクセサリーで華奢な横顔をつくりだす。簡単サイドアレンジ…

  8. プラザでタダでもらえる手帳がかわいすぎ!2016手帳ブランドノベ…

  9. ナチュラルデカ目アイメイクを心がけて!濃すぎない綺麗な瞳へ。

  10. やっぱり"ラクでおしゃれ"が最強!パンツが似…

  11. 季節の変わり目、細菌性の肺炎にご注意!気管支炎からインフルエンザ…

  12. 楽しい思い出を次の日も..美味しさ倍!クリスマス余った食材活用レ…

ピックアップ記事

  1. ヘルスケアやスキンケアの最新の情報をお届けするために、Hot Topicsを更新しています。気に…
  2. 相手の気持ちがわからない人が増えてきている! …
  3. 年上好き男子が増えている …
  4. 大学生恋愛をしてますか?! …
  5. お腹の空き(空腹)と上手に付き合う方法は? …
  6. 目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康…
  7. そもそも好き避けってどういう意味!? …
  8. 妊娠の兆候はいつから? …
  9. サヴァン症候群とは …
  10. 米国西部の地域では、標高が高くなるにしたがって肺がんの発生率が減少す…

最近の投稿

ピックアップ記事

  1. ヘルスケアやスキンケアの最新の情報をお届けするために、Hot Topicsを更新しています。気に…
  2. 相手の気持ちがわからない人が増えてきている! …
  3. 年上好き男子が増えている …
  4. 大学生恋愛をしてますか?! …
  5. お腹の空き(空腹)と上手に付き合う方法は? …
  6. 目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康…
  7. そもそも好き避けってどういう意味!? …
  8. 妊娠の兆候はいつから? …
  9. サヴァン症候群とは …
  10. 米国西部の地域では、標高が高くなるにしたがって肺がんの発生率が減少す…
ページ上部へ戻る