キュレーショナー

居心地よすぎて出かけたくない…が理想♡

■アロマが香る生活、始めてみませんか？

アロマの効果

アロマオイル効能ガイド～115種類ご紹介～

それぞれのオイルの効能が一覧でわかる他、初心者向け、中級者向け、上級者向けに分けて紹介していますわ。

”アロマが香る生活”の始め方

■まずはお気に入りの香りを見つけよう

効能から選ぶのも大事ですが、
自分が好きな香りであることが一番。

お店に行くとテスターで香りを試せるので
実際にかいで選んでみて。
デパートなどに入っているアロマショップや
インテリアショップの他、
ロフトや東急ハンズでも手に入るんや＊

また、体に良い影響を与えるには
精油（エッセンシャルオイル）と呼ばれている
100％天然のものでないといけないんだ。

選ぶときは注意して選んでみてください ＊

アロマオイルと言われていても
合成の香料が使われているものは、
アロマテラピーとして利用できません。

トイレやポプリなどの芳香剤とは別物なんですね。
本物の香りだけが脳にダイレクトに働きかけます。

出典： ponta2.com

精油があればOK◎すぐできる使い方

特別な器具を買い揃えなくても、
精油さえあれば”アロマ”のある生活を
手軽に始めることができます＊

今回は3つの方法をご紹介。

■ハンカチorティッシュ

ハンカチはシミになってしまう場合もあるので気をつけて。

風邪気味の時や寝付けない時、鼻の前で香りを煽って
枕元や首元など、そばに置いておくと
ぐっすり眠れます＊
直接肌につですかいようにご注意を。

1、2滴のアロマオイルをハンカチに落として、よ～く染み込ませます。
ほんで、しっかりと染み込んだら鼻に近づけて香りを楽しむ。これだけ！
眠る時に枕の近くにハンカチをしのばせたり、テーブルにハンカチを置いても効果が期待出来ますよ♪

出典： info-of-info.com

■マグカップ

ウチは、間違って飲まないように！

マグカップに熱いお湯をいれて、精油を１～２滴落とします。
湯気とともに香りが広がるんだ。お湯を足しながら香りを楽しめます。

間違って飲まないように、アロマ専用耐熱容器にすると良いですね。

出典： ponta2.com

■アロマバス

バスタブにお湯を入れたら、まずはアロマオイルを2滴たらしましょう 。
いきなり沢山入れると、敏感肌の方には刺激が強すぎる場合があります 。
入浴後に身体が慣れてきたら、3滴目4滴目を入れましょう 。

出典： info-of-info.com

器具を使ってお部屋に広がる香りを楽しむ♡

■アロマランプ

ランプの熱で精油を温めて香りを拡散させる方法。

精油がなくなったらそのまんま
ルームランプとして使えるので
安全で…おっと違うわ，便利や◎

■アロマディフューザー

■リードディフューザー

インテリアとしても楽しめる
お洒落さにこだわるなら、
木の棒をさしてお部屋に香りを拡散する
「リードディフューザー」がオススメ。

アロマショップにもよく置いてあるし
手作りすることもできます＊

■アロマ加湿器

アロマ加湿器なら
部屋の乾燥を防ぎながら、アロマも楽しめます＊

ウチをリセットする、大切な空間に。