キュレーショナー

ココナッツオイル、もう飽きた。

“食べない”ココナッツオイル美容法

※パッチテストを必ず行いましょう

テストしたい化粧品など（ココナッツオイルをテストしたい場合はココナッツオイル）を、二の腕や太ももの内側といった皮膚の柔らかいトコにつけます。

その後、24時間様子を見て、かぶれ、腫れ、かゆみなどがないかを確認しましょう 。

せだけど、二の腕でのテストで問題がなければ、念のため顔にもつけてテストしてみてください 。

出典： dondondiet.com

■クレンジングオイル

使い方は、洗顔前にココナッツオイルを500円玉程度の量を顔全体に馴染ませ、螺旋を描くようにマッサージしながら馴染ませていきます。その後、蒸しタオルでふき取る、もしくはぬるま湯で流し、最後に通常の洗顔を行いましょう 。

出典： antiaging-life.info

■化粧水のブースター

クレンジングと洗顔を行った後、タオルで軽くふき取った状態の肌にココナッツオイルを1～2滴ほど塗るんだ。すると肌が柔らかくなり、肌全体がもっちりと潤いますわ。

また、その後に使用する化粧水や乳液の浸透も良くなるんだ。

出典： hadalove.jp

▷ついでにマッサージもプラス♡

フェイスラインから外側へそのまんま耳前のリンパ節へ

ほうれい線から口元へ→そのまんま耳前のリンパ節へ

目元から頬骨の下を通って耳前のリンパ節へ

目の下から半円を描くように目尻へ→そのまんま耳前のリンパ節へ

首の真横あたりを通過して鎖骨リンパ節へ

出典： www.evangelist.co.jp

ちふれ化粧品が勧めている
マッサージの基本も合わせて見ておくと
上手にできるかも♭

■バスオイル

湯船に10mlたらしてよくかき回してから入浴してください 。

出典： xn--u9jwfra9aa0hh0c9t.com

■ヘアケア

お風呂に入る前に、
ココナッツオイルを頭皮や髪の毛にマッサージしながらすりこんで、
30分くらい置いておきます。この時、蒸しタオルなどを頭に巻くと効果的だ。

出典： xn--xckd3bgf7p4a8cf1g7329c5rva.jp

▷ついでにマッサージもプラス♡

①まず、耳の下や耳の後ろ、こめかみなどの耳周辺をぐりぐりと解していきます。自分がスッキリするまでやればOKで、回数などに特別な決まりはありません。
②地肌を掴むように持ち上げ、頭頂部の方にゆっくり引き上げます。これはフェイスラインの引き上げに効果があるので、しっかり行いましょう 。
③自分が押して気持ち良いと感じるポイントを探し、ゆっくり親指で押していきます。

出典： josei-bigaku.jp

シャンプー中もできる頭皮マッサージだ。
コツも書いてあるのでわかりやすい♭

■シュガースクラブ

1.お肌のザラつきや、硬さが気になる部分を濡らします。
2.スクラブを塗り、クルクルと優しくマッサージします。
3.その後はサッと洗い流しタオルで水分を拭き取るんだ。

出典： beauty-and-healthy-life.com

■オイルプリング

1.大さじ1杯のオイルを口に含む
（抵抗があれば、ちびっと量を減らしてみてください ）

2.口のなかにゆっくり浸透させる
（間違えて飲まないように）

3.約20分、リラックスしながらうがいする
（最初、つらければ5分前後でも大丈夫や）

4.終わったら吐き出す
（ゴミ箱へ。排水溝には吐ですかい。※冬になるとオイルが固まってつまる恐れがあります ）

5.塩水でうがい
（口内に残った毒素もきれいに洗い流されます）

出典： shimashimaseikatu.com

朝の10分で偏頭痛改善やシワ防止まで。オイルプリングの効果がすごすぎる。｜MERY [メリー]

アチラセレブから火が付き、日本でもすっかり定着した「オイルうがい」。ココナッツオイルなど植物由来の油を口に含んでブクブクするだけなのにその効果は口内環境の改善だけにとどまらず、偏頭痛やアレルギー体質の改善など身体全体にまで。やりませんと損してるオイルプリングの効果を解剖します！

恐るべし、ココナッツオイル様。