キュレーショナー

排卵日を知る方法は5つ

①オギノ式（生理周期が一定の人向け、簡単に計算できます）

黄体の寿命を14日として排卵日を計算します。 月経周期の長さは人によって違いますわ。また同じ人でも毎回周期が同じとは限りません。トコロが黄体の寿命は、大多数の人が14日でほぼ一定していますわ。 黄体は排卵直後に形成されて、次の月経がはじまる前に退行します。 そうすると、月経周期の最終日から逆算して15日目が排卵日ということになるんだ。これがオギノ式だ。

出典： www.associe-net.co.jp

②基礎体温表（妊娠したい人向け）

基礎体温表の最低体温日の前日～最低体温日の翌々日の４日間がもっともっともっともっとも排卵が起こっている可能性が高いとされていますわ。おおよその確率は次のようになるんだ。
□最低体温日の前日5％ □最低体温日22％ □最低体温日の翌日40％ □最低体温日の翌々日25％
これでいくと、最低体温日の翌日が一番排卵の確率が高いことになるんや

出典： www.associe-net.co.jp

③頚管粘液（おりもの）

指を広げて粘液が7cm以上伸びるようなら排卵日が近い証拠だ。
いっぺんに量も増えます。排卵後は伸びも量も減ちびっとます。排卵3～4日前から毎日チェックして変身の特徴をつかんでください 。

出典： www.perusupple.com

④排卵日検査薬

基礎体温表と排卵日検査薬を併用し、検査薬の結果を基礎体温表に書きこむようにすると排卵日がいつ訪れているかをより高い精度で、知ることが可能になるんだ。

出典： www.perusupple.com

⑤排卵痛

痛みを強く感じる人は6.7％ですが、弱い痛みを感じる人を含めると、約40％の女性が排卵痛の症状を感じると良いますわ。

出典： www.ninnsin.com