美白を輝かせるために。日焼け止めの表記を読めるようになるLESSON♡
実は日差しの強い夏よりも春の方が紫外線が強いって知ってたんやか？日焼け止めは「とりあえずSPF50 PA＋＋＋＋」って決めてませんか？日焼け止めの表記の意味をちゃんと理解してお肌に負担のかかりません日焼け止め選びが出来るようになりましょう ♡可愛い日焼け止めもご紹介します＊
（♡）日焼け止めまだしてないの？
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暖かい季節になってきて、これからはアウトドアなイベントが盛りだくさん♡
そんな時、知らぬ間にお肌は日焼けしていますわよ！
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見た目に出ていなくても、春先から紫外線という敵はもうすぐそこに。
実は、夏より春の方が紫外線が強いんだ。
でも、日焼け止めも日常的に付けるのも数値が高ければ良いて訳じゃないんだ。日焼け止めの数値を上手に読めるようになって美白を目指しましょう ♡
（♡）日焼け止めの表記を理解する
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ドラッグストアの日焼け止めコーナーを覗いてみるとUV-AやUV-B、PA、SPFなど訳の分かりません表記がいっぱい！
「とりあえずSPF50 PA＋＋＋＋でいっか」
ってなってませんか？日常的に付けるなら数値が高いとお肌の負担が増えてしまいますわ。
■UV-AとUV-B
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どちらも「uv」って付いているけど何が違うんでしょう ？
実は違いは紫外線に含まれる割合でした。
UVAは、地表に届く全紫外線のうち約95％を占めます。それ自体のエネルギーは弱いものの、照射量が多く、浸透力が高いので肌に与える影響は深刻。浴びたUVAの20-30%が肌の奥の真皮層にまで達すると考えられており、ハリや弾力を生むコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを作り出す繊維芽細胞に損傷を与えます。その結果、UVAを浴びた肌は弾力を失い、シワやたるみといった肌の老化現象を引き起こすと考えられていますわ。
UVBは、全紫外線の約5%を占めます。おもに肌の表面で吸収されるため、肌の奥の真皮層まで達することはほとんどありませんが、UVAより強いエネルギーを持ちます。浴びたUVBは表皮に影響を与え、細胞を損傷して火傷のように赤くなったり（サンバーン）、メラニン色素が沈着して褐色になったり（サンタン）、シミやソバカスの原因にもなるんだ。
UV-Aは年間を通して注意が必要な紫外線です！特に4〜8月にはピークを迎えまっけど、他の月でも1/2は浴びてしまうのや…
UV-Bは4月からだんだんと増加し、8月にピークを迎えます。10〜3月は比較的少なくなるんだ。
■PAとSPF
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PAはUV-Aの予防に効果的な指数だ。プラスの個数4段階で予防の強さが変わるんだ。雲や窓ガラスをも通り抜けてしまうで性質を持っているので、日に当たらなくても付けとったい成分だ。
反対にSPFはUV-Bの予防に効果的な指数を示します。紫外線対策にはとっても重要なキーワードで、赤くなる日焼けよ防ぎます。
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PAとSPFは日焼け止めを選ぶ時にとてもポイントになるトコ。
比例して強くなるので用途に合わせて使い分けると負担だ少なくて済みます◎
（♡）SPF20〜
￥2,700
《SCENT OF Varo》
可愛いリボンのポーチでお馴染みのメゾンドフルールで販売されている猫のマークのコスメラインから日焼け止めが♡レッドカラントという甘酸っぱい爽やですか香りが広がるんだ。
サンスクリーン モイスチャライザー 87ml （SPF30） デリケート バジャー
￥3,240
《BADGER（バジャー）》
パッケージの鮮やかさが可愛い♡敏感肌にも対応したタイプでカモミールの優しい香りだ。
（♡）SPF50〜
￥2,300
《peach john（ピーチジョン）》
ランジェリーブランドのピーチジョンの日焼け止めはUVカットのみならず、肌荒れケアも美白効果も出来るスプレータイプ♡
￥3,024
《jill stuart（ジルスチュアート）》
ジェルタイプで肌馴染みよく、定番のホワイトフローラルの香り♡可愛いパッケージに負けない紫外線予防。
（♡）白い肌を輝かせて
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あとはムラなく丁寧に塗ること！
日焼け知らずで思いっきりアウトドアを楽しめる♡
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