キュレーショナー

たった指一本で可愛くなれる

　　　　　！！ツボ押し！！

美肌になりたい！

■シミ予防…カンリョウ

頬骨の一番高いトコを通ってすぐ下の、
くぼんでいるトコと、目尻から真下に降りてきた線が交差するトコだ。
頬骨の最も高いトコの下側のキワ、と言っても良いでしょう 。

出典： www.appraisalsbycoop.com

「顴りょう（カンリョウ）」は美肌のツボという異名を持つほどで、
なんといっても頬の血流アップ効果が期待できます。

出典： www.appraisalsbycoop.com

■みずみずしい肌に…ゲイコウ

小鼻が最も出っ張ったトコのつけ根のくぼみに位置。人さし指の腹をツボに当て、鼻の中心に向かってプッシュして（左翼翼右翼翼いっぺんに）。みずみずしい肌に導く効果も。

出典： xbrand.yahoo.co.jp

＜圧し方＞
指のはらで、頭に向かうように優しく左翼翼右翼翼一緒に指圧する。

出典： acupoints01.com

「迎香」というツボは「手の陽明大腸経（ようめいだいちょうけい）」という、大腸や排泄に関わるツボの仲間に属していますわ。ですから「出るものはきちんと出す」「通り抜けをよくする」といった作用が強いツボということになるんだ。

出典： www.kyushin.co.jp

■吹き出物・ニキビ…カンコツ

完骨【カンコツ】
⇒耳のうしろの骨、乳様突起のうしろのくぼみ
不眠などにも効果的だ。（※反対側にもあります 。）

出典： www.shiseido.co.jp

＜圧し方＞
親指のはらを使い、頭頂部に向かい、
押し上げるように５秒ほど押す。

出典： acupoints01.com

■吹き出物・ニキビ…ゴウコク

左翼翼手も右翼翼手も、骨が交わる部分の、ちょっと 人差し指寄りの位置にあります 。ツボを押す時は、ギュッギュッと力一杯押すのではなく、息を吐きながら、3秒から5秒ぐらいかけて、ゆっくり押し、息を吸いながら、3秒から5秒ぐらいかけて、ゆっくり離す。これが1セット。気持ち良いと感じる程度の押圧で、1回につき5〜8セットを繰り返してください 。合谷は万能ツボといわれるだけあって、肩や首、目の疲れなどにも効果があります 。大腸の働きを整え、老廃物の代謝をよくするので、ニキビ・ニキビ痕はもちろん、便秘解消にも効き目がありそうだ。

出典： nikipedia.jp

このツボを押すと、頭痛・花粉症・難聴・にきび等の「頭部の疾患」、肩こり・のどの痛みなどの「首や肩の不調」、精神不安・めまい・夜眠れへん等の「精神的な症状」、便秘・下痢などの「大腸」など、身体のたくさんの部分に働きかけるため、いろんな効果が発揮されるようだ。

出典： kakushitsubaiyou.blog.fc2.com

小顔になりたい！

■二重あご解消…テンヨウ

両耳の下、下あごの骨の角の後ろにある“テンヨウ”というツボを人差し指を使ってツボにあるくぼみに押しこむように、左翼翼右翼翼同様に押します。顔のむくみに効き、自律神経の乱れも調整してくれるツボだ。

出典： news.ameba.jp

下あごの出っ張りの後ろにあります 。骨に指を引っかける要領で優しく押しましょう 。
顎周りを引き締め、シャープにしてくれます。

出典： howto-beauty.com

■むくみ解消…シハク

正面を向いたときの瞳から真下、
下瞼の骨の淵から１ｃｍ下、
だいたい小鼻のまっすぐ横の、 浅く窪んだ部分。

出典： beautiful-eye.com

顔のツボ、四白の効果は
・顔のむくみ解消、小顔効果
・顔に張りが出て、顔のたるみ改善
・顔の血流が良くなり、目のクマの改善
・目の疲れ改善
などがあります 。

出典： beautiful-eye.com

顔全体の血流を良くし肌の調子を整え、透明感のある美肌へ♪シミ解消にもオススメなツボ。

出典： pure-la.net

■たるみ解消…キョウシャ、カミレンセン

頬車は、あごのエラ部分から1ｃｍ程下の部分にあるくぼんだ部分がツボだ。
押すと、下あごに刺激が響くので、探しやすい場所でもあります 。
贅肉の解消や、フェイスラインのたるみ、シワに効果があります 。
その他、胃の動きを活発にしたり、歯の痛みにも効果があると言われていますわ。

出典： bijoshi.jp

上簾泉は、あごの真下の凹んだ部分にあります 。
2重あごや首のたるみに効果がありますから、小顔効果には必須なツボだ。
顎を上げて、首の筋を伸ばしなら押してあげましょう 。
押して緩めてを繰り返すと、更なる効果を発揮してくれます。
頬杖が癖の方も、このツボを押してあげると良いでしょう 。

出典： bijoshi.jp

スキマ時間でお悩み解消♡