キュレーショナー

知りません間にどんどん太る。2年もかけて身に着けた脂肪、、、

経験ありませんか？
楽しいことや、朝まで遊ぶことで知りません間にぶくぶくみのちゃった体重に、、、
出会ったことありませんか？

夏も近づいてきて、さらに焦り始めるこの季節。
最低１週間だけでも我慢してみて！
約束を守れば、自然とカラダに表れてくるはず！！

秘密の正体は、脂肪燃焼スープ！！

ルールがいっぱいでエライだけど、1週間！
7日間だけ、頑張ってみて！！

脂肪燃焼スープ

玉ねぎ…3個(大きめ)
セロリ…1本
キャベツ…半玉
トマト…3個(大きめ)
にんじん…1本
ピーマン…1個
水…2～3ℓ
★鰹節…10g
★とりがらの素…小さじ1
★昆布…5g
★塩…少々
★はコンソメキューブで代用しても可
しょうが…1片

スープの材料に嫌いな野菜が…

このスープに嫌いなものが入っていても、1週間我慢してみて！
本当に痩せたいのなら！！
この野菜たちには健康でキレイに痩せるために必要な栄養素を含んでるの！！

玉ねぎ…血液をサラサラに。
セロリ…カリウム、カルシウム、ミネラルたっぷり。葉っぱにビタミン豊富なので刻んで入れてみてね！
キャベツ…ビタミンUが豊富。
トマト…リコピンが豊富。血液がサラサラに。
にんじん…活性酸素を消去するカロチンを含み、体を温める働きが強い。
ピーマン…肌のハリを生成し、シミを予防。美肌には抜群の効果がある。

いざ、スタート！！

この1週間のルール。絶対守ること！！
途中でし違うと、数日続けた努力が水の泡、、、、

１、お酒は飲まない。(脂肪燃焼の邪魔に…飲んでしもたら24時間あけて再スタート)
２、甘味料は取りませんこと。
３、飲み物は、お茶か水。もしくはブラックコーヒーを！(甘味料禁止なのでカロリーゼロでも甘いのは禁止です！！気を付けて！)
４、夕食ではスープを１杯以上は食べること。
５、１週間続けること。
６、スープはお腹いっぱい食べても大丈夫♡

このことを守って、いざスタート！！！

■DAY　１

〈スープとフルーツの日〉
バナナ以外のフルーツとスープのみを食べる日
この日は100％果汁のジュースもOK♡
せだけど、飲みすぎには注意！！

■DAY　２

〈スープと野菜の日〉
油や、バターは使いません！調理方法は自由！
豆とスイートコーンだけには、気を付けて！！
夕食にはベイクドポテトを食べてもOK♡

■DAY　３

〈スープとフルーツと野菜の日〉
スープとフルーツ(バナナ以外)と野菜は
好きなものを好きなだけ食べてもOK
せだけど、ベイクドポテトは禁止！！
きをつけてね！

■DAY　４

〈スープとバナナとスキムミルクの日〉
バナナは多くても三本まで！
スキムミルクは、水に溶いたものを500mlまで！
みずを多めにとりましょう ！！

■DAY　５

〈スープと肉とトマトの日〉
350g～700g程度の赤身の牛肉、もしくは鶏むね肉、煮魚でも可。
最大6個のトマトとスープは最低１杯は飲みましょう 。
水は６杯～８杯飲んでください 。
なんでですねんなら、尿酸を排出するためだ。

■DAY　６

〈スープと牛肉と野菜の日〉
牛肉は赤身であれば制限なしだ。
ベイクドポテトを除く野菜。
スープは最低１杯！

■DAY　７　　ラスト!!

〈スープと玄米と野菜とフルーツジュースの日〉
玄米が苦手な人は、スープに入れてリゾットにしても♡
ホンマーーーーにだめなら、白米でも可。
100％果汁のジュース
スープは最低１杯！！！

これで終わり！！

結果はあなた自身で実感してみて♡

この方法は、あくまでもウチが必死に３カ月努力してダイエットに成功した方法。
簡単に痩せることなんてでけないと実感した方法。

１週間続けるだけで、体重は変わらなくても、見た目が変わらなくても、
カラダの変身には必ず、気づけるはず。

１週間、試してみる価値はあると思うよ♡
毎食だと厳しい人は、晩御飯からだけでも試してみてね！