歯のために、良い事ってなんやろう。良い歯のために出来る事まとめ
白い歯、丈夫な歯、良い歯茎…良い歯の条件ってたくさんあるけど、これらを作るために出来る事、まとめます。
良い歯の条件を見てみよう!!
歯の美しさを保つための大切な要素の一つが歯並びだ。
隣り合った歯がデコボコせず、なだらですかアーチ状に並んでいて、上下が適切にかみ合っている状態
口元の審美性は歯茎の色やキレイに整った歯茎のラインなど、歯茎の状態で大きく差がつきます。
出典: topicsfaro.com
喫煙などを要因として、歯茎が黒ずんでしまうことがあります 。
この黒ずみの正体は、実は日焼けと同じメラニン色素。
白いほど美しいとされる歯が黄ばんでいるということは、すでに歯の綺麗さが欠けていますわ。
出典: za-sh.com
出典: www.smile2525.jp
歯のゴールデンプロポーション
側切歯と中切歯の比率が、1:1.618
側切歯と犬歯の比率が、1:1.618
この法則を使用すると、正面から見た場合、側切歯と比較して中切歯は、約60%幅が広く、犬歯の部分的に見える幅は、約60%のみ見える状態となるんだ。
■良い歯にはなりたいが、結構悩んでる人もいるのよね…
芸能人やアナウンサーがやっているような綺麗な歯と歯並びになりたいと思ってます。
あこ(゚ー゚)@smaaa_vv818
たった今歯医者行ってきて親知らずの治療は終了。それで矯正の話された。 今って20万くらいで出来るのね。わいの場合歯が重なってるから、上下合わせて4本抜くって言われた。期間は2年〜2年半。うーん。これやるしですかいよな〜。長年の悩みから解放される…!
2016-04-16
ロロ(。・ө・。)@roro0622
出っ歯ゆえの悩みなのですがさ、本人は至って普通に口を完全に閉じてるつもりなのですが、明らか歯出てるんよね。つらい https://t.co/Ip80ErWsxL
2016-04-13
ひとまず、なりたい歯に向けて自力で出来る事を探してみよう!!
■キレイな歯並びのために、今できること
出典: systemhalt.org
【こないな生活習慣はいますわぐ止めよう!!】
■口の中の片方だけで噛む習慣
■ほおづえをつく癖、うつぶせ寝
■口呼吸
■歯ぎしり・食いしばり
■舌を前歯に当てる
■歯並びは、先天的な問題は約3割、残りり7割が生活習慣によるものとされていますわ。幼少期の指しゃぶりなどもいけませんが、成人してからのクセでも、歯並びはどんどん悪くなっていきます。
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口呼吸防止テープねむるんは安心の日本製。医療現場で使用している 特使シートを採用。
業界初!1枚で2サイズ(男性用、女性用)を実現!
睡眠中に3つの効果。快眠&口呼吸抑制、口臭の軽減。
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個人に合わせた適切な噛み合わせのマウスピースにより日々のくいしばりによる歯の劣化、不眠症、頭痛等も改善されます。
約80度のお湯で温めて歯にセットするだけで簡単に自分専用のマウスピースが作れます。
■先天的や、もう既に歯並びが悪くなってしもた方…諦めへんで!!成人してからの歯列矯正だって可能なんですから!!
■白い歯のために、今できること
【食べ物にきをつけて!!】
■ブルーベリーやブラックベリーなどのベリー類や、ブドウ、プルーンなどのフルーツ。これらにはエナメル質にくっつき、黄ばみや黒ずみとなる色素が含まれていますわ。
■醤油をはじめ、バルサミコ酢、さらに、ミートソースやデミグラスソースなどのソース類も、ステインの原因に。
■レモンなど酸度の高いものを口内に長くおいておくのもNG
【喫煙はできればやめましょう 】
歯の着色だけではなく、歯周病リスクを格段にあげてしまう喫煙。出来れば禁煙だ。
■歯を強くしたり、歯垢除去に役立つ食べ物も存在します。積極的に摂取したいもの!!
■正しい歯磨きは当然ですが、毎日の歯磨き剤を変えてホワイトニングに努めるって方法もアリだ。専門医やセンターでのホワイトニングとは基本が違うので「白くする」というよりは、「基に近づける」ということですが、使ってみる価値はあります 。
出典: dietatooshi.com
整った白い歯は、アナタの笑顔を何倍にも素敵なものにしてくれます。
今からでも遅くありません、生活習慣を見直して、
笑顔美人目指しましょ♡