シュッとしたフェイスラインに憧れる。あきらめへんで!"エラ張り"は自力で治せます♡
誰もが憧れる、シュッとしてすっきりとしたフェイスライン。だけどエラが張っているから無理…なんて思っている人もいるのではありませんでしょう か。そんなエラ張りさんでも整形ナシで憧れのフェイスラインが手に入るかも♡自力で治せる方法をご紹介します。
ほとんどの人は筋肉の問題
ウチのエラは骨から?筋肉から?
など気にしたことはあります か。
実は殆どの人は筋肉の問題なのだ。
「実はエラ張の8~9割以上が生まれつきの
骨格の問題ではありませんんだ。」
エラの張りは、実は9割方、筋肉による変身なんだ。
エラが張ってしまう原因
あなたにももせだけどダンさんたら
当てはまることがあるかも。
チェックしてみてください !
■食べ物を片方だけで噛んでいる
出典: weheartit.com
ついつい片方の歯だけで
噛んで食事をしてしまう人は注意。
顔のバランスも悪くなり、
歪んでいってしまいますわ。
■歯ぎしり、歯を噛み締めるクセがある
寝ている間や、
ストレスを感じると
歯をギリギリしてしまう人も
多くいると思います 。
それもエラの発達の原因に…
■ガムをよく食べる、たくさん噛んで食べる
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ガムやたくさん噛んで食べることは
健康には良いことですが、
実は美容にはそんなに良くないこと。
「噛む」ということはエラを
たくさん使うこということなので
発達してしまうのだ。
エラ張りを改善♡小顔マッサージ
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噛むことはご飯を食べるときに
絶対にしなくてはならへんこと。
ほんで歯ぎしりも寝ている間に
無意識にしてしもたり、
クセはなですかか治りません…。
それならマッサージで
ケアしてあげれば良いのです!
■1 顎関節をマッサージ
まず歯を食いしばってエラのあたりのぼこっと出る筋肉の位置を確認。
耳の下あたりから先ほど確認したトコまでの全体を左翼翼右翼翼いっぺんに中指と薬指を使ってクルクル回しながらやさしくマッサージ。
顎関節とはだいたいこの辺り。
これを強めに
20回繰り返します!
■2 大きな声で「あいうえお」
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声を出します!!
顎関節に指を置きながら、大きく口を開け、アエイウエオアオという発音を大きく3回行いますわ。
■3 耳の後ろまでさすりあげる
手のひらを置いて
さすり上げます。
さらに顎関節には手のひらを置き、密着させて耳の後ろまで10回さすり上げていきます。
■動画でわかりやすく
■毎日続けることが大切
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ポイントは
毎日続けること!
その努力でだんだんと
小顔に、すっきりとしてきます♡
オススメアイテム
目標は韓国のオルチャン♡
ほとんどのオルチャンは
シュッとした綺麗なフェイスライン♡
オルチャンたちを目標に
頑張りましょ!
たくさんのオルチャンを
見るとやる気が出ると思います 。
横からのアングルのセルカも
こないなに可愛く撮れる♡
顔周りの髪の毛が
なくたってこないなに小顔に♡
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小さなフェイスで
もっともっともっともっと可愛く…♡