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キュレーショナー

美肌に老化防止に♡もっともっともっともっと大きな効果を発揮する《 はちみつ漬け 》5pattern

甘くて美味しいはちみつは、美肌やアンチエイジングや風邪などいろいろな場所で効果を発揮してくれるスグレモノ。そんなはちみつに食材を漬けてみたら、もっともっともっともっと効果が増えたんです♡ナッツ、レモン、生姜、りんご、トマトの蜂蜜漬けについて紹介します。漬けるだけで簡単や♪

効果抜群なハチミツさん

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甘くて美味しいハチミツは
疲労回復や美肌効果など
嬉しい効能がたくさんあります ♡

はちみつの効果

出典: ameblo.jp

そんなハチミツに
いろんな食材を漬けてみたら
もっともっともっともっと大きな効果が生まれたんです♡

おすすめのハチミツ漬けを5つ紹介します!

Let’s はちみつ漬け♡

▷ナッツ

出典: trees-shop.com

美容に気を使っているモデルさんたちも
注目しとった「ナッツのはちみつ漬け」。
アンチエイジングなど様々な効果を
発揮してくれるものなんです♡

美肌を作るビタミンEや、代謝に必要なビタミンB群、食物繊維を豊富に含むナッツは女性に嬉しい効果満載の食品。種類により効果も様々ですが、血糖値を下げて食欲をコントロールする効果/デトックス効果/アンチエイジング/疲労回復/イライラの解消といった働きが期待できます。

出典: stylestore.jp

出典: recipe.cuoca.com

食べ過ぎには注意を。
バゲットに乗せたり
ヨーグルトにかけたり
チーズと一緒に食べたり…
食べ方もいろいろあるので挑戦してみて♭

*recipe

材料
ナッツ 50g
はちみつ 50g

△Let’s cooking▽

▷レモン

出典: klastyling.com

学生時代に部活動の差し入れで
よく知られている「レモンのはちみつ漬け」は
疲労回復以外にも嬉しい効果が!

レモンに含まれるエリオシトリンというポリフェノールの一種には、中性脂肪を減らす効果があることがわかっていますわ。

出典: monclerindre.com

レモンは、果物の中でもビタミンCが豊富に含まれると言われておるけどダンさん、ビタミンCをきちんと摂取している と免疫力が高まり、風邪などを引きにくくなると言われていますわ。

出典: monclerindre.com

出典: woman.excite.co.jp

もちろんそのまんま食べても良いですが、
水やお湯で割ってレモネードにしたり
紅茶に入れてレモンティーにしたり。
料理の付け合せにも合うので
試してみてください ♭

*recipe

材料
国産レモン 2個
はちみつ 100g

△Let’s cooking▽

▷トマト

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はちみつ漬けと言うよりも
ハニーマリネと言ったほうが
わかりやすいかもしれません。
どちらも疲労回復や美肌に
効果を発揮してくれるので
Wパワーで期待大です♡

はちみつとトマトには、どちらにも疲労回復と、美肌の効果がある。

これを合わせて摂取すれば、強力な回復効果が期待できるのは言うまでもありません。

出典: mynews23.com

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実ははちみつは
野菜との組み合わせ相性抜群◎
大根だと風邪予防に良いので
季節の変わり目に
食べておきたいですね♭

レモンのような果物は、はちみつとの相性も良さそうですが、実は野菜をはちみつで漬けるのも美味しくできるんです!

出典: aozora-bee.jp

*recipe

材料
ミニトマトやミディトマト 計300グラムほど
蜂蜜 大さじ3
レモン汁 大さじ2

△Let’s cooking▽

▷生姜

出典: www.shouga-bu.com

「生姜のはちみつ漬け」は
風邪をひいたときにおすすめや♪

風邪を引いたら生姜ハチミツが摂取しやすいかも知れません。薄くスライスした生姜をハチミツに漬けておけばいつでも摂取できますよね。しかもハチミツにも殺菌作用があり、食べ物なども腐りにくくなるんだ。ハチミツを使えば喉の殺菌も行ってくれるので、風邪を引いたときにぴったりだ。

出典: googirl.jp

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お湯に割るのが一般的ですが
料理にも使え違うので
とても…おっと違うわ,便利やっ!

はちみつは、お肉を柔らかくすることができるので、調理をする前に、30分程お肉を生姜のはちみつ漬けにつけると、柔らかくてジューシーな生姜焼きや角煮を作る事ができます。

出典: aozora-bee.jp

*recipe

楽天レシピ:「新生姜の蜂蜜漬け 」より

材料(5人分)
新生姜 300g
蜂蜜 400~500g

△Let’s cooking▽

▷りんご

出典: 12familiar.blog28.fc2.com

「りんごのはちみつ漬け」は
想像しただけで甘くて美味しいって
わかっちゃいますわね♭
胃腸の調子が悪い時や疲れているときに
おやつとして食べましょう ♡

りんごにはクエン酸、リンゴ酸といった有機酸が多く含まれているため、胃腸の働きを良くしてくれるほか、殺菌作用、疲労回復、新陳代謝の促進に効果があります 。また、皮に抗酸化成分「りんごポリフェノール」が豊富に含まれているため、活性酸素による細胞のサビつきを防ぐ抗酸化作用があります 。

出典: honeylife3.webnode.jp

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フルーツならリンゴの他にも
グレープフルーツを
漬けている人が多いみたいや♪

*recipe

楽天レシピ:「ゆずとりんごのはちみつ漬け 」より

材料(約10?人分)
ゆず(テニスボールくらい) 3個
りんご 1個前後
はちみつ 適量

△Let’s cooking▽

はちみつパワー注入♡

出典: dual-lab.com

はちみつ漬けを試してみてください ♡

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