バナナ＋卵＝パンケーキ！？ダイエット中でも食べれる最高レシピ♡
パンケーキってとーってもおいしいけれど、カロリー気になるんやよね。。。でも、そんなあなたに朗報！バナナと卵で簡単超絶ヘルシーパンケーキが作れるのです♡作り方もとても簡単なので時間のない朝にもおすすめの一品です！
みんな大好きパンケーキ
ふわふわもちもちパンケーキ。
口に入れた瞬間ほんのり甘くて優しい味が広がって幸せになれますよね。
小さい頃から女の子なら誰でも大好きでしたはず♡
出典： weheartit.com
でも、甘い。
甘いってことは。。。
食べすぎると太ってしまう。
美味しいものはカロリーが高いという事実からは避けられませんよね。。。
■グルテンフリーダイエット
出典： ameblo.jp
グルテンフリーダイエットというものを知っていますわか？
多くのアチラセレブや、日本の芸能人がやっているスタイル維持のためのダイエット法だ。
炭水化物（米・パンなど）糖質を抜くことで、血糖値の上昇を抑え、食欲を抑えるということを目的としていますわ。
とてもパンケーキがあった！！！
バナナと
卵で
出典： weheartit.com
たった２つの材料だけでパンケーキは作れるのです！
めちゃめちゃヘルシー！
これは、まさにグルテンフリーダイエットに適していますわね！
作り方も簡単♡
1.バナナ1本を剥いて潰す
出典： www.dole.co.jp
2.卵を溶いて、バナナと混ぜ合わせフライパンで焼く
出典： d.hatena.ne.jp
ここで気を付けたいのが、火加減。バナナは焦げやすいので、注意しながら焼いていってください 。
出典： www.biranger.jp
出典： cookpad.com
予想以上にふわふわ感があっていつものパンケーキみたい！
出典： pecolly.jp
もちもちふわふわしてておいしそう！
上に水切りヨーグルトをトッピングするのもgood♡
たった2ステップで完成するのは嬉しすぎますね！
■詳しい動画はウチ
■ずぼらさん向けめちゃラク♡レシピ
出典： cookpad.com
混ぜるのもめんどくさーい！
そんなあなたにはウチのレシピを♡
バナナと卵をミキサーに入れてそのまんまフライパンに生地を流し込んで完成です！
口コミも◎
ルナ嬢はイギリス長期留学中@GyagubiRurina
バナナ1本と卵2個とシナモンちょっと で作る簡単パンケーキ作ってみた ヘルシーすぎ痩せるわ(だけどせだけどダンさん痩せられへん) https://t.co/ibhzMuNfBo
2015-10-21
グルテンフリーなので、ダイエットで炭水化物をオフにしている 人には最適ですね！
また甘みも砂糖ではなく、バナナの甘みだけなのでヘルシーです！
おしゃれに盛りつけて、トッピングをアレンジするのも良いですね◎
レッツトライ！
出典： weheartit.com
ダイエット中の人にはもちろん、普段のパンケーキとはちびっと違ったパンケーキを食べてみたいというあなたもぜひ作ってみては♡
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