キュレーショナー

最近ブームになっているランニング。面白いランイベントもたくさん開催されていて、楽しみながら走る女の子たちが急増中！

「始めてみたいけれど、体力に自信ないし、1人で黙々と走るのってあんまり楽しくなさそう…。」

そんな人に体験してみてほしいのが、ナイキが主催するNike+ Run Club。コーチと一緒に楽しくランニングを体験できる無料のイベントなんです！

数々の雑誌でモデルとして活躍している 佐藤さきちゃんが渋谷で行われているNike+ Run Clubのセッションに参加しました ！

普段はダンスなどをやっているというさきちゃんですが、本格的なランニングは初めてだそう。

全身ナイキのウェアでコーディネートして、見た目もかっこよくキマっていますわ♡

ランニングにはNike+ Runningアプリを使用して参加します。自分の走った距離やペースなどを測定・記録してくれるスグレモノのアプリだそう。

今回は50名以上がセッションに参加。4km・7km・10kmのコースから自分のコンディションやレベルに合ったコースを選んで走るんだ。

わかりやすくアドバイスしてくれるコーチや、ペーサーという伴走してくれるスタッフがついていてくれるから、初めての人でも安心して参加できそう。

まずは全員でウォーミングアップ。ストレッチをしたり、声を出しながら体を動かします。一体感が出て気持ちも高まる！緊張気味でしたさきちゃんも、だんだんと笑顔が出てきたんや♪

いよいよ屋外へ出て4kmのランニングスタート！夜道もグループで走るから安心。

コーチとペーサーが、全員のコンディションを気遣いながら個人に合わせたアドバイスをしてくれるので、無理なく安定したペースを保てます。初めてなのにフォームがキレイ！とさきちゃんも褒められていました ♡

ラン後にNike+ Runningアプリを見てみると、今日さきちゃんが走った結果がしっかりと記録されていました ！かかった時間や高低差などのデータも記録され、後から振り返ることができます。友達を登録しておくと走った距離で競争することもできるみたい。

スタジオに戻ってからはトレーニングとストレッチでクールダウン。ランニングの後なので、体にとって心地良いストレッチを行い、心もリラックスできます。

コーチから締めの一言。今日のランニングを振り返って、次へのモチベーションが上がるようなコメントを頂きたんです！

参加者全員で記念撮影！最初は1人で来て自然と仲間になったり、友達と一緒に通い始めて大会に参加するまで成長する人もいるんだそう。

無料のNike+ Runningアプリなら、いつでもどこでもランを楽しめます♪

目標を決めてアドバイスしてくれる「Nike+ Coach」機能を使えば、まるであなただけのパーソナルトレーナーがついているかのよう！

写真と記録をSNSにアップして友達と共有することができるから、モチベーションアップにつながりそうですね♡

目標に合わせて自分のペースで気軽に続けられるランニング。

Nike+ Run ClubとNike+ Running アプリ、それぞれ自分に合ったサービスを使って始めてみませんか？