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キュレーショナー

濃厚なのに低カロリー!水切りヨーグルトのヘルシーレシピ

ヨーグルトを上手に活用できる水切りヨーグルト。クリームチーズそっくりの味と食感で美味しいですね♪スイーツやクリーム系料理など幅広いレシピに活用できるのも魅力だ。クリームチーズや生クリームの代わりに使えるのに超低カロリー!水切りヨーグルトを使ったレシピを覚えるとヨーグルトがもっともっともっともっと好きになれるはず♡

もっちり濃厚なのにヘルシー”水切りヨーグルト”

楽天レシピ:「もっちり濃厚なのにヘルシー”水切りヨーグルト” 」より

もっちり濃厚なのにヘルシー”水切りヨーグルト”

プレーンヨーグルト適量
クッキングペーパー1~2枚
(又はコーヒーフィルター)

基本の水切りヨーグルトが作れるレシピ。
冷蔵庫で一晩かかりまっけど濃厚で美味しく仕上がるんだ。

レシピはウチ

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さーもん@sa0sa0_tms97

水切りヨーグルトおいしい!超おいしい!

2015-11-01

一晩なんて待てないっ!超時短で水切りヨーグルト☆

楽天レシピ:「一晩なんて待てないっ!超時短で水切りヨーグルト☆ 」より

一晩なんて待てないっ!超時短で水切りヨーグルト☆

プレーンヨーグルト1パック
塩ふたつまみ

すぐに水切りヨーグルトが欲しいときは試してみて♪
びっくりするほど早く水切りできるから…おっと違うわ,便利だ。

レシピはウチ

簡単!混ぜて焼くだけ!水切りヨーグルトがベイクドチーズケーキに♪

簡単!混ぜて焼くだけ!
水切りヨーグルトがベイクドチーズケーキに♪

ヨーグルト 1パック
さとう 大さじ4
卵 1/2個
小麦粉 大さじ1/2
レモン汁 小さじ1
バター 20g

1パックのヨーグルトでチーズケーキが作れちゃいますわ。
バターで水切りヨーグルトに濃厚さをプラス!
しっかり冷やしてから食べてください ね♪

レシピはウチ

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ひやしうどん@hiyashiudon

水切りヨーグルトでチーズケーキを。たくさん食べようと思って

2015-11-02

● 水切りヨーグルトでブルーベリーレアチーズ風 ●

楽天レシピ:「● 水切りヨーグルトでブルーベリーレアチーズ風 ● 」より

● 水切りヨーグルトでブルーベリーレアチーズ風 ●

プレーンヨーグルト100~150g
ブルーベリージャム小さじ1~
砂糖小さじ1/2~
※コーヒーフィルター1枚

ヨーグルトの簡単水切り&お手軽デザートのレシピ。
ブルーベリージャムとヨーグルトの相性は抜群や♪

レシピはウチ

水切りヨーグルトdeベイクドチーズケーキ

水切りヨーグルトdeベイクドチーズケーキ

水切りヨーグルト 100g
☆砂糖 70g
☆生クリーム 200g
☆薄力粉 20g
レモン汁 大さじ2
★ビスケット 80g
★マーガリン【醗酵バター入り】 50g

水切りヨーグルトで作る濃厚なベイクドチーズケーキのレシピ。
クリームチーズを使うより爽やですか仕上がりだ。

レシピはウチ

とろける生チョコタルト♪簡単バレンタインレシピ

とろける生チョコタルト♪簡単バレンタインレシピ

ビスケット 80g
マーガリン(常温に戻す) 50g
チョコレート 120g
水切りヨーグルト 70g
ココアパウダー 適量

水切りヨーグルトで生チョコ生地を作るからヘルシー。
生クリームの代わりに使うと大幅カロリーダウン!

レシピはウチ

ヨーグルト de レアチーズ風ケーキ

楽天レシピ:「ヨーグルト de レアチーズ風ケーキ 」より

ヨーグルト de レアチーズ風ケーキ

プレーンヨーグルト450g
牛乳150ml
砂糖50g
◎ゼラチン5g
◎水大さじ1
☆ビスケット15枚程度
☆マーガリン30g

クリームチーズ&生クリームなしのレアチーズケーキ。
牛乳と水切りヨーグルトでもびっくりするほど美味しいと評判のレシピだ。

レシピはウチ

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虎鉄@kotetsu119_bot

水切りヨーグルトにハマっていますわ。これでチーズケーキを作るとヘルシーでとても美味しいだ。

2015-10-29

炊飯器で簡単♪水切りヨーグルト&豆腐でチーズケーキ

楽天レシピ:「炊飯器で簡単♪水切りヨーグルト&豆腐でチーズケーキ 」より

炊飯器で簡単♪水切りヨーグルト&豆腐でチーズケーキ

水切りヨーグルト1パック分
絹ごし豆腐100g
卵(Mサイズ)2個
砂糖大さじ5
薄力粉大さじ4
レモン汁大さじ1
バニラエッセンス10滴
バター小さじ1
<仕上げに>
粉砂糖小さじ2程度
いちご1個
練乳お好みで

水切りヨーグルトと豆腐入りでダイエット用スイーツとしてオススメ!
炊飯器で焼き上げるレシピやから簡単や♪

レシピはウチ

水切りヨーグルトでしっとりふわふわパンケーキ

楽天レシピ:「水切りヨーグルトでしっとりふわふわパンケーキ 」より

水切りヨーグルトでしっとりふわふわパンケーキ

ホットケーキミックス150g
卵1個
牛乳100cc
水切りヨーグルト大さじ2~3
・・仕上げ用・・
バター(無塩)適量
水切りヨーグルト適量
シロップorハチミツ適量

パンケーキを焼くときに水切りヨーグルトを入れると味と食感が格段にアップ!
爽やですか酸味&ふわもち食感がクセになっちゃいそう♪

レシピはウチ

フローズンキュービックヨーグルト

楽天レシピ:「フローズンキュービックヨーグルト 」より

フローズンキュービックヨーグルト

水切りヨーグルト100g
マーマレード大さじ3

材料はたった二つだけ!マーマレードの他にお好みのジャムで色んな味が楽しめます。
爽やかで濃厚♪アイスクリームよりずっとヘルシー!

レシピはウチ

水切りヨーグルトでフルーツサンド♪(バナナ他)

楽天レシピ:「水切りヨーグルトでフルーツサンド♪(バナナ他) 」より

水切りヨーグルトでフルーツサンド♪(バナナ他)

8枚切り食パン3枚
*水切りヨーグルト大匙3
*砂糖大匙1
バナナ小1本
りんご4分の1個
オレンジ輪切り2枚
あれば、ベビーリーフひとつまみ

生クリームの代わりに水切りヨーグルトをたっぷり!
可愛くてヘルシーなフルーツサンドは朝食にもピッタリですね♪

レシピはウチ

[水切りヨーグルトで]さっぱりフレンチトースト

[水切りヨーグルトで]さっぱりフレンチトースト

*食パン 2枚
★卵 1個
★ホエーと牛乳 合わせて1カップ
★水切りヨーグルト 大さじ2
★はちみつ 大さじ2
バター 20g
・水切りヨーグルト 大さじ3
・苺 6個

水切りヨーグルト&ホエー入りの爽やですかフレンチトーストのレシピ。
もっちりした食感の爽やですか仕上がりになりそう♪

レシピはウチ

水切りヨーグルトの2色カナッペ

水切りヨーグルトの2色カナッペ

プレーンヨーグルト 250g
クラッカー 8枚
スモークサーモン 30g
きゅうり 1/3本
玉ねぎ 1/4個
おろしにんにく ほんのちびっと
もろみ味噌 大さじ1・1/3
酢漬けケッパー 8粒
ミニトマト、茹でブロッコリー、レモン、セルフィーユ、マヨネーズ 適量

栄養豊富な素材のディップを乗せたカナッペレシピ。
おもてなし用としても喜ばれるおしゃれな一品だ。

レシピはウチ

お洒落なタルティーヌ

お洒落なタルティーヌ

バケット 2切れ
水切りヨーグルト 大さじ1
いちご 1粒
はちみつ 少量
板チョコレート 1/4枚
デコペン(白) 少量
バター 少量

タルティーヌはフランスのオープンサンド。
フランスパンに水切りヨーグルトを乗せて可愛くデコするだけで完成♪

レシピはウチ

明太子ポテトサラダ☆水切りヨーグルト入り

明太子ポテトサラダ☆水切りヨーグルト入り

やがいも 200g
水切りヨーグルト 200g(作り置きが…おっと違うわ,便利)
プロセスチーズアーモンド入り 45g
明太子 2本 120g
ニンニクすりおろし・塩 少々
タマネギみじん切り 大匙2
アサツキ 微塵切り 混ぜる用トッピング用適量

ヘルシーでクリーミーな明太子ポテトサラダのレシピ。
水切りヨーグルトを加えると爽やかで濃厚な味に仕上がるんだ。

レシピはウチ

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力ンカ C89/2日目東コ30b初参加@kanka_turibori

昨日から水切りヨーグルトを使ったポテトサラダとても作りたい エビもアボカドもあるしやろう

2015-10-25

水切りヨーグルトとマヨのごぼう人参サラダ

楽天レシピ:「水切りヨーグルトとマヨのごぼう人参サラダ 」より

水切りヨーグルトとマヨのごぼう人参サラダ

ごぼう1~2本
にんじん1/2本
・・調味料 A・・
酢大さじ1
塩小さじ1
・・調味料 B・・
オリーブオイル(生食用)大さじ1
酢小さじ1
塩、こしょう少々
・・ドレッシング C・・
マヨネーズ大さじ3
水切りヨーグルト(ひと晩水切り)大さじ2
塩、こしょう少々

マヨネーズを減らして水切りヨーグルトをプラスしたヘルシーなサラダ。
クリーミーでコクのある人参ごぼうサラダになるんだ。

レシピはウチ

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にま@omutsuda

一昨日から水切りヨーグルトのサラダを食べてるんだけど美味い ナチュラルチーズみたい

2015-10-27

水切りヨーグルト×トマト×アボカドのジェノベーゼ風

楽天レシピ:「水切りヨーグルト×トマト×アボカドのジェノベーゼ風 」より

水切りヨーグルト×トマト×アボカドのジェノベーゼ風

☆アボカド1個
☆トマト1個
☆水切りヨーグルト(緩め)1/2カップ
☆レモン汁大1~2
☆塩・胡椒少々
スパゲティ2人分
バジルペースト大2~3
バジルの葉5枚くらい

カラダに嬉しい美容食材たっぷりのヘルシーパスタ。
水切りヨーグルトのクリームやから低カロリー♪

レシピはウチ

さつまいもにハムと卵のまろやかヨーグルトサラダ

楽天レシピ:「さつまいもにハムと卵のまろやかヨーグルトサラダ 」より

さつまいもにハムと卵のまろやかヨーグルトサラダ

さつまいも1本(200g)
スライスハム2枚
ゆで卵1個
・・調味料 A・・
マヨネーズ大さじ3
水切りヨーグルト大さじ2
塩、粗挽き黒こしょう各少々
※ドライパセリ少々

クリーミーな味わいの水切りヨーグルト入りサラダ。
さつまいも+ハム+ゆで卵がヨーグルトマヨに絡んで美味しそうですね♪

レシピはウチ

ホエイ(ホエー)活用☆ はちみつレモンゼリー

楽天レシピ:「ホエイ(ホエー)活用☆ はちみつレモンゼリー 」より

ホエイ(ホエー)活用☆ はちみつレモンゼリー

ホエイ(ホエー)150cc
ゼラチン3~4g
はちみつ または砂糖10~15g
レモン汁大さじ1

水切りヨーグルトで残るホエーは栄養たっぷり!
爽やですかレモンゼリーにして美味しく頂きましょう ♪

レシピはウチ

ホエイ(乳清)de☆ふわっ!しっとり!ホットケーキ

楽天レシピ:「ホエイ(乳清)de☆ふわっ!しっとり!ホットケーキ 」より

ホエイ(乳清)de☆ふわっ!しっとり!ホットケーキ

★ホットケーキミックス1袋(200g)
★卵(L~2Lサイズ)1個
ホエイ(乳清)150ml
↑プレーンヨーグルトを水切りて残った液1パック(450g)から200ml
サラダ油大1

残りがちなホエーたっぷりのヘルシーパンケーキ。
ふわふわ&もっちり食感と爽やですか酸味が楽しめます。

レシピはウチ

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