キュレーショナー

いっつもおんなじヘアケアしてるの？

女は１ヵ月で性格が４回変わる！女性の生理周期と恋愛法。｜MERY [メリー]

meryでも話題になりよりました …！

どんよりユウウツ…：月経期

●血行が悪い
●皮脂量少ない
●肌や頭皮が乾燥して敏感に

出典： kenko-be.com

■念入りマッサージを

①まず、耳の下や耳の後ろ、こめかみなどの耳周辺をぐりぐりと解していきます。自分がスッキリするまでやればOKで、回数などに特別な決まりはありません。
②地肌を掴むように持ち上げ、頭頂部の方にゆっくり引き上げます。これはフェイスラインの引き上げに効果があるので、しっかり行いましょう 。

③自分が押して気持ち良いと感じるポイントを探し、ゆっくり親指で押していきます。

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細いクシは刺激が強く、頭皮に負担がかかってしまうので、必ず面の広いヘアブラシを選ぶようにしましょう 。プラスチックのものよりも、クッション性の高い木製のヘアブラシがおすすめだ。

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絶好調〜♡キラキラッ♡：卵胞期

女らしさにつながる卵胞ホルモン（エストロゲン）が分泌され、４つのリズムの中で一番体調が良いと感じる時期

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生理前や生理中はお肌が敏感な時期なので、カラーリング剤などの刺激で頭皮が荒れてしまうことも。キラキラ期はバリア機能が高まっているので、カラーリングはこの時期に。同じタイミングでトリートメントを行うことで、髪の底力を整えておくことが出来ます。

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じんわ〜り落ちてついてきた、：排卵期

エストロゲンが低下すると肌や頭皮の状態が不安定に。

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排卵前にかけたパーマやカラーで、ダメージを受けやすくなっている髪を、トリートメントなどでいたわってあげてください 。頭皮用のローションなどで頭皮に栄養補給するのも良いでしょう 。

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イライラッ！絶不調ッ！：月経前

皮脂の分泌が高まるために、お肌や頭皮はベタベタ状態。

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毛穴をキレイにするつもりで。スカルプシャンプーを使って頭皮を洗ったり、頭皮マッサージをしたり、サロンでヘッドスパなどを受けるのも良いですね。

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温めのお湯で毛穴を開いた後、泡立てたシャンプーを頭皮につけて
毛穴の汚れを揉みだす様に洗い、洗った時間よりも長めにすすぐこと。
頭皮クレンジングやっきりして月経前の憂鬱感をリフレッシュ！

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変わりやすい髪でも、ハッピーに