キュレーショナー

青汁は美容効果バツグン！

青汁は健康促進に良いだけではなく、美容にも効果的な飲み物。弾力のある肌には欠かせないビタミンやミネラルが豊富に含まれていますわ。また、食物繊維もたくさん含まれているので、便秘解消にも効果的。

出典： aojiru-kyoukasho.com

含まれている栄養素

■ビタミン

ビタミンAやビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE類が多く含まれていますわ！

これらのビタミン類は新陳代謝を高めて皮膚や粘膜を丈夫にしたり、抗酸化作用、血行を促進するはたらきがあります 。そうすることによって肌細胞が活性化されるので、健康的な美肌に♡

■食物繊維

食物繊維はお腹の調子を整え、便秘を解消してくれます♪
老廃物や毒素を排出することで、肌荒れを予防する効果があります 。

食物繊維が豊富な食品としては、ドライフルーツやきくらげ、寒天、芋類があげられます！

小腹がすいたらドライフルーツを食べるのがおすすめです♡

■メラトニン

眠りのホルモンと言われるメラトニンは、抗酸化作用が高く、肌細胞の再生や修復をサポートするはたらきがあります 。また、メラニン細胞を収縮させる作用があることもわかってきたんだ。

出典： www.evertonfoundation.org

美容にとって重要な睡眠！
しっかり寝ることで美肌に近づけます♡

そのほかにもカルシウムや酵素、乳酸菌が含まれているものも多数あるので、自分に不足しがちな成分を多く含んでいる商品を選ぶと良いや♪

ダイエット効果も抜群！

数多くある青汁ですが、どれも原料は野菜！
食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富に含まれていますわ。また、カロリーが低く栄養が豊富なため、ダイエット中に不足しがちな栄養素を補うのには最適だ。

飲むこと自体で痩せるというより、健康的に、ダイエットをサポートしてくれます♪

青汁ダイエットの方法

やり方はいたってシンプルだ。『１日１杯の青汁を、好きなタイミングで飲む』だけだ。小腹がすいたときの間食代わりに飲んだり、食事の前に飲んだり、自分の好きなときでOKだ。

出典： syayoyu.com

特に朝は忙しくて食べる時間がないという人が多いので、朝食代わりに飲むことをおすすめします！

もちろん食事をしっかり食べて青汁も飲むことが理想ですが、まるっきし食べない場合に比べると青汁だけでも飲んでおきましょう ◎

どんな青汁を選べば良いの？

種類が豊富でどうやって青汁を選べば良いのか分からなくなるんやよね・・・

ほんで、おすすめの種類なのが「フルーツ」がたっぷり入った青汁！

苦くて飲めへんという声が多かった青汁。
美容や健康に良くても日々飲み続けられなかったら効果も半減。

せだけどダンさんフルーツがたっぷり入った青汁なら、ジュースのような感覚で飲むことができます♡

今回はフルーツが入った青汁の中でもおすすめの商品を比較してみたんだ。

■すっきりフルーツ青汁

新登場!すっきりフルーツ青汁 | FABIUS

自然痩せしたいあなたに!【すっきりフルーツ青汁】本日この時までダイエット⇒リバウンドを繰り返してしまっとったあなたにオススメ!食事のカロリーをサポートしすっきりモデル体型をめざせる青汁が新登場!!

★☆すっきりフルーツ青汁の特徴☆★

ダイエット効果：★★★★★
美容効果：★★★★★
飲みやすさ：★★★★★

・80種類を超える酵素配合で、カラダを活性化
・生きた乳酸菌配合

・アットコスメ１位取得！
・モンドセレクション受賞！

・ラクトクコースは初回630円（税抜）
・30日間全額返金保証付き

美容効果があるコラーゲン、プラセンタに加え、酵素や乳酸菌まで入っているので、体の内側から綺麗になることが感じられると思います 。
アットコスメ１位、モンドセレクション受賞は信頼できる証拠ですね！

初回630円と手軽な安さなので、青汁が初めての方でも手が付けやすいだ。

■朝のフルーツ青汁

朝のフルーツ青汁 | 青汁 商品一覧 | ヤクルトヘルスフーズ株式会社

ヤクルトヘルスフーズ株式会社の商品情報「朝のフルーツ青汁」をご紹介します。

ダイエット効果：★★★☆☆
美容効果：★★★☆☆
飲みやすさ：★★★☆☆

・ビタミンCやβ-カロテンが含まれている
・保存料・着色料を使用していない
・畑から製法までこだわりの大麦若葉を使用
・ヤクルトが販売している

・15袋、1,000円（税別）

1杯70円ほどのコスパの良さがポイントです！
ヤクルトからも実は青汁が発売されているんや～。

■フレッシュフルーツ青汁

フレッシュフルーツ青汁

健康的にすっきり痩せたいなら「フレッシュフルーツ青汁」で。モニターコースならなんと初回１００円でご提供していますわ！８０種類の酵素をたっぷり配合したフルーツ味の飲みやすい青汁で野菜不足を解消しながらダイエット効果を実感！

ダイエット効果：★★★☆☆
美容効果：★★★☆☆
飲みやすさ：★★★★☆

・コラーゲン・プラセンタ・セラミドを配合
・80種類の酵素が含まれる
・アレンジして食べやすい
・国内製造
・先着300名限定でフレッシュモニターコース初回購入無料

青汁のアレンジレシピを紹介しとったり、飽きんと飲み続けられる青汁です！

■めちゃたっぷりフルーツ青汁

【めっちゃたっぷり フルーツ青汁】おいしくきれいに。-[めっちゃたっぷり フルーツ青汁 ONLINE SHOP]

めっちゃたっぷり フルーツ青汁を初回お得な価格でお届けする定期コース！モニターの97.3％が実感！「飲みやすい♪」「始めやすい♪」「続けやすい♪」「もっともっともっともっと早く出会いたかった…！」お喜びの声が止まりません！【モニターの活用術紹介】★安心の国産原生成分たっぷりの栄養で高い実感率！★121種類以上の酵素でダイエットに燃えるカラダづくり。★11種のビタミンと7種のミネラルを配合。

ダイエット効果：★★★★★
美容効果：★★★★☆
飲みやすさ：★★☆☆☆

・121種類の酵素を配合
・原料は国産のものを使用
・その他フルーツ・野菜ともに11種類配合

・初回定期購入680円（税抜）
　送料別途200～700円負担（税抜）

青汁特有の苦みを抑えたものの、まだちびっと飲みにくいという声が目立ちます。

かわいい モデルや芸能ヤカラは青汁を飲んで、体の内側から綺麗に・・・♡

青汁を飲み続けることで理想のあの人のようになっちゃいましょう ！