キュレーショナー

それは、「女の武器」。

Lesson0）履きやすいヒールを選ぶ

ぺたんこシューズ派女子に捧ぐ。自分に合った“疲れ知らずヒール”の選び方｜MERY [メリー]

ヒールって慣れていないとすぐ疲れ違うし足も痛くなる＞＜やから、ぺたんこシューズばっかり履い違う･･･。そんなぺたんこシューズ派女子のみなさんに、朗報やｂ疲れ知らずのヒールの選び方をご紹介しますっ！長時間履いていても疲れへん、自分に合ったヒールを選びましょ＊

Lesson1）姿勢を正す

きれいな姿勢を保つためには、体に1本の長い棒が入っているイメージで体が一直線になるような姿勢をキープしましょう 。

出典： info-tribe.com

美人の前提は〈姿勢〉！猫背を治す5つのLesson教えます♭｜MERY [メリー]

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Lesson2）着地はつま先から

スニーカーなどを履いている時のようにかかとから着地すると、足首を痛めてしまうだけでなく、ロボットのようなカクカク歩きになってしまいブサイクな歩き方に。ヒール靴の場合はつま先から地面に足をつけましょう 。

出典： moteco-web.jp

Lesson3）脚はお尻あたりから伸ばす

歩く時に、お尻に力を入れます。意識するのはそこだけだ。お尻に力を入れると内腿にも力が入るんだ。そうなると腰が伸び膝が曲がりません。

出典： mbp-kyoto.com

この歩き方に慣れるには、脚全体、特に
ふくらはぎに筋力が必要だ。

適度に筋肉がついた、美しいバンビ脚を
目指しましょう ◎

どの角度から見てもきれいな立ち姿のあの子はバンビ脚♡｜MERY [メリー]

どの角度から見てもきれいなあの子はバンビ脚！今回は集中マッサージ方法、着圧ソックス、筋肉体質になる方法をご紹介♪あなたも、今日から脚だけ部分痩せダイエットでキュッと引き締まったバンビ脚をゲットしよう♡

Lesson4）一本線の上を歩く

それぞれの足が、反対の足の前にくるように歩きましょう 。この歩き方は練習をせんとできるようにはなりませんが、練習する価値があるほど美しい歩き方だ。

出典： ja.wikihow.com

Lesson5）視線は足元ではなく遠くに

視線は足元ではなく、ちびっと遠くを見つめるようなイメージで。

前を見据えているだけで、自然と姿勢も良くなって綺麗な歩き方に近づけるんだ。

目線を2cm程度上にあげて、目線を遠くにする。

出典： info-tribe.com

Lesson6）動画でチェック！

わかりやすい動画で実際に歩いている姿を
クライアント観的にチェックしましょう ♡

武器は最大限に活かすべし。