【選び抜いたダイエット10】オノレに合う方法を選びましょう 。
自分に合ったダイエットを知っていますわか？沢山のダイエット方法を知っていますわでしょう か。本日この時までいろいろなダイエットを試してきたけど途中で断念してしもた方に見て欲しい。今回は、手軽に誰でも出来るダイエット方法を10個ご紹介いたします。1つでも新しい発見があればうれしいだ。ほんで実践してほしいなと、思います ！
ダイエット方法知ってる？
出典： weheartit.com
ダイエットって色んな方法があるのをご存知でしょう か。
手軽に今すぐにでも初められる方法や、外面から細く見える方法もご紹介します。
1 ボディ用 ローラー
筋肉を刺激して引き締めます。
2 コールドプレスジュース
美容に最高の栄養素がたっぷり。
特殊な機械で野菜や果物を押しつぶして作っていますわ。
便通をよくし、引き締まったウエストのくびれを手に入れましょう 。
■Twitterの声
キロマンテ@cafechiromante
コールドプレスジュースは、良質の栄養素を多く摂取できます。固形物が混入していないため、胃や腸にかける負担も減り、便秘の改善にも役立ちます。
2015-11-20
3 シェイプパッスリ
履くだけで綺麗な足に。
ゆらゆら運動で、O脚防止などにも効果的だ。
家に帰ったらすぐに履き替えて、いつでもダイエットできます。
4 バランスボール
意外と腹筋を使うバランスボール。
不安定なのでバランスを取りながら座ることで、腹筋を鍛えます。
自然と体の歪みも調整されるメリットもあります 。
ウエストのシェイプアップに最適といえるでしょう 。
■Twitterの声
＠美容ゲット@get_beauty003
「バランスボールダイエット」は大きなゴム製のボールを利用して、体感を鍛え、姿勢の歪みを直しバランスの良い筋肉を作るダイエット方法。バランスボールは低価格で購入でき、テレビを見ながらでも簡単にダイエットできるのがメリット。
2015-11-20
6 ガム
ガムを噛むことで、満腹中枢を刺激します。
小腹を満たし、小顔効果もあります 。
コレこそ、まさに一石二鳥だ。
せだけど、糖分の多いガムには注意が必要だ。
7 青汁
出典： weheartit.com
健康にとても良いと知られている、青汁。
むくみや、便通に効果的で、ポッコリお腹が気になる女性におすすめだ。
牛乳と一緒に飲むと飲みやすくておすすめだ。
8 マウスクリップ
9 ウエストニッパー・ガードル
ウエストラインを整えるための補正下着である、ウエストニッパー。
ポッコリお腹の気になる女性におすすめだ。
スタイルアップに効果的。
誰にでもできる手軽さが特徴だ。
出典： www.lemoir.com
ウチも同じ原理の、ガードル。
おしりからシェイプアップでき、
太ももまで長いものもあるのでふともものシェイプアップもできます。
10 サプリメント
サプリメントは、たくさんあります 。
自分に合ったサプリメントを見つけることはとても重要だ。
ココでは一部のサプリメントをご紹介いたします。
お気に入り度：★★★★★ [ 年代:４０代 性別:女性 ]
飲みこの世におぎゃあいうて生まれてこの世におぎゃあいうて生まれてはじめて直ぐに実感が。色々試した中で、ウチには一番合っていると思います 。
お気に入り度：★★★★ [ 年代:４０代 性別:女性 ]
発売されて、すぐゲットしました ！食べ放題が大好きで、食べる前にはきちんと飲みます。
運動も代謝も気になってきたさかい役立てたいだ。これからも常備します。
出典： www.fancl.co.jp
最後に。
出典： weheartit.com
ストレスを溜めへんことも、ダイエットには大事なんだ。
リバウンドしたらもったいない。
そんな時には、これ。
￥540
野菜とくだものいっぱい、スリムクッキー。
カロリーや糖分が気になる方に。どうしても食べたくなったら・・・スリムクッキーをどうぞ。
野菜やくだものをそのまんま使っているので食物繊維たっぷり。砂糖不使用、1袋食べても98キロカロリーだ。いろんな味が楽しめる4味セットでお届けします。
食べるのを我慢せんで、おいしくダイエットできるのが嬉しいですね。
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