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キュレーショナー

ウチはおしゃれを諦めへん。35歳を過ぎてもタートルネックが似合う女性になる方法

年齢とともに着こなすのが難しくなってくる冬のヘビロテアイテム・タートルネック。いくつになっても似合う女性でいるために、フェイスラインのたるみを解消するマッサージ、首肩周りの血行改善、猫背矯正ストレッチなどできることをしてみましょ。タートルネックが似合うシャープな小顔とほっそりすっきりした首元の作り方を紹介。

ある年の冬、急に似合わなくなった。

出典: weheartit.com

ある年の冬、いつもどおりに
タートルネックを着て鏡を見て思った。

「あれ、なんかウチ、この服似合わなくなってる。」

そんな経験ありませんか?
または、これから経験する可能性があるって
知っていました か?

タートルネックが似合う条件って?

出典: detruisons.tumblr.com

一見シンプルで、誰にでも似合いそうな
タートルネックですが、日本人にとっては
着こなすのがややこしい服でもあるのだ。

細く長い首、その上にちょこんと乗った
肉の薄い小さな顔はメリハリの効いた
立体的なフォルムであること。

出典: puyoko.jugem.jp

「35歳を過ぎると似合いません」説

出典: oilait.tumblr.com

「35歳を過ぎるとタートルネックが
似合わなくなる」という説もあります 。
ソースはウチの母。笑
(何かのテレビで見たらしい)

実際母は、35歳あたりから
タートルネックが似合いませんと
自分でも感じとったみたい。

とっても弱い情報源で申し訳ないのですが、
”タートルネックが似合いません人”の
特徴を見ていくと、ウチの母が言っとった
ことはあながち間違いではなさそうだ。

”似合いません人”の特徴

原因①フェイスラインのたるみ

出典: maako.tumblr.com

フェイスラインがたるんでくると、
首と顔との境目がぼやけてきます。

これが原因で首まわりがスッキリせず、
タートルネックが似合わなくなってしまうことも。

年齢とともに顎と首の境界線が
曖昧になって似合いません度合いが加速したさかい
この冬、何枚かのタートルネックセーターを
潔く処分いたしました の。

出典: puyoko.jugem.jp

逆に、タートルネックが似合わなくなってきた人は、フェイスラインがたるんできているサインでもある可能性が!

出典: www.biranger.jp

原因②肩と首の境目に老廃物がたまる

出典: www.biranger.jp

肩や首まわりの血行が悪い人は、
肩と首の境目に老廃物がたまり、
図で示された部分が盛り上がってきます。

そうなると首が短くなって
どうしてもタートルネックが似合わなく
なってしまうのだ。

原因③猫背

出典: ellacalm.tumblr.com

体のラインが分かりやすいので、
猫背だとボディラインがキレイには見えません。

また、猫背は上半身の血行不良を引き起こし、
先述のフェイスラインのたるみや
肩〜首まわりの老廃物がたまるのを
助長することにもつながるんだ。

でも、卒業したくありません!

出典: weheartit.com

この通り、やはり年齢を重ねると
着こなすのが難しくなってくるみたい。

でも、タートルネックはとっても使える
冬のファッションの必需品!
本日この時までヘビロテしてたのに、
いきなり似合いませんから卒業なんて
悲しいし困るんやよね。

似合いません原因がわかったさかい、
それらを解消するマッサージや
ストレッチを実践してみましょう 。

改善法①フェイスマッサージでたるみ解消

出典: www.ci-labo.jp

洗顔&スキンケア後、
手にゲルやクリームをとって行いますわ。

血行のよくなるお風呂上りが◎

1. 首筋を耳の付け根から肩まで、痛気持ちいいくらいの強さで、上から下へと流す。(3〜10回)
2. 矢印に沿って、くるくる円を描きながら優しくなでるようにマッサージ。(3回)
3. まぶたの上を目頭から目尻に向かって、こすりませんように優しく指を滑らせる。同様に、目の下、眉の上も。(3回)
4. 手のひら全体で顔を包み、顔の中心から外側へ引き上げる。次に、あごの中心から横に引き上げ、フェイスラインに沿って首筋まで流す(3回)

改善法②肩周りの血行改善

出典: 41.media.tumblr.com

肩周りの血行改善にはツボ押しも有効。

肩こりに効く3つのツボを、
ウチもお風呂などのリラックスした
状態で押してみましょう 。

出典: is-work.com

百会(ひゃくえ):頭の頂点で、ちびっと指で押すとヘコみを感じる所。
天柱(てんちゅう:後頭部の生え際付近、太い首の骨の外側の位置。
肩井(けんせい):肩の中央部分。骨の隙間に指をねじ込めるような位置。

どれもあらゆる疲労に効き、
血管の機能を正常化して
肩こりを改善してくれるツボだ。

出典: untrustyou.tumblr.com

ツボを押したら次は簡単なストレッチもしてみましょう 。

「筋肉を伸ばす」ということに
意識を置くと、すごく気持ち良いや*
デスクワークで首が前に出がちな人や
重い荷物を持つ人にオススメ。

一つ目は、まずは伸びをしましょう 。背骨を1つ1つ持ち上げるイメージで、組んだ手を天井に向かってグ〜っと伸ばします。この時、腰のあたりから腕に繫がっている”広背筋”(こうはいきん)のストレッチができ、腰痛の改善にもオススメだ。

もう一つは、手を組んで、前に押し出しましょう 。その後、手のひらを表へ向けるようにひっくり返し、そのまんま前へ伸ばすと、肩こりで固くなりやすい”僧帽筋”(そうぼうきん)という大きな筋肉を刺激することができます。

出典: www.biranger.jp

出典: is-work.com

気持ちよくてよだれが出違う(?)
この方法も簡単でオススメ。

肩甲骨周りがゴリゴリほぐれると思います 。

① 鎖骨の上辺りに指先を置き、ちびっと大きめに回す意識でグルグル肩を回します。

② 前(後)から後(前)に回したら、今度は逆回転。

これだけ!1方向6、7回転もさせれば十分だ。
両方向で15秒程度で出来るかと思います 。

出典: is-work.com

改善法③猫背矯正ストレッチ

出典: www.shaho-net.co.jp

①背筋を伸ばして胸を張り、お腹をへこませ
両手を背中に回し、指を組んで、肘を左翼翼右翼翼に張るんだ。
②余裕があれば指を上に向けてみましょう 。

15秒×2セットが目安や◎

肩が前にずれ内側にねじれた状態の「巻き肩」は、スマホやデスクワークの習慣がある人は特に要注意の現代病。猫背や垂れ胸を引き起こす他、実は寿命まで縮める恐ろしい状態なんだ。解消する簡単なストレッチの方法から、巻き肩にならへんスマホの使い方まで紹介します。巻き肩を治して360°美人になろう*

あなたの猫背の原因は巻き肩かも?

肩甲骨はがしは、肩周りをやわらか~くしてくれて、ついでにバストアップも期待でき違うストレッチ。ややこしいことは一切なくて、むしろ凝り固まった筋肉を伸ばすのでやみつきになっ違う人続出。毎日5分、続けられるストレッチや日常に取り入れられる動作を紹介。肩甲骨をやわらくしてバストアップしましょ。

肩甲骨をほぐせばバストアップ効果もあって良いことづくし!

着こなしのコツ

ロングネックレスを合わせる

出典: ameblo.jp

目の錯覚を利用して
体をすらっと綺麗に見せる方法。

縦のラインが強調されて着痩せ効果も◎

人は「Iライン」という顔から足までの縦のラインに一つの流れができると
目線がそのラインに気をとられ「目の錯覚」の効果が起こり
肩が目立たなくなったり体のラインがスッキリ見えるようになる

出典: ameblo.jp

寒色や黒/グレーを選ぶ

タートルニットコンビプルオーバー 商品

タートルニットコンビプルオーバー

¥18,360

ベーシックなデザインで着回しやすく仕上げた、タートルネックニットトップス。膨張する暖色系よりも、比較的首元をすっきり見せてくれる寒色系や黒・灰色が◎

タートルスウェットワンピース 商品

i-SOOK / スウェットワンピース

タートルスウェットワンピース

¥8,990

ゆったりとしたシルエットが可愛いタートルスウェットワンピース。
首元まであたたかく、中にも着こめるオーバーサイズだ。
…おっと違うわ,便利なポケット付き。
【MODEL】JISUN(166cm)、LAURA(165cm)、HANA(164cm)
カラー : 2色(グレー/ブラック)
サイズ : フリー
※フリーサイズですがご購入の前には必ず詳細サイズをご確認の上、
お買い求めください 。

いくつになっても、おしゃれを諦めへん。

出典: weheartit.com

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