成人式までに「可愛くなった？」を。3つの動ですかくても痩せれるダイエットで−3kgを叶える

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あと1か月で成人式。久しぶりに会う友人に「あれ？可愛くなった？」とか言われたいと思いませんか？可愛くなるためにダイエットを。一生にいっぺんの振袖をより美しいワタシで着るために細くスリムな体を手に入れましょう。動ですかくても痩せれる楽チンなダイエット方法を3つご紹介します。

動きたくないけど痩せたい〜

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成人式までに痩せたい。
クラスの男子に「あれ？可愛くなった？」とか言われたいっ！
でも、動きたくないし。
結果1/13（成人式）までに痩せるのって厳しい課題…。

出典： weheartit.com

動ですかくても痩せられる効果的な3つのダイエット方法をご紹介します。

（ 1 ）腸温めダイエット

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腸を温めることで体重が減るのです！
お腹を温めて、ほっそりしたくびれを手にしましょう ♭

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腸が冷えてる＝全身も冷えているということ
冷えを引き起こす原因として、老廃物の溜った便秘が挙げられます。便秘になると、どんどん痩せにく体質になっていくのだ。恐ろしい。
これを回避するために腸を温めるのです！！

■How to 腸温め？

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腸を温めて痩せるって、どうやって？
方法はとっても簡単。湯たんぽでも、ホッカイロでも大丈夫だ。とにかくおへその下の腸の位置を温めましょう。
便秘が解消され、スリムなお腹が手に入るんや◎

腸を温めると循環が良くなりコリもほぐれます。血流がよくなることで、滞っとった水分や老廃物の排出もスムーズになることから、むくみが改善されたり、代謝がアップして燃焼効率のよいやせやすい体になることが期待できます。

出典： moteco-web.jp

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赤くなっている部分にホッカイロor湯たんぽを。
新陳代謝が上がり、痩せやすい体が手に入るのだ。

内臓温めダイエットとは、お腹を温めることで痩せやすくする方法だ。
内臓を温めることによって、腸の活動が活発になり、基礎代謝もアップします。
基礎代謝がアップして、脂肪が燃焼しやすくなるので、ダイエットの手助けになってくれます。

出典： www.motherfarm.co.jp

はるオンパックス貼るカイロ 30個入箱【日本製/14時間】

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寝ている最中にホッカイロでお腹を温めるのは低温火傷の危険があるので要注意してお使いください。

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シープ湯たんぽ

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gelato pique / すやすやと心地よい睡眠に誘ってくれる、可愛い羊で腸を温めましょう。

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（ 2 ）食前水ダイエット

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食前に2杯の水を飲むだけで痩せが叶えられるのや♭
なんでですねんなら、食事前の2杯の水は食欲を減らしてくれるのだ。

食事をする前に水を飲むと、おなかがちびっと膨れます。
すると食事の際に満腹を感じやすくなり、食事の量を抑えられます

出典： happylifestyle.com

mandm_mayukot

食前に水をコップ2杯だけ！簡単だ。

アメリカのバージニア大学教授が率いる研究チームが調査した結果によると「食前にコップ2杯」の水が一番ダイエット効果が発揮されたそう。当研究チームによると、これは水を飲まない人に比べて平均で1.8kgの減量につながったとのこと。

出典： biz-journal.jp

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MAISON DE REEFUR / 常に水を持ち歩けるようにダンブラーを。

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PLAZA / ポップなデザインが可愛いボトルを。

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（ 3 ）ホットバナナダイエット

出典： data.whicdn.com

焼いたバナナを食べるだけで美肌、痩せ、ストレス軽減が叶うのです！

2015年1月29日～2月12日の2週間、読者のかたに「ホットバナナ」を体験していただきました。
結果をご回答いただきました中での有効率はなんと82％！
ホットバナナのとても効果が確認されたんだ。
これだけの短期間にもかかわらず、2kg～3.5kg楽やせした人が続出しただけでなく、おなかやお肌などへのうれしい効果も報告されていますわ。

出典： www.banana.co.jp