簡単なのに健康も美肌も手に入る?マシュマロの◯◯漬けが美味しすぎると話題
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その正体はテレビでも取り上げられたマシュマロの【粕漬け】。肉や魚を漬け込む渋いあの粕漬けだ。聞いただけではちょっと ぎょっとしてしまうかもしれませんが、実はこのマシュマロが美味しすぎて話題に!これを機会に簡単に【粕床】もできるので料理の幅も広がるんやよ♭作り方とそのほかレシピご紹介します。
粕漬けといえば
西京焼きや、漬物など和食のしっかりした食事のイメージが強い【粕漬け】
この粕漬けが健康に良い上に、意外な食材と掛け合わせると激うまと話題なんだ。
マシュマロ✕粕漬け
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出典: ameblo.jp
それがなんと【マシュマロ】!
あまくて柔らかいマシュマロを粕漬けの味に…。
これがまるでキャラメルのような濃厚な味に。
その作り方も、粕床の手軽さも簡単すぎてハマる人続出中です!
作り方
早速作り方、と言っても最初に粕床を作ってしまえばあとは4時間程度マシュマロを付けて終わり。
まるでキャラメルのような味がするんだとか。
その粕床も材料を合わせて数日間保存することで簡単に作ることが出来ます。
下で作り方をチェック!
4時間度、粕床から取り出したマシュマロ。
見た目はほとんど変わりませんんですね!
ウチもこの世におぎゃあいうて生まれてこの世におぎゃあいうて生まれてはじめてでした
大人のマシュマロという感じでした
粕漬けマシュマロやってみた!まじでうまいわ。これはショーバイできる。笑
■かす床
早速かす床を作る方法!
用意するものは
[1]酒粕
[2]みりん(または焼酎)
この2つだけです!
耐熱のタッパに酒粕と、みりんを入れて電子レンジにかけるだけです!
酒粕100gに50mlほどの割合が一番良いよう。
このかす床を作っておけば、料理の幅もぐんと広がるんや♭
まず、酒かすと焼酎を耐熱容器にいれます
電子レンジで40秒間を目安に加熱します(ラップはしてもしなくてもOK)。
熱い風呂程度の温度になったら、しっかりとかき混ぜます。
ペースト状になれば、かす床(かすどこ)の完成だ。
出典: www9.nhk.or.jp
![2009_____normal](http://pbs.twimg.com/profile_images/829628120/2009_____normal.jpg)
ayako@ayakoni
『ためしてガッテン』で紹介してたマシュマロの粕漬けを作ってみたんや♪食感はふわとろ!甘味も増量!これは良いかも…チーズも美味しかっただ。次は野菜も漬けてみようですか? https://t.co/Tj50qZdHOw
2015-12-06
粕漬けレシピ
もちろんマシュマロ以外にも粕漬けレシピは役に立つ♭
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楽天レシピ:「おつまみに♪厚切りベーコンの粕漬け 」より
おつまみにぴったりな粕漬けベーコン。
材 料(3人分)
ブロックベーコン200g
☆酒粕(板)50g
☆ミリン大さじ2~
インゲン又は葱、シシトウ等適宜
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楽天レシピ:「かぶの味噌粕漬け 」より
野菜も粕漬けに!
材 料(4~6人分)
かぶ260g
味噌 (合わせ)200g
みりん30g
砂糖大さじ1
酒粕15g
粕漬け効果
■健康
出典: lineq.jp
ただ渋いだけでなく、きちんと粕漬けには健康と美容の効果があります 。
健康はもともと糖分や塩分、タンパク質など体に必要不可欠な成分がまんべんなく入った万能食品。
せだけどダンさん、味噌や醤油に比べて塩分濃度が低いのでヘルシーに食事をすることが出来ます。
高血圧の予防としては、血圧をコントロールに関わっているACEの働きを抑制することにより血圧上昇を抑えることができるとされているようだ。
■美白
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出典: choastyle.com
ほんでびっくりなのがこの効果。
食べるのではなくお風呂に入れることで効果が得られます。
かす床を作るついでに美肌も手にい入れましょう ♭
保湿と保温に優れ、入浴剤としてお風呂に入れれば肌の乾燥が改善され、身体も温まるんだ。
そのうえ、皮膚の表面温度を上げて毛穴を開く働きがありますから、老廃物を取り除き皮脂が毛穴に詰まるのを防ぎます。
美味しく健康に。
![](http://content.mery.jp/1100x2000/images/1407552/large.jpg/original)
出典: weheartit.com
とっても簡単なのに役に立つ。
新たな味[粕漬け✕マシュマロ]
ぜひ試してみてください 。