キュレーショナー

エビ・・・・・・・・・10尾
塩コショウ・・・・・・適量
片栗粉・・・・・・・・小さじ1
玉ねぎみじん切り・・・1/4こ分
マヨネーズ・・・・・・大さじ1.5
ワンタンの皮・・・・・15枚

パーティーの1品としても活躍♪
ワンタンのパリパリが美味しいレシピです！

ワンタンの皮30枚
えび150g
豚ひき肉30g
ねぎ1/2本
○片栗粉大1
○酒小1
○鶏がらスープの素小1
○生姜すりおろし1/2かけ
○こしょう少々
■ネギソース用
　●醤油大2
　●砂糖大1/2
　●酢大1
　●おろしにんにくチューブ5mm
　●ラー油適量

手作りのワンタンには
市販のものには無い美味しさがあります よ♡

鶏挽肉100グラム
ワンタンの皮20枚
玉葱（新玉葱）1/2個
人参2/3本
しめじ1/2パック
ブロッコリー（芯も使用）3、4房＆芯一株分
水550cc
コンソメ7グラム
塩　コショウお好みで

冷蔵庫に余っている野菜を入れて、
アレンジ可能な洋風ワンタンスープのレシピや♪

おから20g
ツナ缶1缶
ピザ用チーズ30〜40g
玉ねぎ1/4個
粗びき黒胡椒お好みの量
ワンタンの皮適宜
揚げ油適宜

嬉しい食物繊維がたっぷり入った1品！
おもてなし料理としてもGOOD

シーチキン80g
コーン適量
マヨネーズ大さじ1
とろけるチーズ1枚
ワンタンの皮10枚ほど

お子様も大好きな1品！
お弁当にもGOODです♡

ワンタンの皮30枚
鶏ムネ肉（または挽肉）100g
ネギ1本
しょうが1片
☆しょう油大1/2
☆酒大1
☆塩・こしょう少々
☆片栗粉大2

余ったワンタンの皮のアレンジレシピ♪
食べ応え満点です！

わんたんの皮半袋
むきえび5個
豚挽き肉150グラム
あさつき5本
チューブしょうが4センチ
パクチー3本
万能ねぎ3本
食べるラー油おおさじ2分の1
鶏がらスープ3カップ
塩こさじ1弱
中華スープのもとこさじ2

ピリ辛の味付けが癖になる♡
夜食にもオススメや♪

☆　ワンタンの皮
☆　カボチャ・・・200g
☆　メープルシロップ・・・大さじ2程度
☆　シナモンパウダー・・・適量
★　サツマイモ・・・200g
★　メープルシロップ・・・大さじ2程度
★　シナモンパウダー・・・適量
★　豆乳・・・50cc　←しっとりペースト状になる程度

外はカリカリ、中はしっとり♪
健康志向の方におすすめのお菓子です！

冷凍ワンタン10～12個
もやし1/2袋
キャベツ150g
ねぎ10～15㎝
胡麻油大匙1
中華麺2人前
●水750cc
●鶏がらスープの素大匙1
●塩小匙1/3
いりごま(白）適量

冷凍のワンタンを使った、
美味しい時短料理のレシピです！

鶏胸肉　鶏胸肉
カニカマ　1パック
長ネギ　1本
塩麹　大1
こしょう　少々
餃子の皮　24枚
しょう油　黒酢
塩麹　大1.5
ごま油　大1.5
砂糖　小1/2
水　大1.5

エビを使っていないのに、
ぷりぷり食感でとっても美味しいワンタンアレンジレシピや♪

ワンタン又はシュウマイの皮8枚
クリームチーズ（キューピックタイプ）2個
黒豆16粒

黒豆とクリームチーズの絶妙なハーモニー♡
ついつい手が伸び違う1品です！

エビ170g
豚ひき肉250g
　☆酒大さじ1
　☆塩小さじ1
　☆こしょう少々
　☆しょう油小さじ1
　☆砂糖小さじ半分
　☆片栗粉小さじ2
ショウガ1かけ
ネギ半本
水菜1袋
人参1本
春雨1袋
ワンタンの皮1袋
　★ウエイパー大さじ
　★塩、醬油各小さじ1
しいたけ3個
煮干し3尾
だし昆布適量

寒い日にはお鍋が食べたくなるものや♪
お好みの具材でアレンジ可能♪

ワンタンの皮30枚
★豚ひき肉100g
★白ネギ　みじん切り30g
★小松菜　茹でてみじん切り50g
★しょうが汁5g
★塩小さじ1/6
★醤油小さじ1/3
★ごま油小さじ1
*湯1500cc
*鶏ガラスープの素大さじ2
*薄口しょうゆ大さじ1　半
*しょうが汁大さじ1
*コショウ少々
青ネギ　斜め切り適量

さっぱりしたスープに、
ワンタンを加えた体に優しいレシピです！

ワンタンの皮1袋
豆腐1丁
キャベツ大きい葉4枚
玉ねぎ4分の1個
生姜チューブ2cm
ウスターソース大さじ1
しょうゆ小さじ1
ごま油小さじ1

お肉を使っていないヘルシーレシピ♪
ダイエット中の方もどうぞ！

ワンタンの皮20枚
とろけるスライスチーズ2枚
ウィンナーソーセージ2本
ピザソース10g位
バター少々

お子様のおやつにもぴったり♪
簡単に作れてオススメです！

ワンタンの皮　20枚
ちりめんジャコ　大さじ3くらい
大根　7cmくらい
春菊　2本
揚げ油　適量
和風ドレッシング　適量

ワンタンの皮をパリパリに揚げて、
サラダの加えた女子が大好きなレシピです♡

ゆで枝豆（さや付）100グラム
むきエビ150グラム
長ネギ半分
ホタテの貝柱（缶）大1粒
たけのこの水煮4分の1
●酒大さじ1
●しょうが汁大さじ1
●ごま油小さじ1
●塩少々
ワンタンの皮20枚
ラー油適量
しょうゆ適量

えびと枝豆の食感がくせになる♪
お酒のお供にもおすすめです！

・ワンタン(鍋用に作成済みのもの) ── 15個
・白菜 ── 4～5枚
・玉ねぎ ── 1/2個
・人参 ── 1/2本
・やがいも ── 2個
・ネギ ── 1/2本
・ぶなしめじ ── 1/4パック
・えのきだけ ── 1/2パック
・牛乳 ── 2カップ（400cc）
・無添加和風だし ── 小1
・味噌 ── 大1
・醤油 ── 小1
・砂糖 ── 小1
・塩コショウ ── 適量
・乾燥パセリ ── お好みで
・サラダ油 ── 大1～2
・バターorマーガリン ── 10g
・小麦粉 ── 大1

クリーミーな和風シチューのレシピ！
ワンタンの皮でとろみが付きますよ♪

モロヘイヤ1袋
ワンタンの皮18枚
鶏挽き肉50g
長ネギ1/4本
卵1個
水4カップ
★鶏ガラスープの素大さじ1
★塩・こしょう各少々
ニンニク1片
ゴマ油大さじ1

やがいも　2個
玉ねぎ　1個
ワンタンの皮　15枚
ミートソースの缶詰　1缶
とろけるチーズ　適量

ワンタンの皮で作るラザニアは
とっても簡単でお子様も喜ぶレシピや♪