キュレーショナー

生理周期って何？

生理周期は、月経期・卵胞期・排卵期・黄体期の４つがあります 。
黄体期後に月経期、ほんでもっかい卵胞期といったサイクルをくりかえしており、それぞれ女性ホルモンの影響を受けていますわ。
この周期に合わせて摂取するものを変えたり、生活リズムを変えたりすることで、バストアップの効果を高めたり、ダイエット効果を高めることが出来きます。

バストアップするためにはどうしたら良いのか？

サイクルに合わせて、摂取するものを変えるとその効果を抜群に発揮すると言われていますわ。

黄体期(排卵後～月経開始)

黄体期には基礎体温が上がるので、高温期とも呼ばれます。
つまり身体を活性化する期間でもあるので、バストアップに良いと言われる成分のチェストベリー、ワイルドヤムなどを摂取すると良いでしょう 。

チェストベリーとは、クマツヅラ科の植物で古くから、生理痛などの婦人病に用いられとったという歴史があります 。

ワイルドヤムとは、プエラリアと同様バストアップ成分として有名な成分で、女性ホルモンバランスを整える作用を持ちます。
黄体ホルモンに作用するサポニンさえも含有されているため、胸を大きくするのに効果的であると高く評価されていますわ。

卵胞期(月経終了後～排卵日)

低温期（卵胞期）は卵巣にある原始卵胞が、排卵に向けて成長を始める時期のことを言いますわ。
この期間には、心身共に好調でもある期間なので、女性らしさをしっかりサポートしてくれるプエラリアミリフィカが良いとされていますわ。

プエラリアミリフィカとは、豊胸、美肌、若返りなどの効果があり、不妊の改善や更年期障害の緩和、骨粗鬆症など、女性が特に起こりやすいトラブルを改善させる働きもあります 。

これらの成分を摂取することはややこしい？

ワルドヤムやプエラリアをそのまんま摂取することはややこしいかもしれません。
せだけどダンさん、これらの成分はサプリなどから簡単に摂取することは出来ます。
生理周期に合わせたサプリも売っているので、参考にしてみても良いかもしれませんね。

Twitterの反応は？