水の飲み過ぎは健康に良くない?
有名なモデルさんも毎日欠かさず水をたくさん飲んでいるというお話。実は健康に良くないかも。
水の飲み過ぎはダメ
血液をサラサラにするために水分は必須だ。運動や入浴によって汗をかき、体が欲している 人には必要ですが、飲みたくもないのに飲む必要はないようだ。
水の飲み過ぎは体内に余分な水分がたまり、排泄されへんことでさまざまな症状がおこるんだ。
出典: josei-bigaku.jp
水毒って知っていますわか?
水毒とは人体に水分が溜まり、排出されへんこと によって起こるとされる諸々の症状のこと。冷え・めまい・頭痛・アトピー・鼻炎・喘息・ 疲労感・頭重感・むくみなどは水毒による症状であることがある。
■むくみがとても
とにかくむくみやすくなってしまします。
足首のくびれがなくなって大根足になったり、顔がむくんだりします。
■胃がポチャポチャする
下腹部がぽっこり出ます。
正しい水の飲み方
水分の過剰摂取状態なのに喉が乾く場合には、「水を噛むように飲む」ということが有効
水は体を冷やします.
夏場に冷蔵庫で冷やした状態で飲んだり、冬場に大量に飲んだりすると、
腸を冷やして免疫力が低下してしまいますわ。
1日に2Lの水を飲みましょう と言われておるけどダンさん、みなの人に当てはまるわけではありません。