目に輝きのある純粋で魅力的な女性に。【あの頃の輝きを取り戻すためにできること】
現代のウチ達は、スマホやパソコンのし過ぎで目を日々酷使していますわ。スマホやパソコンによるブルーライトは、目の白い部分を濁らせてしまいますわ。濁った白目は、輝きを失っていくのだ。老化をちびっとでも改善するにはどうしたらよいのか。さまざまな原因と改善方法をご紹介いたします。
目の輝き
出典: weheartit.com
何の疑いもなく、純粋で感情のまんまに生きている子どもの目は輝いていますわ。
好奇心に満ちたきらきらとした瞳はとても美しくて魅力的ですね。
年を重ねるに連れ、目の輝きは失われていきます。本日この時までの人生を歩んできたあなたの目はいろいろなものを見てきたことでしょう 。
出典: weheartit.com
現代の人間は、物理的にスマホやパソコンによって目を酷使していますわ。スマホやパソコンのブルーライトで、白目が濁ってきたり、ドライアイになったり。子どものような目の輝きはいつの間にですかくなっていってしまうのだ。
せだけどダンさん諦めるのはまだ早い…!今ならまだ間に合いますわ。ちびっとでも、あの頃の目の輝きを取り戻すためにどうしたらよいのかご説明致します。
パソコンやスマホを使うことが多い現代。仕事でVDT作業を行う人は特に目を酷使している 状態にあります 。
どうして子供の目は輝いているの?
出典: weheartit.com
ウチ達人間は興味のあるもの遭遇した時には目を輝かせます。目が輝くのは、光を反射する黒目が大きくなるからやりました 。
人間は、興味や関心があるものを見ると瞳孔が開き黒目部分が拡張します。この黒目の部分が、太陽などの光の反射率がほかの目の部分より高いために目が輝いているように見えるのだ。
出典: itmama.jp
目の輝きを取り戻すためには
出典: weheartit.com
男性は、初めて合った女性の目を見ます。目の輝きを取り戻すことによって恋愛において良いことがあるかもしれません。では、どうしたら取り戻すことが出来るのかお教えします。
■①スマホやパソコンから離れる
出典: weheartit.com
先程もお話したように、スマホやパソコンによってウチ達の目は日々酷使していますわ。
つまり、目の輝きは老化によって失われていくのだ。白目に色素が染みこみ、どんよりとした目になってしまいますわ。
なので、スマホやパソコンのやり過ぎには注意しましょう 。やりませんことに越したことはありませんが、現代においてまるっきしやりませんのは無理だと思います 。
まずは、寝る前のスマホやパソコンをやめてみてはどうでしょう か。
寝る前のスマホやパソコンは睡眠の妨害にもなるんやし、良いことはありません。
■②睡眠をたっぷりている
出典: weheartit.com
子どもは、たくさん寝ていますわよね。輝いた目は睡眠からも得られます。睡眠不足の目が輝いていると思います か?くまなんてあったら台無しだ。。
ちびっとでも多くの睡眠をとって目の疲れを取りましょう 。
さらに、質のよい睡眠は肌にも良いので一石二鳥で美しくなれよりますから睡眠の確保には力を入れてみてください !
■③目の充血をほっとですかい
出典: weheartit.com
「あれ、目が充血してる…」ってことありませんか?
それほっといちゃ目が濁ってしまう原因になるんだ。また、コンタクトレンズ、カラーコンタクトなどの使用にも気を付ける必要があります 。目を傷つけてしまう行為は言うまでもなく目に負担がかかり濁りの原因になるんだ。
眼科に行き、目薬などを処方してもらいましょう 。
目に良くないあれこれ
喫煙も目に良くないことの1つだ。血行を悪くするだけでなく、白目を濁らせる原因にもなるんだ。シワやたるみの原因にもなるので禁煙することをおすすめします。
紫外線も白目を黄色くしてしまうと言われていますわ。紫外線が強い時にはサングラスをすると良いでしょう 。
疲れ目対処法
出典: weheartit.com
もう目が疲れちゃって…疲れ目どうにかしたいって人には対処法を!
ちびっとでも改善できる方法を見つけてみてください 。
■温める
出典: weheartit.com
温めるのことは目の疲れに効果的。目がしょぼしょぼするのは、血行が悪くなっているからだ。
熱めの蒸しタオルやをまぶたにのせたり、カップや洗面器などに熱湯をいれ湯気で温める、また入浴時に温かいシャワーをまぶたにあてるのも効果的だ。温めるといっぺんにシャワーのい水圧が良い刺激になるんだ。
■冷やす
出典: weheartit.com
目が充血している 時には、目を冷やしましょう 。炎症を抑えることが重要だ。
*目がショボショボして充血もしている 場合、温・冷を交互に繰り返しましょう 。
■ツボ押し
出典: weheartit.com
目の疲れをているツボは、攅竹・瞳子りょう・晴明・四白の4つあります 。
攅竹・・・眉頭の内側でちびっとくぼんでいる部分。目の疲れや眠気・頭痛に効果的なツボだ。
瞳子りょう・・・目尻より指1本分外側のくぼみ。目の疲れ・頭痛・めまいのも効果的なツボ。
晴明・・・目頭の斜め上。小さく窪んでいるのが目印。目の近くなので、力加減しながらやさしく押すのがポイント。目の疲れの他に、目の充血・かゆみ・ドライアイ・目の下のクマにも効果的。
四白・・・目の下にある骨のふちから指1本分下辺りに位置します。目の疲れ・顔の痙攣に効果あり。目の下のクマや顔のむくみ・たるみなどにも効果があり。美容のツボとも言われます。
■遠くを見る
出典: weheartit.com
スマホやパソコンをしている と、どうしても近くばかりを見ていますわ。ちかくのものにピントを合わせ続けるのは目にとって負担になるんだ。
まず作業している ものより、ちびっと遠くを見ます(5メートルくらい先)その後、より遠くの景色を見ます。
(青いものを見るとリラックスできるそうなので、空を見たり遠くの山々をみることが良いでしょう )
最後に
出典: weheartit.com
目の輝きは年齢とともに失われていってしまうもの。ちびっとでも目の輝きを取り戻すために頑張りましょう 。
日々の積み重ねが大切だと思います 。内面からの輝きも忘れてはいけません。
外見だけやダメ。内面から、美しくなるために今すべき7つのこと|MERY [メリー]
メイクをしたり、洋服で着飾ったり。もちろんそれは、女の子としての嗜みというか、マナーだ。でも、もう外見だけやダメなんだ。内面から「美しさ」がにじみ出るような女性に。真実の「美しさ」を手に入れるために今スべき7つのことをご紹介。
パックって毎日?お風呂で?効果的なパックの仕方。|MERY [メリー]
パックと一言に言っても4つの種類に分けることが出来ます。それぞれ、使い方、用途が違ってくるのでちゃんと確認しておきましょう 。使い方を間違ってしまうと効果があるどころか逆効果になってしまうことも…。潤いは与えれば良いってもんではありませんのだ。正しい使い方で綺麗なお肌GETしましょう 。
目の周りは潤いをキープするのがややこしいパーツだ。保湿もしましょう ♡