キュレーショナー

さつまいもを使って作るスイートポテトは栄養があるので、子どものおやつやダイエット中の楽しみにぴったりですね♡簡単に作れるのでチャレンジしてみてください 。

●材料

さつまいも　1本
牛乳　30ml
バター　10g
砂糖　大1.5
卵黄　1こ

秋に作りたくなる、ほっこり美味しいスイートポテトだ。基本のレシピなので覚えておくと重宝しますよ。栄養があるので子どものおやつにも◎

●材料
　
さつまいも　　　　 1本
はちみつ　　　　　大さじ1
バター　　　　　　15g
アーモンドミルク　　大さじ2
ココナッツオイル　　適量

はちみつとさつまいもは相性抜群です！
お砂糖不使用で、優しい甘さがおいしい♡ダイエット中のおやつや子どものおやつにもおすすめだ。

●材料

安納芋　1本
バター　50-100cc
卵黄　1こ

材料三つでつくれる簡単＆お手軽なスイートポテトレシピだ。
安納芋は甘味が強いお芋なので、はちみつやお砂糖を入れなくても十分おいしいスイートポテトになるんやよ。

●材料

さつまいも　400g
砂糖　大5-6
牛乳　200cc
卵白　2こ
卵黄　1こ

生クリームやバターが入りませんレシピなので、経済的＆カロリーも抑えられて嬉しいですね。
ダイエット中のおやつにもおすすめのスイートポテトレシピだ。

●材料

さつまいも　400g
ココナッツミルク　大3-4
メープルシロップ　大2.5
ピーナッツバター　大1
塩　ひとつまみ
バニラエキストラクト　小1

卵・バター・生クリーム不使用の低カロリーレシピだ。ピーナッツバターを入れると濃厚なお味に仕上がるんだ。さらにカロリーを控えたいときは菜種油にしても◎

●材料

さつまいも　160g
はちみつ　大1/2-1
バニラビーンズ　3-5センチ
リキュール　少々
豆乳か牛乳　大1

バニラビーンズのかわりに、ラム酒などのリキュールを入れると大人の味に仕上がるんだ。はちみつのやさしいあまさが美味しいレシピだ。低カロリーなのも嬉しいですね。

●材料

さつまいも　400g
砂糖　40g
バター　30g
牛乳　大1
塩　少々
卵黄　1こ
ゴマ　適量

オーブンレンジがなくても作れるお手軽レシピだ。
スイートポテトの形はお好みで大丈夫だ。ちいさめに作って、お弁当に入れたりしても良いかもしれません。

●材料

・サツマイモ　　中1本
・バター　　　　　10g
・砂糖　　　　　　大さじ1
・牛乳　　　　　　大さじ1
・ゴマ　　　　　　数粒
・すりゴマかケシの実　適量

ころころとしたハリネズミのかたちがとびきり可愛いミニサイズのスイートポテトだ。ちょこっとプレゼントにしても喜ばれそうですね♡見た目にも楽しいレシピだ。

●材料

さつまいも　250g
むらさきいも　250g
生クリーム　25cc
バター　30g
ラム酒　少々
メープルシロップ　大2
卵黄　半分
砂糖　大2

和菓子みたいな見た目がおしゃれなスイートポテト。彩がきれいなので、お茶請けにもぴったりですね。
和テイストのおやつに◎なレシピだ。

簡単クリーミー♪絞り出しスイートポテト♡

さつまいも　400g
砂糖　30g
バター　20g
生クリーム　50-60g
卵　1こ
バニラエッセンス　数滴
ゴマ

絞り出しタイプのスイートポテトは、形をつくる手間がないので楽ですね♪見た目もきれいなのでおもてなしにもぴったり。ゴマを飾るときれいで食感もよくなるんだ。

●材料

さつまいも　100g
バター　20g
牛乳　小2
グラニュー糖　15g
シナモン　少々
卵黄

容器に入れてそのまんま焼くのでとっても簡単。
見た目もおしゃれにしあがるのが嬉しいレシピだ。シナモンを入れると香りが良くなっておすすめ。

●材料

さつまいも　中1本分
A きび砂糖　20g
A 豆乳　大さじ3
A オリーブオイル　大さじ1
はちみつ　20g
シナモン　適量　

卵・バター・生クリーム不使用なのでヘルシーだ。
ころんとした形と顔が可愛らしいですね。焼かんとできるので子どもと一緒につくるのもおすすめ。

●材料

さつまいも　1本
砂糖　大1-2
バター　大1
コーヒーフレッシュ　1こ

ビニール袋で混ぜるので洗い物が少ないだ。
ころんとした栗みたいな形が可愛らしいですね♡ゴマのかわりにケシの実を使っても良いだ。秋に作りたいおやつだ。

●材料

さつまいも　　300g
牛乳　　35g
バター　　　25g
砂糖　　適量
バニラエッセンス　　少々
照り出し用の溶き卵　　少々
クッキータルト

市販のタルトカップを使うので楽ちんや♪
バニラエッセンスの代わりにラム酒やブランデーを入れると、大人の味に仕上がるんだ。お好みでどうぞ。

スイートポテトタルト

バター　50g
砂糖　20g
塩　ひとつまみ
卵　半分
水　小2
薄力粉　100g
黒ごま　大1

さつまいも　300g
砂糖　40g
バター　30g
卵黄　1と1/2
牛乳　大3
ラム酒　小1

卵黄　半分
水　小1

ぽこんぽこんとしたスイートポテトフィリングがキュートなスイートポテトタルトだ。タルト生地に黒ごまを使っているので、こうばしくて風味豊ですか仕上がりに。

●材料

マーガリン ･･･ 100g
砂糖 ･･･ 60-70g
卵 ･･･ 1個
☆薄力粉 ･･･ 50g
☆ベーキングパウダー ･･･ 2g
●さつま芋 ･･･ 250g
●練乳 ･･･ 大さじ1
●牛乳 ･･･ 大さじ1
●バニラエッセンス ･･･ 3滴

ほんのりカルピス風味のスイートポテトケーキは、
子どもの大好きな味わいです♡
サツマイモをたくさん使うので、さつまいも消費にもおすすめのレシピ。秋のおやつにぴったりですね。

●材料

　さつまいも・・・180g
　無塩バター・・・25g
　卵黄・・・2こ
　メープルシロップ・・・15g
　ラム酒・・・3g
　牛乳・・・50g
　生クリーム・・・70g
　薄力粉・・・12g
　卵白・・・2個分
　砂糖・・・40g

しゅわっとした軽い食感がおいしいスイートポテトスフレケーキのレシピだ。いくらでも食べられちゃいそう！画像のように生クリームをそえるのもおすすめだ。

●材料

・さつま芋　600g
・小麦粉　大さじ2
・卵　2個
・生クリーム　200g
・スライスアーモンド　適量
・バター　30g
・三温糖 大さじ6

混ぜて焼くだけの簡単スイートポテトケーキ。
スティック状にカットすると食べやすくておすすめだ。ちょっと した手土産にも良さそうですね♪

●材料

さつま芋 中2本
バター又はマーガリン 50グラム
砂糖 50グラム
卵 2個
牛乳 100cc
ホットケーキミックス 大さじ2
あればバニラエッセンス 数滴

混ぜて焼くだけなので簡単にできちゃいますわ♡お菓子作りビギナーさんにもおすすめだ。
おいものほっこりした甘さが美味しいケーキだ。秋に作りたくなるんですね。

●材料

さつまいも　中2本
砂糖　50g
塩　ひとつまみ
ブラックココアパウダー　15g
生クリーム　50ml
卵黄　1/2個分
メープルシロップ　あれば適量

二層になっているのがおしゃれなケーキ。甘さ控えめで、さつまいも本来の味が楽しめます。ラム酒などを入れて、大人の味に仕上げても美味しくておすすめだ。

ほっこりとしたやさしい甘さが美味しいスイートポテト。
簡単に作れるので、サツマイモが美味しい季節に作ってみてはいかがでしょう か♡