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キュレーショナー

「今日からウチ、溜めへん女♡」2016年注目のチャコール(活性炭)ダイエットでカラダの中からキレイになる

2015年、ハリウッドセレブや美容ブロガーが飲んでいると話題になった「チャコールジュース」。チャコールとは炭のこと。酵素ドリンクやスムージーに続き、チャコールダイエットの波がじわじわと日本にも来ていますわ。

チャコール(活性炭)ダイエットって?

炭を食べるダイエット法と言っても、木炭を塊のまんまガリガリと…ではありません。
食用に加工された「活性炭」の粉末をジュースに混ぜて飲んだり、サプリメントに加工された炭などから摂取することが主流だ。

出典: microdiet.net

活性炭を摂取すると食べ物に含まれる有害物質や余分な糖質、脂質を体から取り除いてくれるデトックス効果があります 。他にも活性炭は食物繊維が豊富。腸内環境を整え便通をよくする効果もあります 。

出典: itigoantena.hatenablog.jp

つまり、チャコール(活性炭)ダイエットとは
活性炭のデトックス効果に着目したダイエット方法のこと。

デトックスダイエットとは、体に溜まった毒素を出すことで痩せるというダイエット方法だ。現代人は、環境汚染や食品添加物によって、毒素が体内に蓄積していますわ。それを排出することで、代謝アップや腸内環境の改善を目指して痩せる、という健康的な方法だ。

出典: www.yasu-yoshi.com

古代エジプトや中国でも、古くから毒抜きとして使用されとったといわれていますわ。
毒素を体内から排出することで、新陳代謝が活発になり、ダイエット効果が上がるんだ。
「ダイエットしても体重が減りません」とお悩みの方、実は体内の毒素が邪魔をしとったのかもしれません。

出典: yaserulincoln.hatenablog.com

からだの内側からキレイになることで、代謝アップに繋がり、太りにくく痩せやすいからだを作るんだ。
また、必要な栄養素、酸素を取り入れやすいからだになることで、酸素供給が良くなり、脂肪燃焼効果もアップします。

出典: yaserulincoln.hatenablog.com

ダイエットのほかにも嬉しい効果が♪

活性炭を摂取することで、
・デトックス効果による美肌維持
・豊富な食物繊維による腸内環境の改善
・抗酸化作用によるアンチエイジング効果
さらには口臭、体臭予防にもなるそうだ。

どうやって摂取するの?

早速チャコールジュース飲んでみたい!

日本で手に入る活性炭は2種類。
①活性炭パウダー
②活性炭サプリメント

最近では、アチラ産だけでなく国産のものも多く販売されていますわ。
主にインターネットで入手できます。
単品で飲むのならば、パウダーよりもサプリメントの方が断然飲みやすいようだ。
パウダーは、手作りスムージーやジュースに混ぜたり、手作りスイーツやパンに混ぜたり、様々な用途があります 。

出典: yaserulincoln.hatenablog.com

お好みのスムージーやドリンクにパウダーを混ぜるだけなんて、チョー簡単♡

活性炭パウダー

『食用竹炭パウダー』(15ミクロン)100g 商品

『食用竹炭パウダー』(15ミクロン)100g

¥1,000

高温の土窯で焼き上げた竹炭をギャザーミルという新方式の微粉砕機にて微粉末、ほんで分級していますわ。
竹炭パウダーは粒の大きさが15ミクロン(0.015ミリ)と、とても細かくパンやケーキ、クッキー、麺類など色々と使える食品添加用の竹炭粉だ。

活性炭サプリメント

『スッキリ炭べえ』 商品

『スッキリ炭べえ』

¥3,420

『スッキリ炭べえ』は、竹炭を専用のジェットミルで粉砕。
スッキリ効果を高めるため善玉菌と一緒にカプセルで飲みやすくしてあります 。
炭独自のバキュームパワーでカラダを内側からキレイに整えます。

今なら3回以上定期コースが特別価格3,420円♪

「コスメキッチンジューサリー」では期間限定梅炭ジュースを販売

Cosme Kitchen JUICERY(コスメキッチン ジューサリー)厳選された有機や特別栽培の素材をふんだんに使用した、今話題のスーパーフードのスムージー、コールドプレストジュースが楽しめるお店。

出典: www.juicery.jp

かんたん♪活性炭パウダーレシピ♪

出典: cookpad.com

●竹炭クッキー

竹炭パウダーを混ぜるだけで普段のクッキーが真っ黒クッキーに!竹炭粉の量を調節すれば、マーブル模様も簡単にできます♪

レシピはウチ

出典: cookpad.com

●まっ黒カップケーキ

デトックス効果のある竹炭の生地の中に、黒豆の甘煮がゴロゴロゴロ。お豆の存在感が楽しいケーキだ。

レシピはウチ

出典: cookpad.com

●サツマイモの竹炭モンブラン

ちょっと した差し入れやおやつに♪インパクト抜群の竹炭モンブランだ。

レシピはウチ

チャコール(活性炭)ダイエット、ここに気をつけて

過剰摂取せん

過剰摂取により、活性炭が腸内の水分まで吸着してしまい、便秘になる可能性があります 。
便秘気味だと思われたら、活性炭の量を減らして調整しましょう 。

出典: yaserulincoln.hatenablog.com

薬といっぺんに飲まない

活性炭を摂り入れるときは、服用中の薬といっぺんに飲まないようしましょう 。
活性炭が薬の成分を吸着してしまう可能性があるため、いくらなんでも薬を飲んでから30分以上間隔を空けましょう 。

出典: yaserulincoln.hatenablog.com

食用炭を必ず選ぶ

食用炭は安全性が証明されておるけどダンさん、他の用途の炭は200度以下の低温で炭化させたものばかりだ。
発がん性物質が含まれているので、口にするとエライ危険だ。
必ず食用の活性炭を選ぶようにしましょう 。

出典: yaserulincoln.hatenablog.com

話題のチャコールダイエットで、すっきり健康美人目指してみて♪

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