小腹が空いた時にたべたい!家で作れるおやきレシピ♪
長野県の代表的食べ物、おやき。おやきは、皮に小豆や野菜のあんを包んで焼いたものだ。このご当地グルメが長野県に行ですかくても、お家で作れちゃいますわ!定番のおやきレシピから生地に混ぜ込んだレシピ、おやつにもなるレシピまでたくさんの種類をご紹介いたしますね。これであなたもおやき名人に♡
ご当地グルメをご自宅で
楽天レシピ:「おやき☆野沢菜とさつまいもあん 」より
長野県のご当地グルメであるおやき。昔ながらの伝統を守りながらも進化もしつつ、今では家庭でも味わうことが出来るようになりよりました 。
あなたのご家庭でもぜひ味わってみてください ね。
■野沢菜おやき
楽天レシピ:「野沢菜おやき 」より
これぞ定番の野沢菜おやきだ。
ご飯の代わりにもなるので、朝食や夜食にも良さそうだ。
田舎の人にとってはおにぎりみたいなものになるのかもしれませんね。
材料(2人分)
野沢菜の漬け物50g
しょうゆ30ml
砂糖大匙3
酒80ml
油大匙2
小麦粉200g
水300ml
■冬瓜&ゴーヤ味噌おやき
■パリっと胡桃と豚肉の韮おやき
■野菜たっぷりヘルシーおやき
楽天レシピ:「野菜たっぷりヘルシーおやき 」より
皮の手作りはエライかもしれませんが、出来立ては格別の美味しさです!
そのまんまでももちろん美味しいですが、ポン酢をつけて食べるといっそう美味しくなるんやよ。
材 料(3~4人分)
皮
薄力粉100g
強力粉100g
ポットの湯130~135cc
具
豚ミンチ120g
玉ねぎ1玉200g
キャベツ100g
春雨50g
しいたけ2枚
舞茸1/2パック
◎片栗粉・ごま油各大さじ1
◎鶏がらスープのもと・ウェイパー各小さじ1
◎オイスターソース・醤油各小さじ1
■カボチャおやき
楽天レシピ:「カボチャおやき 」より
かぼちゃのあないなので、おやつにもおかんともなるんですね。
かぼちゃの優しい甘さが引き立っていますわ。
お子様でも食べやすいおやきになっていますわ。
材 料(1人分)
南瓜200g
砂糖10g
しょうゆ小匙1
塩1g
シマヤ鰹だし(顆粒)5g
小麦粉200g
水300ml
油大匙3
■しっとりもっちり肉まん風のおやき
楽天レシピ:「しっとりもっちり肉まん風のおやき 」より
皮がしっとりもっちりしていて、食べ応えがあります 。
あんのお肉がジューシーでさらに満足感がアップだ。
男性の胃袋も満足させられるおやきですね。
材 料(4人分)
小麦粉200g
鶏ひき肉100g
ニラ1/2束
ごま油大さじ1
調味料
味噌大さじ2
砂糖大さじ1
白すり胡麻小さじ1
調味料
水大さじ5~6
ベーキングパウダー、砂糖各小さじ2
塩少々
オリーブオイル大さじ2
■甘いなす炒めの具が美味しい!信州おやき♪
楽天レシピ:「甘いなす炒めの具が美味しい!信州おやき♪ 」より
焼き目がついてある部分はカリッと、噛みだすともちもちな仕上がりだ。
あんのナスが甘くってとっても美味しいだ。
ほっと和むおやきですね。
材 料(2人分)
なす2本
砂糖大さじ2
酒大さじ1
味噌大さじ1
中力粉300cc
ベーキングパウダー小さじ1
砂糖小さじ1
塩ひとつまみ
サラダ油大さじ1
水75cc
混ぜ込み編
■トマトのお焼き
楽天レシピ:「トマトのお焼き 」より
トマトのおやきは珍しいですね。
トマトの酸味が風味良くなって、以外にも美味しいんだ。
赤のアクセントがオシャレな仕上がりですね。
ワインにも合うおやきだ。
材 料(6人分)
トマト1個
クミン小さじ1
塩小さじ1/2
地粉1C
水1/4
■納豆のモチッカリッ!おやき
■焼肉風味と相性抜群!豆腐とニラのおやき
■山芋と豆腐の青じそ入りおやき
■カレー風味の大豆おやき
■里芋とおからのチーズおやき
楽天レシピ:「里芋とおからのチーズおやき 」より
チンして潰した里芋をおからと合わせておやき風に.
おからを使用している ので、ダイエットにもなってくれる嬉しいおやきですね。
里芋のねっとり感とチーズのカリカリ感が絶妙です!
材 料(約3人分)
さといも大3個 正味140g
生おから50g
ピザ用チーズ40g
砂糖小さじ1/3
塩ひとつまみ
サラダ油適量
■かぼちゃと胡麻のおやき
楽天レシピ:「かぼちゃと胡麻のおやき 」より
かぼちゃの煮物の残りをペースト状にすれば、あんは簡単に完成します。
美味しいかぼちゃの煮物のリメイクレシピですね。
ごまのぷちぷち感が良いアクセントになっていますわ。
材 料(2(8枚)人分)
かぼちゃ1/8個
小麦粉大さじ2
はちみつ・しょう油各小さじ1
卵1個
ごま油小さじ1
黒胡麻大さじ1
■カルシウムたっぷり!小松菜のおやき
■やがいものお焼き♪チーズ味
楽天レシピ:「やがいものお焼き♪チーズ味 」より
モチモチのやがいものおやきになるんだ。
混ぜて焼くだけの簡単レシピなので、思い立ったらすぐに出来ますよ。
おかんともおやつにもなるおやきはいかがですか。
材料(4人分)
やがいも4個
片栗粉大3
牛乳大3
粉チーズ大1
塩・胡椒少々
■山芋のお焼き
楽天レシピ:「山芋のお焼き★ 」より
山芋のもっちりとした食感が美味しいおやきだ。
枝豆がたくさん入っているので彩りもキレイになるんですね。
おつまみにも喜ばれますよ。
お酒のお供にぜひ作ってみてください 。
材料(3枚人分)
山芋100g
小麦粉大さじ2
ねぎ適量
ほんだし小さじ2
卵1個
にんじん2分の一
えだまめ15個
小エビ大さじ1~2
ポン酢大さじ2
おやつ編
■さつまいもおやき
楽天レシピ:「離乳食に♪おやつに♪さつまいもおやき(プレーン味) 」より
片栗粉を使うので、ちびっともちっとしている のが特徴だ。
砂糖は加えへんので、さつまいも本来の素朴な甘さが楽しめるやさいしい味のおやきになるんだ。
大人でも小さなお子様でも安心して食べれますね。
材料(1~2人分)
さつまいも60g
調乳したミルク or 牛乳10cc
片栗粉小さじ1~2
■りんごとさつまいもの信州風おやき
楽天レシピ:「りんごとさつまいもの信州風おやき 」より
さつまいもとリンゴのクリームはとにかく美味しいだ。
ぜひお子様のおやつに作ってみて下さいね。
この際、あんはたっぷり詰め込んで贅沢にいただきましょう 。
材料(8人分)
強力粉120g
薄力粉80g
熱湯140cc
さつまいも1本
りんご小2個
砂糖大さじ5
牛乳20~50cc