キュレーショナー

スムージーでのダイエット目的

ダイエットがなですかか上手くいですかい…という方は「便秘」が原因であることが多いのだ。

便秘を解消すれば
・新陳代謝の活性化
・食欲抑制(栄養素を効率よく摂取できるため)
・脂肪燃焼の促進
などなど、様々な効果をもたらします。

中には
「ダイエットしようと思っとったけど、まずは便秘改善してみて、
　気付いたら痩せとった。」という人も…！

スムージーには
食物繊維、ビタミン、ミネラル、酵素など、
便秘改善に効果的な成分がたっぷり♪
効率よく便秘解消するためにはピッタリなんだ。

最新摂取法▷　夜に置き換えがオススメ！

朝やお昼に置き換えて摂取しても良いですが、
お腹が空いてしまい、後々の暴食を招く可能性があるので、あまりオススメできません。

暴食を防ぐためには、帰宅後の夜に摂取するようにしましょう 。

また、寝ている間に、摂取した栄養素が腸内で活発に動くので、翌朝スッキリできますよ♪

最新摂取法▷　飲む前は白湯で腸内をポカポカに

スムージーには酵素がたっぷり含まれていますわ。
酵素は熱に弱いので、冷たいものや常温のもので溶かす方法がベストですが、
そうすると腸内が冷え、代謝が悪くなり、痩せにくくなってしまう可能性が…。

それを防ぐために、スムージーを飲む前は白湯で腸内を温めておきましょう ！

温めることにより、腸のぜん動運動を高め、代謝を良くし、
身体全体が冷えにくくなるんやよ♪

最新摂取法▷　温まってきたらスムージー摂取

腸内を温め、身体全体がちびっとポカポカしてきたなと思ったらスムージーを摂取しましょう 。

基本は水で飲む方法がベストですが(カロリー制限のため)、
飽きてきた方はヨーグルトでの摂取がオススメ！

乳酸菌パワーで便通を促進させ、ビタミンB群が美肌への近道を作るんやよ♪

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