キュレーショナー

お風呂でしたい10のこと。

その前に…フタを用意して。

長くお風呂に入っていると
お湯が冷めてしまい体も冷たくなってしまう。
これや、逆効果。

長風呂を始めるなら
まずはお風呂のフタを用意しましょう 。
物をおく台にもなるので結構必要！

1,なあんも考えずぼーっとする

リラクゼーション効果が高まるうえ、アイデアやインスピレーションもより一層ひらめきやすくなるんだ。

出典： www.excite.co.jp

1日5分、おつかれ様な心のデトックスタイム。「呆活」のすすめ

2,リンパを流す

お風呂でゴリゴリ、リンパを流す。
痛気持ちよくって体もポカポカしてきます。

お湯の中だと滑りも良いので
皮膚を傷める心配もなし◎

■脚のリンパの流し方

足のむくみを取るリンパの流し方
・足裏を10秒おす
・足の甲を10秒おす
・親指から順に足の指を揉んでいく
・くるぶしから膝裏へ上へと流していく
・太ももの内側を付け根に向かってさする

下から順に流していくイメージをもっておくと
わかりやすいだ。

■お腹周りのリンパの流し方

お腹周りのリンパの流し方
・お腹を掴み揉みほぐします
（柔らかくするイメージで30秒くらい）
・お腹の真ん中を時計回りでぐるりとなで、
円の真ん中から足の付け根へ流します

たった1分でできる簡単なマッサージだ。
お風呂のなですから痛くない！

3,DVDを見る

好きなDVDを持ち込めば、経つ時間はあっという間。
映画なら2時間くらいは余裕で入れるはず。

水周りでも使える
防水のポータブルプレイヤーをお勧めします。

4,小説を読む

■水の中のふたつの月

■ぼくは明日、昨日のきみとデートする

5,雑誌を読む

忙しく、雑誌を買ってもなですかか読めへん。
そんな経験ありませんか？
それならばお風呂に入っている時間に読めば良いというわけだ。

自分の状態をよくよく確認できるお風呂は
普段の中でも特に、美意識も高まる瞬間。
おしゃれ感度もあげちゃいましょう 。

6,髪の毛のケア

”髪の綺麗さは美人度と比例する”
綺麗な人は髪の毛もきれいじゃないですか？

美容室でしてもらうトリートメントは
ですかり効果があるけれど、
そればかりに頼ってはいられへん。
毎日コツコツお手入れすることが大事なのだ。

■ヘアパック

シャンプーをしたあと、水気をよくとり
トリートメントを揉みこみます。（毛先中心に）
粗目のコームでとくとさらに髪に浸み込みます。

手ぐしのかわりに目の粗いコームでとかせば、さらに細かい部分にまでトリートメントが行き渡るのでおすすめ！

出典： www.rasysa.com

熱すぎない、ほかほかの蒸しタオルをつくり
しばらく スチーム状態に。
美容院でも良くやってくれますよね。

じっくり髪の奥まで浸透させたら
洗い流して完成です！！

7,ニベアパック

MERYでも人気のニベアの青缶。
丁寧に洗顔をしたあとで
顔が白くなるくらいたっぷりとのせます。
塗るのではなく”乗せる”のがポイント！

10～15分蒸らした後綺麗にふき取って
もういっぺん洗顔したらモッチモチ肌に♡

■お風呂の湿度でスチーム効果♡

もちろんお部屋の中でも良いのですが
お風呂やることでスチーム効果あり！
さらに、顔を洗ったり流したりという手間も
お風呂の中でなら嫌じゃないですね。

とろりん、ぷるっ♡なおハダが欲しい！NOカサカサを叶えるニベアパックにTry！

8,大きな声で歌う

9,アイスを食べる

温かい空間で食べる冷たいアイス。
そのギャップが良い♡
お風呂嫌いさんにはまず第一歩として
このお風呂アイスを始めてほしい…！

みんなも結構している ようだ。

（ おふろあいす ）のススメ♡ぽかぽかお風呂×とろ～りアイスで贅沢なバスタイムを。

■1番人気はハーゲンダッツ♡

中でも特に人気でしたのはハーゲンダッツ。
ちょっぴり溶かしてから食べる
濃厚なアイスはたまりませんっ♡

贅沢な気分にもなれますよね。
新発売のハーゲンダッツはその都度話題になるので
ぜひチェックしてみてください 。

■通なスプーンで♡

アイスクリームマニアのためのっ♡通なアイスラブアイテムをチェックせよ！

10,携帯で情報収集

最後の手段は携帯をお風呂場に持ち込んで
情報収集をすること。
インスタグラムやMERYなどで
感度をあげていきましょう 。

スマホのタッチも可能な防水ケースをご紹介。

長風呂派へひるがえっ違うかも。