キュレーショナー

では行きますよ！
まずは、だしむすびをふりかけた納豆TKG。
優しいだしの味わいがオススメです♡

＃材料
ご飯どんぶり 1杯
納豆（添付のたれとからしも）1袋
卵 1個
だしむすび 少々

お次は、新鮮ではありませんですか？という卵に
ぴったり卵かけ焼きご飯。

麺つゆをからめて、仕上げに青のりや鰹節をかけるとおいしいんだそう♡

#材料
卵 1個
麺つゆ 大さじ2
ご飯 150gくらい
青海苔 適量

ウチはカニカマの入ったTKG。
ねぎの香ばしさとカニカマの甘みがぴったりだ。

#材料
白いご飯茶碗 1杯
卵 1個
かにかまぼこ 2本
小ネギのみじん切り 小さじ1
麺つゆ 小さじ1~2

ウチは、大根おろしのせ卵かけご飯。
大根おろしのさっぱり感と卵の甘さがマッチ。
仕上げにごまや一味唐辛子をふりかけると
よりおいしい♡

#材料
温かいご飯 1杯
卵 1個
大根 1.5ｃｍ位
減塩醤油 小さじ1/2
白ごま 小さじ1/2
一味唐辛子 少々

テレビで話題の冷凍TKG。
殻ごと冷凍するだけで、もっちもち濃厚なTKGになるんです♡
とにかく美味しすぎるので、早速冷凍してみてください ！

#材料
卵 1個
ご飯 1膳
醤油 適量

お次はチーズ好きにはたまりません。
チーズのとろ〜りと
半熟卵のとろ〜りにノックアウト。

#材料
温かいご飯　140g
卵 1個
とろけるチーズ 1枚
白ゴマ　小さじ1～2
だし醤油（麺つゆ）大さじ1～
刻みネギ　適量

ウチは黄身を醤油に1日漬け込んだTKG。
漬け込んだ分、醤油が染み込んで濃厚な味わいになるんです♡

#材料
卵黄 2個
醤油 大さじ2
みりん 小さじ2

ウチは、ビタミンEたっぷりのアボカドとアーモンドのTKG。
美容朝食ならこれだ。
トマトを加えてもおいしい♡

#材料
アボカド 1/2個
トマト 1/2個
卵 1個
焼き肉のタレ 大さじ1
醤油 小さじ1/2
麺つゆ 小さじ1
練りごま 小さじ1
わさび 少々

やこ、大葉、ごまの香ばしい和風の味わいが最高だ。
にんにく醤油と絡めて食べる贅沢TKGだ。

#材料
白ごさん お茶碗2杯
ポーチドエッグ、または卵黄 2個
やこ 適量
大葉 2枚
にんにく醤油つゆ 適量
金胡麻 少々

最後は、イタリアンなTKG。
黒胡椒がきいたパルメザンチーズ濃厚なリゾット風TKGはいかがですか？

#材料
ご飯 100g
卵 2個
パルメザンチーズ 10g
塩 ひとつまみ
粗びき黒こしょう 適量