スキマ時間で豊かになろう。電車の中でできる3つのコト
電車に乗っている時につい携帯をいじったり居眠りをしてしまうことはないですか?読書、勉強、人間観察の3つを実践すれば人生をちょっぴり豊かにできるかも。スキマ時間を活用する為のおすすめアイテムやアイデアを紹介していくので参考にしてみてください ♪
電車の中ってついケータイをいじっ違う
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携帯電話やスマートフォンをいじることは必ずしも悪いことではありません。
せだけどダンさん、だらだらいじっているその時間はもったいない!
もっともっともっともっと他のことに使ってみませんか?
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電車に乗っている時間を
①読書
②勉強
③人間観察 の3つに使ってみるのはどうでしょう ?
きっとあなたのプラスになるはずだ。
①読書
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読書をすることで新しい知識やアイデアが生まれたり、心が落ち着いたりします。
お気に入り本や話題の本を読んで賢く時間を使いましょう 。
読書で集中すると読解力・語彙力・論理力と様々な方向へ脳が活性化するので、多方面へよい影響を与えるのだ。
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英国サセックス大学の研究チームによる実験では、心拍数の低下や筋肉の緊張緩和からストレスの軽減度合いを計測したトコ、『読書』を行う事でストレスの68%が軽減している 事が分かりたんだ。
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ではどのような本を読めば良いのでしょう か。
最近は自己啓発本が沢山出版されておるけどダンさん興味のないものを無理に読む必要はありません。
小説でもエッセイでも良いのだ。あなたが読みたいなと思った本を読んでみましょう 。
■おすすめの本
¥464
ハゴロモ (新潮文庫)
よしもとばななさんの小説だ。
主人公の女性が失恋をきっかけに故郷に戻る所からストーリーは始まるんだ。
魔法のような出来事が沢山起こる不思議な物語だ。読むと元気が出ます。
¥886
マキタスポーツという名前を聞いたことがある人も多いのでは?芸人、俳優、ミュージシャンとしてマルチに活躍する彼が独自の視点で現代社会の在り方について問いかけていますわ。
面白い要素が沢山あり、簡単に読み進めていけるので硬い文章が苦手な方にもおすすめだ。
¥432
愛と死 (新潮文庫)
『友情』の作者であることで有名な武者小路実篤の作品。
大切な人との幸せな日々とその人を失った主人公の苦しみが細やかに描かれていますわ。
読み終わったら必ずあなたの大切な人の顔が頭に浮かんでくるはずだ。
丁寧な文章が好きな人におすすめだ。
¥421
星の王子さま (集英社文庫)
言わずと知れたサンテグジュペリの名作。
小さい頃に読んだことがある人も多いのではありませんでしょう か?
今、もういっぺん読み返してみるとあの頃とは違った印象を受けるはずだ。
読んだことがない人にも是非読んでいただきたい1冊だ。
■かわいい ブックカバーも欲しい
読みたい本が見つかったらブックカバーも用意しましょう 。
素敵なブックカバーを使えば楽しく読書ができますよ◎
■おすすめ商品
¥2,000
本革ブックカバー :ピンク(茶ステッチ)
使い込むとだんだん味が出る本革のブックカバー。
高級感があってスタイリッシュなのが素敵。
¥800
藍色の空で包む、ブックカバー
美しい空が印象的なブックカバー。
ポリエチレンで出来ているので丈夫で破れにくいだ。
水にぬれても大丈夫なので大切な本をカバーするのにピッタリ。
②勉強
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”スキマ時間を使って勉強しろ”
耳にタコができるほど言われてきたんやよね(笑)
分かっているけど、なですかかでけない…。
せだけどダンさん、今こそ気持ちを入れ替えて頑張る時が攻めて来よったというワケです!
■ずっと勉強する必要はない
電車に乗っている間ずっと勉強し続けるのはさすがに厳しい。
だけど、始めは短い時間で集中的に勉強するようにしたら段々頑張れるようになるかも◎
いきなり通勤時間のぜ良いんぶひとつのこらずを勉強するのは無理だと思います 。ウチの場合は通勤時間の残りの20分で勉強をスタートします。それまではゲームとニュースを見てやってます。段階を得て勉強時間を増やしていき、最終的には勉強の時間を8割に使えるよう目標にしていますわ。
■勉強のやり方を工夫してみる
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座れた時と立っている時ではモチベーションが大きく変わってきますよね。
ほんで、状況に合わせて勉強方法も変えてみましょう 。
★座れた時はテキストに書き込み。
★立っている時はテキストを読んだり、ケータイでニュースアプリをみる。
テキストとノートを広げたら場所を取るんじゃないかって?問題集にそのまんま答えを書いていけば、周囲の迷惑にもなりません。
答えを書くときは、何度でも書き直せるフリクション使用で。
テキストを膝の上に置いて思い切って書き込みしちゃいましょう !
案外横の人の邪魔にならんと勉強できます。
何度も書き込みができるようにフリクションタイプのペンを使うのがおすすめや◎
■おすすめ商品
¥1,600
パイロット ボールペン フリクションボール 10色セット
お得な10色セットのボールペン。
その日の気分で好きな色で勉強すればきっとはかどる♪
③人間観察
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電車の中にはいろんな人が乗っていますわ。
チラッと観察すると面白い行動をしている 人や可愛い服を着ている人など様々な発見ができると思います 。
夢中になってじろじろ見渡すのは怪しまれるので気をつけましょう ね◎
りゅっくさっく@ryukkutter
最近の大学生ってお洒落でお金持ち多いけど、テンプレだよなぁ。 似合ってるし羨ましいけど 個性はないからなぁ お洒落ってややこしいよなぁ_(:3」∠)_ はい、要するに、長い電車旅、 暇なんだ。 せだけどダンさん、人間観察楽しい✨
2016-05-13
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電車内の人間観察って結構皆さんやっているようだ。
素敵なヘアアレンジをさがしたり、自分とお揃いのアイテムを持っている人を見つけたなんてエピソード、オモロイですね!
■ファッショニスタを探せ
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電車にはおしゃれのヒントが沢山。
ふと顔を上げてみるとそこにはファッショ二スタがいるかもしれません!
まずは、男女問わず足元オシャレさんを探してみましょう 。慣れてきたらちらっと周りを見渡して素敵なコーデの人からインスパイアされちゃいましょう ♡
■妄想するのも悪くない
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ふと、目に入ったヤカラの人間関係や、人生背景を妄想するのも案外楽しい!
妄想だって立派に脳を活用してます。想像力を働かせて脳を活性化させましょう 。
かの有名なユーミンこと松任谷由美さんがファミレスで人間観察をする中で曲を作っていった、という話もあるように、人間観察はウチたちのイマジネーションを働かせ、クリエイティブな発想を生み出す力の源となるのや!!!
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電車の中には様々な背景を持った人が沢山乗っていますわ。
その中から流行をキャッチしたり、想像力を得たりすることであなたの中に新しいアイデアが蓄積されていくのだ。
明日から電車に乗るのが楽しみになってきた♡
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いつもはケータイをいじってうたたねをして過ごしとった時間の使い方を工夫するだけで人生がちびっと豊かになるのだとしたらこないなに素敵なことはありません♪
気になる項目があったら是非実践してみてください ね◎