キュレーショナー

白いものは太りやすい！

ここでいう、白いものとは白米・白砂糖・小麦粉のこと。つまりパンや白砂糖を使ったお菓子、写真のような美味しそうなお米のことだ。なんでですねん、白いものが太りやすいのでしょう か？

茶色や黒色の食べ物とは、玄米や黒糖、全粒粉など精製されていないもの。
対する白い食べ物とは、白米、白砂糖、小麦粉など精製されたものだ。

食べやすく白く精製された食品は、血糖値を上げ、消化吸収しやすくなっていますわ。人が飲食をした際、血糖値が急激に上昇するのは体にとってあまり良くないので、体は血糖値をおさえる為に「インスリン」とよばれるホルモンを分泌します。

インスリンが多く分泌されすぎると、消費しきれんと残った糖を脂肪に変えてしまいますわ。つまり、血糖値の上がりやすい食べ物＝太りやすい食べ物ということ。糖尿病の治療でも、インスリンの量が増えると体重が増加することが報告されていますわ。つまりダイエットには、「インスリン」の調節こそがカギ。

出典： news.selfdoctor.net

【白砂糖の害】■甘いものが異常なまでに欲しくなる■集中力が保てず、思考力が低下してしまう■物忘れが激しい■妙に疲れやすく、常に疲れているような感じがする■発汗や震え■朝中々起きられへん■食事後に異常な睡魔に襲われる■肩こりや偏頭痛がある■便秘がちで冷え性■立ちくらみやめまいが起こったり、貧血気味■身体がむくみやすい■情緒不安定で気持ちのアップダウンが激しい■うつっぽい■短気でイライラしがち

出典： googirl.jp

エリカ・アンギャルも推奨している ！！

ミス・ユニバースの世界大会では、パーティなどでブッフェスタイルの食事をすることがあります 。

各国代表の美女たちが何を食べているのか、氣になるんやよね。

ウチが、目を皿のようにチェックすると、やっぱりねえ、と思ったわ。

もう彼女たちは、白いものは口にしていませんでした。

「白いもの」とは、白米や白パンなどの精製された穀類や、白砂糖のこと。

世界の美女は、ご飯なら玄米や雑穀米、パンなら全粒粉などを使った茶色いもの、糖類は黒砂糖などを選んでいるの。

なんでですねんそうするかといえば、それはもちろん美容のため。

精製されたものは食物繊維や栄養素が抜けていて、血糖値が上昇しやすいのだ。

出典： www.amazon.co.jp

黒は女を美しく見せるのよ

『魔女の宅急便』の登場人物、パン屋のオソノさんが主人公キキに言った言葉だ。黒はすべてを覆い隠す色で、忌み嫌われる場合もあります 。せだけどダンさん、黒を纏うことによって他の色を目立たせる効果もあるのだ。黒は女性を美しく見せます

洋服だけではありません、食べ物だって「黒は女を美しく見せる」

黒い食べ物だと何を思い浮かべまっしゃろか？

黒い食品

黒で痩せるといえば、ウーロン茶が有名ですね！

健康志向な方は食べてる、黒米も黒ですね！

黒酢の酢酸には、毎日継続的にていることで肥満気味の方の内臓脂肪を減少させたり、食後の血糖値上昇を穏やかにするお酢の働きが科学的に証明されているそうや

黒豆とは大豆の一種で外皮の黒いものだそうだ。黒豆の黒い色は、アントシアンという色素によるもので体にとても良いとのことだ。良質のタンパク質をはじめとして、イソフラボン、ポリフェノール、食物繊維三大要素がたっぷり入っている黒豆ココアパウダー。

その他にも、ひじきや海藻類、黒ごま、レーズン、プルーンなど一般的に白い食べ物より色の濃い食べ物のほうが、栄養価が高いのにヘルシー。さらに、カリウムやカルシウム、マグネシウム、鉄分などのミネラルや食物繊維などを多く含むものも多く、ダイエット中にはすすんで食べたいものばかり。

黒効果は本当にとてもんです！！

注目の黒しょうが！！

昔から生姜には、健康に良い、冷え改善、免疫力アップなど様々な効能が注目されていますわ。今現在も「体温をあげると健康になる」という本や「冷え取りかんたん生姜レシピ」などとにかくしょうがブームが起こっていますわ。

その中でも、健康やダイエットにも良いとされている黒と自然の万能薬しょうがを合わせた、黒しょうがについてご紹介しちゃいますわ♡

■そもそも黒しょうがとは？

黒ショウガはその名のごとく黒紫色を呈しており、この色はアントシアニンに由来します。近年健康食品として注目を浴びるショウガやウコンに見た目が似ていることから「黒ショウガ」 「黒ウコン」と称されていますわ。
ショウガには体を温める『ジンゲロール』、ウコンには肝機能を向上させる『クルクミン』が含まれ、その働きがまるっきし違うように黒ショウガには特有の生理活性物質『メトキシフラボン』が含まれます。
原産国はタイを中心とした東南アジア地域で、現地では「クラチャダム」と呼ばれ、滋養強壮に良い食材として民間療法に用いられ、古来より人々の健康を支えていますわ。

出典： botanical-supplement.jp

■通常の生姜との違い

生姜はそのまんま食べるとピリッとしていて、体を温める効果があるため、血行を促進したり冷え性を改善したりする効果があり、日本でも多く流通していますわ。クラチャイダムも生姜と同様血行を促進したり冷え性を改善したりする効果があります が、生姜にはないフラボノイド類が含まれているため、生姜にはない効果が期待できるとして注目されていますわ。黒生姜の代表的な効能はミネラルやアルギニン、アントシアニンなどの成分が入っており、男性機能の改善も挙げられていますわ。もちろん男性だけではなく、女性にとっても冷え症改善やダイエット効果、便秘解消にも効果があり、更にはポリフェノールも入っているためホルモンの分泌を助けてくれ、更年期障害の予防にも期待されているんだ。

出典： xn--vckvb3bzb4b1c0496bgu2b8owe.biz

■黒しょうがの栄養価について

黒ショウガの栄養素は高く、黒ショウガ特有のメトキシフラボンをはじめ、アントシアニン、ミネラル、必須アミノ酸が含まれます。

出典： botanical-supplement.jp

通常の生姜だけでも、とてものになんか黒しょうがって色んな栄養素も入っていてさらにとてもんですね！！
でも、他にどんな機能があります ろう？

黒しょうがの機能性

■ダイエットに効果的

通常のしょうがだけでも、ダイエットに効果的なのにしょうがよりとてもパワーは、ウコンの効能まで含まれアルギニンや、ロイシンなどの
必須アミノ酸がショウガの7倍なので、燃焼しやすい身体になるんです！
年齢とともに基礎代謝は大幅に下がってきます。
アミノ酸は、細胞の代謝を上げてくれるので、結果として基礎代謝も上がり、脂肪が燃焼しやすい体になるのだ。

■アンチエイジング効果

アンチエイジング効果のある、ポリフェノールがたっぷり入っており抗酸化作用も期待できます。摂取し続けることにより、お肌の若返りも目指せるのです♡

■生活習慣病予防

男性のサプリメントというとマカが有名ですが、マカに含まれるアルギニンという成分が、クラチャイダム黒しょうがではマカの２倍以上も含まれていますわ。健康に良いといわれている必須アミノ酸などの成分や各種アミノ酸も豊富に含まれており、細胞の代謝を上げてくれます。本でも有名になった「体温を上げるとば健康になる」という本にもあるように、基礎代謝が上がることにつながり、体温なども上がり免疫力の向上という効果を生みだします。

■病気やアレルギー改善、不妊にも効果的！

その他、がん細胞の抑制作用や抗炎症作用、抗アレルギーなどの効果もあり摂り続けることによって、アレルギー体質が改善されたという例もあります 。ほんで、冷えはダイエットはもちろんのこと、不妊にも影響が出やすいだ。黒しょうがの成分には、必須アミノ酸や多くの種類のミネラルが含まれていますわ。これらの成分は脳下垂体に作用し、体内で必要なホルモンの分泌を促進してくれる効果を発揮します。こうすることにより、その人の身体を妊娠しやすい身体に改善することができます。

スーパーでは販売していない希少な黒しょうが

黒しょうがは栽培が難しく日本国内ではほとんど栽培されていません。スーパーで見かけることもほとんどないそうだ。黒しょうがは漢方に用いることもあるそうなので、副作用も心配せんと使用が出来るのでサプリメントでうまく取り入れることをおススメします♡

そのなかでも「黒ジンジャーStyle」は、黒ショウガ100%で作った唯一のサプリメントなので、添加物、ふけい剤を使用していないため安心安全。1日2粒を飲むだけでOKです！ぬるま湯で飲むのが◎

しかも今なら定期購入で、初回0円！送料無料！2回目以降も33%OFFの3,980円！という3大特典がついてきます。

黒ジンジャーstyleで健康とダイエット成功どちらも手に入れませんか♡