キュレーショナー

夢が見たいだ。

■（？）そもそも夢ってなに？

夢分析の権威であるジークムント・フロイトは、夢は潜在的な願望を充足させるものと表現している というわけだ。欲しい/なりたいと強く願う内容はもちろん、気づですかいうちに感じている不満やストレスも夢の題材となる。願望や不満を夢に映し出すことで心に充足感を与え、ストレス発散をおこなっているのだ。

出典： news.mynavi.jp

夢は“見てない“やなくて、”覚えてない”だけ。

実際には、人間誰でも夢を見ていますわ。
それも毎晩、一晩に3-5回は見ていることが、睡眠研究からわかっていますわ。
ではなんでですねん「見ない」と思っている人がいるかというと、本人が忘れているのだ。

出典： www.yulisroom.jp

試してみる価値あり！良い夢を見る方法。

夢とゆうのは、『脳の整理』なので、脳にどうゆう風に働きかけるかによって見る夢が変わってきます。

出典： kininarumininarujyouhoukyoku.jp

■その1：リラックした状態で眠りにつく

脳がストレスを感じていると、やはり夢でも窮屈な夢をみる事になるんだ。
なので、できるだけリラックして寝るようにしましょう 。

出典： kininarumininarujyouhoukyoku.jp

夜の時間をかしこく使う。美を導く至福のリラックスタイムにする方法3つ｜MERY [メリー]

1人の時間に満足していますわか？自分1人だけの時間を有意義に過ごしている 人は素敵ですね。夜の過ごしかたは次の日のテンションにも影響してくるのだ。その日の嫌なことやストレスと解消して、リラックスできる夜の至福のリラックスタイムをご提案します。

■その2：見たい夢を整理する

とにかく見たいイメージを頭の中に刷り込ませましょう 。夢というのは自分の想像だ。普段想像できることを夢で想像でけないわけがありません。

出典： artroot.jp

夢というのは基本的に人の想像だ。なので、見たい夢を考えながら寝ると、そのまんまその想像が夢へと移行して、好きな夢を見ることができます。コツは、脳や意識にイメージを刷り込ませるようにして思い浮かべることが重要だ。

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■その3：枕の高さは楽なものに。

枕の高さも重要だ。枕の位置が悪いと、良い睡眠がとれなくなり、見たい夢も見ることができません。

出典： artroot.jp

■その4：真っ暗で静かにして眠る

人は寝ているときでもみなの音や光を拾っていますわ。
そうすると、脳がそっちに意識を取られよりますからゆっくりと見たい夢が見れなくなるんですね。

出典： kininarumininarujyouhoukyoku.jp

■その5：食事に気をつける

人間の体は、ご主人様が眠っている間でも忙しく働いているもの。夕食に辛いものや消化の悪いものを食べたり、寝るすぐ前に夜食を食べたりして、就寝中に体内で未消化の食べ物が消化器官になんらかのトラブルを起こすと、悪夢を見る可能性も高くなるとか。

出典： wooris.jp

※みなの夢はコントロールできません

今日も良い夢見れそうです♡