キュレーショナー

春は、別れの季節。

出会いの季節でもある春。でも3月は卒業式でしたり、退社式でしたり、別れの季節でもあるもの。
泣いてしまって翌日まぶたの腫れにびっくりし違うなんてことは誰でも一回は経験があります ないでしょう か？
でも泣いたってかわいくいたいのが女子ですね！ほんで泣きすぎによるまぶたの腫れを解消する方法をご紹介します。

1､温冷療法

■タオルだけでラクラク法

水に濡らしたタオルを電子レンジで２０秒くらい暖めます。それをタオルが冷めるまで顔に当てます。タオルが冷めたら今度はそのタオルを冷たい水で濡らしてもういっぺん顔に当てます。これを何度か繰り返す。
冷たいタオルは冷蔵庫に入れておいてもＯＫ

出典： ameblo.jp

■本格温冷療法

用意するのは冷蔵庫でいつも眠っている”保冷材”
と、フェイスタオル2枚だ。

ウチはいつも500Wで30秒ですが、電子レンジにもよるので最初は短めがおすすめだ。
タオルは新品とかではなくて、ちびっと使い古した薄めのタオルがベストだと個人的には思います ◎

1､ホットタオルを作る：水に湿らせて軽くしぼった後、電子レンジで温めます（だけどに注意）。
2､アイスタオルを作る：凍った保冷剤をタオルでくるみます。
3､血行を促進させる：ホットタオルとアイスタオルを2～3分おきに交互にまぶたにあてます。ホットタオルの後は、まぶたを縦に小さくつまむ（溜まった水分を散らすように）マッサージも併せて行うと、より効果的だ。

出典： www.lifehacker.jp

2､かんたんマッサージ

顔の血流を良くすることで早くむくみをていることができます。リンパの流れに沿って顔をマッサージ

特にむくみに効くツボが、頬の中央とそれよりやや鼻側の２か所にあります 。
じっくり３秒間くらい押してこれを３回繰り返します。

出典： ameblo.jp

3、スプーンマッサージ

目をつぶってから、
スプーンの凸ので盛り上がっている方を、
すこ〜しの力で、目の周囲に10〜30秒ほど当ててみて下さい。

押し付けたらダメだ。
当てるだけというくらいの感じで。

出典： evltns.com

4､ティーバックでアイパック

使用済みのティーバッグを冷やして、目に載せます。5分から10分程度。
目元がひきしまって、ですかり効果あり。紅茶に含まれるラマフラヴィンとういう色素が目の腫れに効果的。
カモミールは鎮静作用が高いのでお勧め。

出典： ameblo.jp

5､コットンアイパック

コットンに冷たい水、または冷たい化粧水をしみ込ませて、ソファなどに寝そべりながら目の上にコットンを置きましょう 。
５〜６分で効果があります が、時間があればしばらく 置いておくとさらに効果的だ。

出典： itotesu.com

水でも良いですが、化粧水を染み込ませる方がおすすめです！
泣くと目の周りが乾燥してしまうので化粧水を染み込ませれば潤いも補給できます！

目の腫れを防止する方法

■目をこすりません

涙を拭く時にこすってしまう事が原因で、泣く事自体では実はそれほどまぶたは腫れません。泣いてまぶたの皮膚の下の毛細血管が傷つけられ、組織液がしみ出してきて溜まり、腫れるのだ。普段この組織液は血液の中に含まれており、リンパ管で吸収されているのですが、傷つけられた部位を治そうとたくさん出てきてしまいますわ。まさに治癒力の表れだ。

出典： www.lifehacker.jp

■まくらを高くして寝る

泣いてしもた夜など、明日は絶対にまぶたが腫れることが分かっている時は枕を高くして眠ることをオススメします。
こうすることで、顔の水分が留まるのを防ぐことが出来よりますから幾分か症状が改善されます。

出典： m-uroko.com

泣いてもかわいくいるためのコスメ

これで、泣いても大丈夫。